Я слышала немало подобных историй от жертв. Все они были потрясающими мамами и папами, искренне любящими своих детей и трепетно заботящимися о них, в то время как СН не только не пытались стать такими, но и рисовали совершенно обратную картину. Прискорбно наблюдать, как отвратительно относятся СН к своим мишеням, без конца критикуя их родительские качества. К сожалению, чтобы отомстить своей жертве, СН нередко используют детей.
Пока не началась фаза отторжения, СН редко опускаются до прямых оскорблений. Вместо этого они предпочитают использовать обесценивающие, унизительные и непочтительные комментарии, и делают это так, что остается только озадаченно спрашивать себя: «Что это было? Оскорбление? Прозвучало именно так. Какое мерзкое ощущение. Но ведь у него(нее) такое невинное выражение лица… Я в полном замешательстве».
Сью поехала в отпуск с мужем СН Стюартом и двумя детьми. Дети захотели позавтракать в ресторане отеля, где был шведский стол. Поскольку это было дорого, Сью пообещала им, что в один из дней они обязательно устроят праздник живота и позавтракают там. И вот этот день настал. Весь отпуск Стюарт был невыносим, как обычно, пребывал в плохом настроении и раздражался по мелочам, поэтому Сью встала пораньше, чтобы побыть одной в тишине, пока не проснулись остальные. Она отправила им сообщение, что ждет родных внизу в ресторане: «Приходите, когда соберетесь». А пока ее домашние не пришли, Сью решила выпить кофе и почитать журнал.
Дети примчались вприпрыжку и с восторгом приготовились смести все, до чего дотянутся, за ними следовал их отец СН. Они подошли к столу, за которым сидела Сью с чашечкой кофе. Стюарт посмотрел на нее и насмешливо небрежно произнес: «О, да я смотрю ты тут уже весь шведский стол перепробовала без нас?» Дети удивленно покосились на него, потому что на столе не было ни одной тарелки. Дочь бросила на отца растерянный взгляд и сказала: «Мама никогда бы так не поступила…».
Обычный человек подумает, что в этой сценке нет ничего такого уж особенного. Но все, кто жил со СН, знают, что такие малозаметные каверзы происходят часто, особенно ближе к концу отношений. СН произносит, казалось бы, невинные слова, но жертва чувствует, что за ними скрывается пассивно-агрессивный наезд.
Если углубиться в историю этой пары, мы увидим, что у Сью было около 40 фунтов лишнего веса. Она очень этого стеснялась, особенно на отдыхе. Пыталась лучше питаться и сбросить вес. Стюарт знал это. К тому же за 27 лет отношений он прекрасно выучил, что она никогда не пойдет есть одна. Это было не в ее характере. Он надавил на ее больное место, чтобы задеть. Когда муж «невзначай» и «невинно» намекнул на то, что она в одиночку перепробовала все меню шведского стола, за его словами скрывалось нечто большее.
Кто не сталкивался со скрытым нарциссизмом, скажет, что Сью слишком заморачивается, ведь это был всего лишь обычный вопрос. Стюарт ответил бы то же самое и еще напомнил бы, что она слишком чувствительна, обидчива и привередлива. Именно поэтому многие жертвы боятся рассказывать свои истории, ведь их истории не всегда выглядят ужасно. Возьмем, например, женщину, чей муж большую часть своего времени проводил за работой в саду, и она чувствовала себя брошенной. Многие, услышав это, подумают, что ей самой нечем было заняться. На самом же деле эта женщина уловила какой-то сигнал. Она что-то почувствовала. Долгие годы получала завуалированные послания о том, что недостойна любви своего СН. Испытала на себе множество неосязаемых воздействий, при помощи которых он «наказывал» ее за то, что не такая, какой он хотел ее видеть.
Этот вид абьюза коварен, потому что незаметен, но жертва ощущает его всем телом. Он задевает каждую его клеточку.
Кардинально противоречащие друг другу послания – это один из самых причудливых аспектов жизни со СН.
В качестве иллюстрации обратимся к уже известной нам паре. Все 15 лет брака Билл твердил Саре, что всегда хотел, чтобы она следовала за своей давней мечтой и была художником. Он хорошо зарабатывал, и ей совсем не обязательно было работать. Сара думала, что ей несказанно повезло иметь такого щедрого и поддерживающего мужа. Всю семейную жизнь она занималась детьми и искусством. А во время фазы отторжения Билл заявил, что все это время Сара должна была работать. И вообще: она вышла за него только из-за денег и всегда была к нему равнодушна.
Муж Келли много лет восхищался ее прекрасным телом, а когда решил порвать с ней, сказал: «Наверное, мне надо было строже относиться к тебе, тогда ты бы сбросила вес. А я разрешал тебе есть все, что хочется».
Каждый день рождения Сэм говорил, что ему ничего не нужно и не стоит затевать праздник. Несмотря на это, Скотт, его партнер, всегда делал этот день особенным, искренне пытаясь угадать, что понравится Сэму, и тщательно выбирал подарки со смыслом. В какой-то момент они оказались стеснены в средствах, поэтому Скотту пришлось выкручиваться, выбирая подарок и планируя этот особый день. В итоге праздник вышел скромным, но при этом очень душевным. После дня рождения Сэм помрачнел, стал угрюмым и ворчливым. Скотт спросил, что случилось. Сэм долго ходил вокруг да около и наконец вспылил: «Я думал, ты подаришь мне iPad!» Его партнер был абсолютно сбит с толку. Сэм ни словом не обмолвился о том, что хочет iPad, что в любом случае выходило за рамки их бюджета. Но даже несмотря на это, Скотту стало не по себе, будто он сделал что-то ужасное. Когда они расстались, Сэм сказал Скотту, что ему нужен более высокодуховный партнер, а Скотт слишком меркантилен.
Бывает и так, что СН присылают вам на почту или телефон невероятно чувственное и доброе послание. А всего через пару часов сообщают, какой вы ужасный человек. Отношения со СН всегда полны деструктивных и противоречивых посланий.
СН часто пользуются пассивно-агрессивными методами, чтобы наказать тех, кто ведет себя не так, как им хочется. Например, перестают разговаривать, делают вид, что не слышат, или отстраняются, когда вы хотите пообщаться. Отталкивают вас, лишают внимания и ласки. Доставляют неудобства, нарушая привычный уклад вашей жизни.
В качестве инструмента для наказания СН часто используют деньги: они скрывают свои доходы, лишают вас финансовой поддержки или контролируют каждый потраченный вами доллар. После ухода из семьи они возлагают все заботы на плечи своих бывших партнеров: дети, продажа дома, переезд, разбор хлама, оплата счетов и так далее.
СН постоянно «забывают» забрать из магазина заказ, который вы просили получить по дороге домой. «Забывают» о тех вещах, с которыми потом придется разбираться вам. Обычно за этим следуют фальшивые извинения, призванные успокоить вас.
СН терпеть не могут помогать больным и нуждающимся в уходе, поэтому незаметно наказывают их за это. Отец Ребекки больше обычного отстранялся, становился угрюмым и злым, когда она заболевала. Ей казалось, что отец злится на нее за плохое самочувствие. Малейшая помощь заболевшей дочери раздувалась до размеров подвига, и ей без слов было понятно, что она его сильно обременяет.
Когда Сьюзан сделали операцию, ее муж Гарри привез ее домой из больницы. Она еще не успела отойти от наркоза, а он уже сидел у кровати и жаловался на ее «плохое поведение». Ему показалось, что жена не проявила должного уважения к его помощи, когда начала выходить из наркоза в больнице. Он считал, что она могла бы продемонстрировать побольше благодарности. Сьюзан с трудом пыталась сконцентрироваться на его словах и рассказе о задетых чувствах. Она была растеряна, расстроена, не говоря уже о мучавшей ее боли. Сил отвечать не было. В итоге Гарри сделал все, чтобы как можно реже быть рядом с ней в период восстановления. Сьюзан пришлось самостоятельно вставать на ноги и заботиться о детях.
СН наказывают и своим настроением. Предположим, вы накопили денег и купили билеты на концерт, который ждали с огромным нетерпением. СН пойдет с вами, но постоянно будет дергать вас, мешая получать удовольствие.
В качестве наказания СН могут лишать вас внимания, не делать комплиментов подобранному для свидания красивому наряду, не признавать ваши чувства, не защищать от чужой грубости, очернять ваше имя перед окружающими, пытаться настроить детей против вас, оскорблять исподтишка и использовать вашу неуверенность и доверенные им тайны, чтобы ранить вас. Годы такого обращения медленно, но, верно коробят душу и лишают жизненной энергии. Представление о том, как выглядит настоящая любовь и отношения размывается, и, как это ни прискорбно, вы начинаете верить, что ничего лучшего не заслуживаете.
СН преуменьшают значение причиняемой ими боли, что заставляет их жертву сомневаться в себе и своих ощущениях. Доктор Джордж К. Саймон в книге «Манипулятор в овечьей шкуре» описывает этот вид манипуляции так:
«Подобная тактика – уникальный сплав отрицания с рационализацией. При помощи этого приема агрессор старается доказать, что его поведение в действительности не на столько токсично и безответственно, как говорят другие».
Годы такого обращения медленно, но, верно коробят душу и лишают жизненной энергии.
Соответственно, многие жертвы задумываются, а не преувеличивают ли они, записав своих бывших, родителей или коллег в число СН. Женщин, с которыми я разговаривала, мучает вопрос: не виноваты ли они во всем сами? А вдруг СН на самом деле был их самой большой любовью, о расставании с которой они будут сожалеть? Многим даже начинает казаться, что они сами являются нарциссами. СН обратят ваши сомнения против вас, обвинив в излишней драматизации, чрезмерной чувствительности, неумении брать на себя ответственность, желании свалить вину на других и так далее.
Главное, не забывайте, что вы имеете полное право доверять себе. Ваша боль реальна. Не бойтесь признать это. Если вам кажется, что происходит что-т