Дети отцов СН рассказывали, что им всегда кажется, будто папа делает вид, что слушает, но на самом деле его будто нет рядом, он не слышит. Все слова просто отскакивают от него и не достигают ни его ума, ни сердца. Отец делает вид, что ему не все равно, но на самом деле понятно, что это не так. С родителями СН не бывает обычного обмена мнениями. Это всегда процесс, происходящий по одному сценарию. С ними невозможно установить глубокую, настоящую связь.
В большинстве случаев жизненные советы, которые родители СН дают детям, оборачиваются для последних снижением самооценки и сомнениями в собственных решениях и образе мысли. Очень часто такие родители настраивают детей на то, что те не смогут самостоятельно справиться с жизнью, и у них формируется нездоровая зависимость. Одна женщина заметила, что ее сын каждый раз возвращался от отца СН неувереннее в себе, напуганным жизнью и постоянно твердил о собственной лени. Сын ни разу не заметил связи между тем, что эти мысли возникали только после встречи с отцом, потому что манипуляция была слишком незаметной. Отец никогда не говорил ему, что он ленивый или неспособный, но рядом с ним сын каким-то образом ощущал себя именно таким. Отцовские советы заставляли парня чувствовать себя подавленным, напуганным и сомневаться в своей способности жить самостоятельно. Мама Ронды пользовалась другой тактикой – она держала дочь взаперти. Мать установила систему строгих правил. Постоянно рассказывала, что в мире полно злых людей, и Ронде нужно быть начеку. Никуда ее не отпускала. Это породило в девочке нездоровую зависимость от мамы, а также внушило ей дикий страх перед внешним миром. Ронде уже за 40, а она никак не может поверить в свою способность принимать самостоятельные решения. Мама по-прежнему умаляет ее достоинства и выражает «обеспокоенность» каждым сделанным дочерью выбором.
Дети отцов СН рассказывали, что им всегда кажется, будто папа делает вид, что слушает, но на самом деле его будто нет рядом, он не слышит.
«Ты хорошо подумала, Ронда? Я просто очень волнуюсь, что тебе потом станет неловко. Ты явно не видишь, что получилось. Можно я поправлю твою прическу? Тебе гораздо больше идут длинные волосы».
Ронда называет это «комплименты, попахивающие дерьмецом».
Детей СН объединяет одна общая черта – им трудно поверить в себя. Они сомневаются в собственных силах. Своими советами родители СН часто обрушивают детскую самооценку, но неизменно из лучших побуждений и чадолюбия. Их дети становятся забитыми, пугливыми, напряженными и растерянными. Находясь рядом с родителем СН они не могут ясно мыслить и проявлять инициативу.
Отэм обнаружила удивительную вещь, когда оказалась среди таких же как она, – дочерей нарциссичных матерей. Дело в том, что у всех них хранилось в памяти одинаковое странное воспоминание. О том, как мама любила заниматься домашними делами, напевая одну мелодию. Строчку из мюзикла «Хватай свою пушку, Энни»: «Что б ты ни сделал, я сделаю лучше. Я сделаю лучше, все ж лучше, чем ты». Она поделилась этим с другими женщинами из группы поддержки. Это было невероятно, но их мамы тоже ходили по дому, напевая именно эту песню!
Некоторые мамы СН завидуют успехам своих детей. Они эмоционально незрелы и чрезвычайно эгоистичны. Сначала поддерживают любое начинание ребенка, а когда у него все начинает получаться, роняют в его душу зерно сомнений. Делают они это абсолютно незаметно, но ребенок начинает пасовать и сомневаться в себе.
Родители СН делают вид, что им не все равно, но на проявление настоящей заботы, свойственной искренним и умеющим сопереживать людям, у них не хватает эмпатии. Безусловной, бескорыстной любви от родителей СН ждать не стоит.
Я спрашивала у разных женщин и мужчин, что они чувствовали, когда жили с мамами или папами СН в детстве. Вот некоторые из их ответов:
• «Постоянный стресс».
• «Повышенную тревожность».
• «Обостренную чувствительность к малейшим изменениям настроения мамы».
• «Я словно ходил по лезвию ножа, пытаясь предугадать, что почувствую в следующий момент».
• «Часто сомневался в себе».
• «Все должно было быть, как он хочет, иначе мне пришлось бы за это заплатить».
• «Мне казалось, что я не имею права думать о маме плохо».
• «Сильное напряжение».
• «Деньги были самой взрывоопасной темой».
• «Если я хорошо училась, она говорила мне, что все это благодаря ей, потому что она сидела рядом и помогала мне».
• «Меня часто мучали головные боли и защемления в шее».
• «Чрезмерное беспокойство».
• «Я словно ходила по тонкому люду, не в силах угадать, что может вывести его из себя».
• «Мне казалось, я никогда не добьюсь успеха и не получу его безоговорочного одобрения».
• «Частые депрессии».
• «Я чувствовал себя выставочным образцом».
• «Я никогда не чувствовала себя достаточно хорошей».
• «Мне казалось, что я всегда во всем виновата».
• «Мне было крайне неловко».
• «Я боялась открыть рот и сказать, что я на самом деле думаю».
• «Я постоянно ощущал на себе оценивающий взгляд».
• «Мне казалось, что без нее у меня ничего не получится».
• «Скованность и удушье».
• «Жажду понять, кто я на самом деле».
• «Он контролировал меня при помощи своих эмоций».
• «Сильную вину, когда мама расстраивалась. Мне казалось, что я всегда во всем виновата».
• «Я ощущала ответственность за ее чувства».
• «Мне казалось, что только я могу улучшить ее настроение».
• «Я чувствовала себя маленькой и слабой».
• «Свою зависимость от нее».
• «Я не думал, что смогу стать самостоятельной независимой личностью».
• «Все его нерешенные проблемы легли на мои плечи».
• «Она не хотела, чтобы я выходила из дома или приглашала друзей».
• «Мои родители воспитали во мне зависимость от них».
• «Я чувствовала, что обязана ей за то, что она была моей мамой».
• «Я чувствовала, что должна благодарить ее за каждую мелочь».
• «Меня постоянно принижали».
• «Случались и счастливые, веселые моменты, но я никогда не могла расслабиться, зная, что ее настроение может измениться в любой миг».
• «Он никогда не защищал и не заступался за меня».
• «Мне казалось, что я никогда не буду знать так много, как он».
• «Я научился не доверять своим решениям».
• «Он имел поверхностное представление обо мне, но так и не узнал меня по-настоящему».
• «Я должна была испытывать благодарность, потому что мамино детство было хуже. Мне казалось, что я не имею права грустить».
• «Я не мог добиться признания, как бы хорошо и правильно я себя ни вел».
• «Мое детство было похоже на насилие над душой».
Чтобы почувствовать разницу, я попросила их рассказать, как другие люди описали бы их маму или папу СН, и вот, что я услышала:
• «Она такая милая».
• «Она понимает людей и искренне заботится о них».
• «У нее потрясающая харизма».
• «Она всегда готова помочь».
• «Он такой добрый».
• «Он такой терпеливый».
• «Он так хорошо умеет слушать».
• «Она такая любящая».
• «Она отличная мама и жена».
• «Он такой замечательный отец».
• «С ним так легко и спокойно общаться».
Еще я спросила, какие послания о себе эти дети получали от своего родителя СН, неважно, прямо или скрыто, с помощью поведения, различных действий или манипулятивных разговоров. Вот некоторые из них:
• «Ты не достоин того, чтобы о тебе заботились».
• «Ты толстая».
• «Ты ленивый».
• «Ты неряха».
• «Ты не так хорош, как я».
• «Ты не такой умный, как я».
• «Ты разрушила мою жизнь, и должна искупить свою вину».
• «Ты ответственна за мое счастье».
• «Ты красивая, умная и ленивая».
• «У тебя такое количество шикарных вещей, которыми ты не пользуешься».
• «Ты не можешь доверять себе».
• «Ты никогда не будешь таким же совершенством, как я».
• «Я знаю больше тебя, и так будет всегда».
• «Ты ничего не можешь сделать сама».
• «Люди тебя примут, только если ты будешь с ними мила. Все остальные твои качества никого не интересуют».
• «Ты слаб».
• «Ты слишком чувствительна».
• «Ты нюня».
• «Ты раздражаешь».
• «Ты посредственность».
• «Делай, что хочешь».
• «Каких бы высот ты ни достиг, этого все равно не будет достаточно».
Когда я спросила одну женщину, какие послания она получала от мамы СН, она ответила: «Ты такая красивая, ты лучше всех остальных детей и ты дрянь». Эта фраза очень точно описывает, каково это – долгие годы взрослеть рядом с родителем СН, находиться под влиянием периодического подкрепления и деструктивных противоречивых посланий в самый чувствительный момент формирования личности и взгляда на окружающий мир. Когда видимые проявления любви через слова и поступки резко контрастируют с унизительными и обесценивающими посланиями, прямыми или скрытыми.
Родители СН часто манипулируют детьми, заставляя думать, что во всех проблемах виноват психологически устойчивый родитель. Они так обрисовывают ситуацию, что ребенок начинает сомневаться, может ли он доверять родителю, который по-настоящему находится рядом, и видеть в родителе СН жертву.
Недавно я разговаривала с одним мужчиной и его дочерью. Благодаря матери СН дочь долгие годы считала отца бездарным род