Классический итог. Каждый, кто прошел через опыт многолетнего взаимодействия со СН, смотрит на людей и окружающий мир по-другому. Пережив драматическое превращение «самого хорошего человека на свете» в жестокого монстра, трудно снова доверять кому-либо.
Если какая-то из рассказанных мною историй перекликается с вашей, вы пережили нечто подобное, знайте, что вы не одиноки и ни в чем не виноваты. Вы умны и многое можете, на этой планете есть люди, которым вы искренне небезразличны.
Я надеюсь, что содержание этой главы подтвердит реальность того, что вы пережили и испытали, а глава об исцелении поможет вновь обрести себя, свое прекрасное «я». У вас все получится, и вы станете сильнее, чем когда-либо.
Глава 8. Секс со скрытым нарциссом
Когда Сара, прожившая 25 лет с мужем СН, рассказала мне о своей сексуальной жизни, я призналась ей, что ее случай не единичен. Огромное количество женщин, с которыми я общалась, имели идентичный опыт. На что Сара ответила: «Пожалуйста, напишите об этом в своей книге! Я никогда и ни от кого, кроме вас, не слышала об этом. Мне было так сложно переживать все это в одиночку. Я думала, что одна такая, со мной что-то не так. И пришла к выводу, что просто асексуальна».
Секс – это один из самых распространенных инструментов газлайтинга, используемых СН для контроля и манипулирования. Он незаметен для большинства людей. И очень коварен. У человека нет более личной и уязвимой сферы, чем сексуальная жизнь. СН используют секс для психологического манипулирования, заставляют думать: с вами что-то не так. Тот, кто манипулирует и контролирует через секс, внушает своей жертве комплекс неполноценности, и она начинает винить и стыдится себя, что пагубно влияет на уверенность в себе и самооценку. Утрачивается способность постоять за себя, потому что под удар попадают самые уязвимые части личности. Как следствие, вы изолируете себя от мира, чтобы не пришлось признаваться друзьям, что за долгие годы брака у вас так и не было оргазма, напрочь отсутствует желание заниматься сексом, супруг/партнер полностью разочарован в вас, и что вы чувствуете себя асексуальным человеком. Вам неловко. Вы закрываетесь. Это глубоко личные переживания. Во всех проблемах в сексуальной жизни вы вините только себя, чего и добивался ваш СН.
Секс – это один из самых распространенных инструментов газлайтинга, используемых СН для контроля и манипулирования.
В сексе со СН во главе угла стоит их удовольствие, важно то, что чувствуют они. А партнеры получают не только послание о том, что не заслуживают удовольствия, но и завуалированное наказание за наличие собственных чувств, мнения, а также замешательство от того, что происходит в спальне. Ваши чувства не имеют для СН никакого значения.
Большую часть своего брака Сьюзан не испытывала сексуального влечения и не могла понять почему. Замуж за своего СН она выходила молодой и девственной. Ей было не с чем сравнивать. За 25 лет брака она ни разу не испытывала оргазма. Сьюзан смущалась и стыдилась этого, пыталась понять, что с ней не так. Ее мужа все устраивало. Секса он хотел, поэтому она пришла к выводу, что проблема в ней.
Сьюзан не решалась обсудить это с друзьями, как и большинство людей. Какой женщине в 40 лет захочется признаваться, что никогда не испытывала оргазма? Она и так была в отчаянии и не хотела усугублять дело, шокируя своими откровениями окружающих. Ей была невыносима перспектива получить порцию осуждения от кого-то. Поэтому она молчала об этом долгие годы. Десятилетиями пыталась «починить» себя, но ничего не помогало, и Сьюзан задумалась: а вдруг она просто асексуальна?
Примерно через год после развода со своим СН Сьюзан приехала в центр медитации. Красивый приятный мужчина взялся показать ей, как там все устроено. В ответ на его приветственное рукопожатие, ее тело пронзили ощущения, которых оно доселе не испытывало. Что-то пробудилось внутри. А глаза все больше расширялись по мере усиления этих вибраций. Спустя годы она вышла замуж за этого человека и теперь знает правду – она была очень сексуальной женщиной, которой манипулировали, пользовались и бывший СН заставлял верить в обратное. Сейчас Сьюзан находится на пути исцеления и увидела, как выглядит и ощущается настоящая любовь.
Секс – это один из самых действенных рычагов давления на жертв СН. Когда отсутствует сексуальное желание, вам становится не по себе от того, что вы подводите партнера. Ну а он, в свою очередь, не преминет любыми доступными способами дать вам понять, насколько сильно вы перед ним виноваты. СН не станут разбираться в вашем состоянии, чувствах или трудностях. Им нет до них дела, потому что эти отношения существуют не для вас, и даже не для вас обоих, а только для самих СН.
Когда Дон только встречалась со своим СН, их секс был великолепен. Казалось, между ними установилась фантастическая связь. И немудрено. Он был романтиком. Говорил только то, что укрепляло ее любовь к себе и собственному телу. Она чувствовала себя красивой и сексуальной. Они были очень сексуально активны. И это еще больше убедило ее в том, что они идеальная пара.
В начале отношений так часто бывает. Во время стадии бомбардировки любовью СН зеркалят партнеров как в сексуальном, так и в эмоциональном плане. Они становятся вами, ведут себя так же, и создается впечатление, что вы синхронизировались. Сложно поверить, насколько прекрасны эти отношения, во всех смыслах.
Вскоре после женитьбы Дон стала чувствовать себя по-другому. Стадия бомбардировки любовью закончилась, и началась фаза еле заметного обесценивания и унижения. В сексе вроде бы ничего не поменялось, кроме ее собственных ощущений. Она сказала Брэду, мужу СН, что не понимает по какой причине во время секса ее не покидает чувство, что ею воспользовались. Она не делала из этого трагедию, но так как у них было принято открыто обсуждать любые темы, решила поделиться с мужем переживаниями. Он смутился, вел себя так, будто ему не все равно и всячески пытался понять ее.
Слова Брэда ласкали слух, но Дон чувствовала, что за ними скрывается злость на нее. Разговор начался со смутного ощущения, что воспользовались ею, но каким-то непостижимым образом закончился ее извинениями и утешением его. Муж перевел стрелку, проигнорировал ее чувства и вместо этого переключил внимание на себя как на «жертву». Она продолжала делиться с ним переживаниями много лет подряд, но ничего не менялось. СН не интересно копаться в своих проблемах или менять поведение.
Дон дошла до того, что перестала испытывать оргазм. Брэд читал и показывал ей статьи из Playboy о разных позах, которые он хотел попробовать, чтобы помочь ей исправить ситуацию. Казалось, он пытается помочь, но, несмотря на это, она не чувствовала с его стороны ничего, кроме давления. Он хотел вернуть ее оргазмы, чтобы самому почувствовать себя лучше, как мужчина и как любовник. Не было ощущения, что муж заботится о ее удовольствии ради нее, – все делалось исключительно для его хорошего самочувствия. Тело Дон знало, что ее не любят и рядом с Брэдом ей эмоционально небезопасно, поэтому оно дало сбой. Желание заниматься сексом пропало окончательно.
Брэд заявил Дон, что это наносит ему очень сильный вред. У него есть потребности, а она их не удовлетворяет. Дон чувствовала себя ужасно. Все началось с ощущения, что ею воспользовались, ведь тело и интуиция точно знали, это правда, но закончилось тем, что всю вину за упадок сексуальной жизни и тяжелое бремя стыда женщина взяла на себя и поверила: с ней что-то не так.
Дон пыталась найти ответ в книгах и статьях. Обратилась к психологу. Перепробовала все способы, чтобы понять, что в ней сломалось. Иногда задумывалась, а не имеет ли муж отношения к этому, но ей даже в голову не приходило какое именно отношение он может к этому иметь, поэтому она продолжала винить во всем себя, а Брэд и пальцем не шевельнул, чтобы разубедить ее.
Шли годы, жизнь продолжалась, появились дети, новая работа и так далее. Проблемы в сексе всплывали то тут, то там. Бывал он не часто. Наслаждения она не получала, и оргазма тоже. Брэд долгие годы пользовался этой ситуацией, чтобы контролировать Дон. Она чувствовала себя ужасной женой. Муж все больше и больше отстранялся. Много лет пассивно-агрессивно наказывал ее, и она мирилась с этим, верила, что заслуживает такого отношения. Брэд был с ней холоден, каждый отпуск проводил в раздражении, срывал дни рождения, а ей казалось, что лучшего и не стоит ожидать, потому что она не дает ему необходимое количество секса, и он не обязан дарить ей любовь и доброту.
Все эти годы он дразнил ее, – то записывал в монашки, то интересовался, не лесбиянка ли она. А когда жена набрала вес, стал отпускать в ее сторону колкие замечания, которые понижали и без того уже низкую самооценку. И Дон утвердилась в мысли, что она растолстевшая, несексуальная женщина, сплошное разочарование и безнадега.
Брэд годами предъявлял ей претензии, которые вгоняли в депрессию и укрепляли веру в то, что во всем виновата только она одна. Во время фазы отторжения его речи обросли еще большим драматизмом. Он рассказал ей, как сильно травмировало его отсутствие бурной реакции на его пенис, когда она впервые увидела его. Дон чувствовала себя ужасно, пытаясь вспомнить этот момент. Это же было так давно. Что она сделала? Какое выражение лица было у нее, когда она его увидела? И таким образом она получила послание о том, что на корню загубила его мужское достоинство. Даже когда Дон рассказывала мне свою историю, ей так и не удалось распознать эту манипуляцию, и она никак не могла пережить, что ранила мужа так глубоко.
Это именно то, что делают СН. Они рассчитывают на ваши жалость и нежное сердце. С помощью манипуляций заставляют поверить, что вы ужасный человек.
Как только это происходит, вы полностью оказываетесь в их власти, и они на долгие годы получают возможность контролировать вас. Проблема была в Брэде. Он хотел утвердиться в своей