«Когда вы перестали петь?» Большинство мишеней признают, что до отношений со СН в них было огромное количество жизненной энергии. За долгие годы замаскированного насилия эти сила, внутренний свет постепенно и незаметно потухли. Они приняли это как должное, не подозревая, что их песня прервалась, и забыв, какими прекрасными танцорами они были когда-то.
Секс со СН – это форма эмоционального и психологического насилия, скрытого абьюза, уничтожающего человека изнутри. Вы чувствуете себя «чуть меньше, чем» абсолютно нежеланными, недостойными вожделения и любви. Забываете свое истинное «я». Вас использовали и выбросили, и в этом нет вашей вины.
И никогда не было.
То, что это случилось с вами, не пустяк. Эта травма не оставляет видимых глазу шрамов, но ваши тело и душа болят. Важно позволить себе осознать и почувствовать всю тяжесть того, через что вы прошли. Ваши сердце, внутренний мир сильно пострадали, и теперь им нужно время, чтобы исцелиться и восстановиться.
Ваше состояние оправданно и имеет значение. Будьте к себе добрее. Вы заслуживаете любви и бережного отношения. Любите и берегите себя.
Чем больше заботы и трепетного отношения вы себе дарите, тем быстрее ваше тело привыкает к этим ощущениям и больше никогда не станет терпеть плохого отношения от кого-бы то ни было. С каждым днем ваша сила будет крепнуть, и однажды встретите нечто настоящее. Вы заслуживаете возможность полюбить человека, которому нравится доставлять вам удовольствие, ему приятно видеть, как вы радуетесь жизни, потому что он любит вас. Вы узнаете, что такое искренняя забота, и почувствуете колоссальную разницу. В этот раз занятия любовью будут на самом деле похожи на занятия любовью.
Глава 9. Развод со скрытым нарциссом
Если вы имеете дело со скрытым нарциссом, разойтись по-хорошему не получится. Расставание станет неожиданностью. На вас, как из брандспойта, обрушится поток всевозможных ухищрений. Периодическое подкрепление, клевета, «летучие обезьяны», ложь, манипуляции, безумные разговоры, триангуляция, полное отсутствие эмпатии, обесценивающие и унизительные оскорбления, эмоциональная незрелость, махровый эгоизм, раздутое самомнение. И это далеко не полный список сокровищ фазы отторжения. С таким уровнем предательства вы никогда не сталкивались.
«Хороший парень/девушка», в любви к которому(ой) и его(ее) ответной любви вы были уверены, превращается в совершенно неузнаваемого человека, поведение которого вы никогда не стали бы терпеть, если бы встретили сегодня. Привычная жизнь входит в штопор. Ваш некогда любимый всем сердцем человек сеет вокруг себя непостижимые хаос и жестокость. Нескончаемый поток скрытой и явной критики парализует. Строить новую жизнь не представляется возможным. Фаза отторжения изнуряет как физически, так и эмоционально.
Многие мои собеседники рассказывали, что с ними порвали, когда их даже не было в городе, то есть они находились вдалеке от привычной и безопасной домашней обстановки. А значит, были бессильны что-либо предпринять и чувствовали себя как никогда уязвимыми, беззащитными и одинокими. И это не случайное совпадение. СН намеренно создают такие условия, чтобы их жертвы чувствовали себя незащищеннее, растеряннее, выбитыми из колеи. Разрыв может показаться внезапным, но на самом деле СН тайно планируют его задолго до этого момента.
Подготовка к этому «серьезному разговору» – очень непростой период. Поведение СН начинает сильно отличаться от привычного. Они часто заводят новых друзей, которым рассказывают, какой вы ужасный человек и как с вами невыносимо жить. Все эти истории настолько душещипательны, что не вызывают у новых друзей ничего, кроме жалости и желания поддержать СН в их стремлении разорвать с вами отношения. СН же получают в их лице поддержку и людей, готовых помогать им во всем. Убедившись в их лояльности, СН обязательно сообщат вам, что друзья их поддерживают. На некоторое время они становятся частью команды «летучих обезьян», ровно до того момента, пока СН не начнет новую жизнь и его недавний друг перестает быть полезным.
«Мало кто из мужчин смог бы продержаться в браке с тобой так долго!» — заявил муж Сары, СН, в своем «последнем слове» перед разрывом. И это лишь один из примеров того, какими жестокими словами могут разбрасываться СН. Такие фразы парализуют и шокируют. Нанесенная травма начинает разъедать ваше бесценное тело. СН, в свою очередь, кажутся в это время совершенно бездушными. Вам не хватает воздуха, а они будто просто вычеркивают какой-то пункт из своего списка дел. В преддверии конца отношений ни один мускул не дрогнет на их лице. Вы рассыпаетесь на атомы, а они в полном порядке. Вы погружаетесь в сумрак, а они радостно строят планы переезда.
Однажды, рано утром, перед отъездом всей семьей на отдых, Эмили не могла уснуть. Она пошла на кухню, чтобы приготовить кофе, и увидела на столе телефон мужа СН. Что-то подтолкнуло ее заглянуть в его сообщения. Эмили никогда не шпионила за ним, но последнее время он себя вел так странно, что она решилась посмотреть. А там был вчерашний разговор с новой подругой мужа, в котором они радостно обсуждали его скорый переезд, сразу после семейного отпуска. Миллион сообщений о том, как сильно они этого хотели и не могли дождаться, чтобы начать жить вместе и веселиться, как и планировали.
Эмили проплакала все глаза, их дети были растеряны и не понимали, что происходит, а муж СН вне себя от радости предвкушал новое приключение. Ни Эмили, ни детям он так ничего и не сказал.
Когда отношения катятся к закату, привычный мир рушится, наступает опустошение. А ваш СН ведет себя как ни в чем не бывало. И начинает казаться, что вы сходите с ума. Только представьте, ведь такое часто случается с жертвами нарциссов после 20 лет брака. А с некоторыми из моих клиентов и после 30, а то и 40 лет.
Обычно инициатором разрыва является СН, а подавать на развод приходится жертве. СН ясно дают понять, что между вами все кончено, но и пальцем не пошевелят, чтобы расторгнуть брак, потому что репутация – это их приоритет номер один, и они не хотят стать плохими в глазах окружающих. Некоторые СН затягивают этот процесс на годы. Выжившим требуется огромное мужество, чтобы подать на развод, потому что СН и их «летучим обезьянам» уже удалось укоренить в их душе непомерное чувство вины и стыда. И именно жертв назначают виновными в нежелании сохранить семью и ее разрушении собственными руками.
СН обычно сваливают на свои бывшие вторые половинки все или большую часть жизненных забот. Я разговаривала со многими женщинами, которым пришлось самостоятельно заниматься продажей дома, решать вопрос со школой, перевозкой и продажей мебели, связывать концы с концами, заботиться о детях, разбираться со счетами и так далее. СН с легкостью начинают новую жизнь, а необходимость разгребать осколки старой полностью оставляют вам.
Вы были с этим человеком не один десяток лет, и вот он внезапно исчезает. Вам приходится подбирать обломки отношений и принимать важные решения, находясь в глобальном эмоциональном раздрае.
Даже сам факт разрыва отношений становится для жертвы шоком и вызывает тотальное опустошение. А СН, в свою очередь, даже бровью не ведет.
Вы лежите в руинах, а они переступают через вас и показывают, насколько счастливее стали. Вам больно и страшно, а они ведут себя так, будто ничего ужасного не произошло. Вы остались прежними, а они будто совершенно незнакомые вам люди. То, как они обращаются с вами, ошеломляет, шокирует и вызывает замешательство.
Вас пытаются добить, а вы стараетесь достучаться до них и понять. А им совершенно не нужно, чтобы вы до них достучались или попытались восстановить отношения. СН и пальцем не шевельнут, чтобы наладить совместную жизнь, которую вы строили вместе много лет. Все кончено, и точка.
Выжившим требуется огромное мужество, чтобы подать на развод, потому что СН и их «летучим обезьянам» уже удалось укоренить в их душе непомерное чувство вины и стыда.
СН лишены эмпатии, способности позаботиться о ваших чувствах, чувства вины и даже подобия совести. Мир вертится только вокруг них. Так было всегда, просто сейчас это очевиднее. Они холодны и бесчувственны, а вам только и остается, что недоумевать, что же, черт побери, происходит.
СН довольно быстро переключаются на новую мишень, очень часто еще до развода. Они завязывают новые отношения, но друзьям об этом не рассказывают. Им важно сохранить хорошую мину, а их «летучие обезьяны» должны по-прежнему верить в статус жертвы и жалеть их.
Новая мишень пребывает в полном восторге и думает, что ей крупно повезло встретить такого замечательного человека, – точь-в-точь, как и вы в самом начале отношений. А СН поливает вас грязью и рисует ей ужасающие картины вашей совместной жизни. Мишень преисполняется жалости и становится новым преданным последователем СН.
СН не ведомы сочувствие и чувствительность, поэтому, пока вы разваливаетесь на части, они позаботятся о том, чтобы показать, насколько прекрасна их новая жизнь с новым источником энергии. Обязательно продемонстрируют вам, как невероятно счастливы теперь, когда наконец-то избавились от вас и нашли кого-то гораздо лучше.
Во время финальной стадии отношений вопрос, а нет ли у СН кого-нибудь, возникает довольно часто. Вы можете его задать, но вместо честного ответа либо услышите молчание, либо ваше внимание переключат и в добавок непременно напомнят: с вами что-то не так. Вы же слишком чувствительны, ревнивы, параноик и так далее. СН наговорят такого, что, пока вы будете стоять в полном раздрае и недоумении, они преспокойно удалятся в закат вместе с новой мишенью.
Чаще всего СН переключаются на заботливые и эмпатичные мишени, но иногда выбирают другого нарцисса. Если случилось второе, значит обоим нарциссам что-то нужно друг от друга, и когда этот источник иссякает, отношения прекращаются.