СН добился успеха и перестал выплачивать Шарлин алименты. Он категорически отказался помогать сыну с колледжем и сказал ему, что Шарлин манипулирующая, контролирующая, алчная мать, которой нужны только деньги. Через несколько месяцев парень бросил колледж и переехал к матери. Она продолжала заботиться о нем, выплачивать его студенческий кредит, покупать продукты и оплачивать коммунальные платежи, не имея никакой финансовой поддержки. Так обычно и поступают выжившие. Это альтруисты, которые взваливают на себя все заботы о детях, несмотря ни на что. Они полная противоположность СН.
Суд – процесс сложный, пугающий и мучительный. Обязательно заручитесь чьей-нибудь поддержкой. Она вам понадобится. Этот опыт станет толчком, пробудит в вас силу, о которой вы, возможно, даже не подозревали. Очень трудно смириться с тем, что человек, с которым вы когда-то создали семью, не тот, за кого себя выдавал, а то, как он с вами обращается, как раз отражает его истинную сущность. Но чем глубже это осознание будет проникать в вас, тем спокойнее вы станете на него реагировать и легче примите решения для себя и детей.
У вас все получится. Пройдет некоторое время. Вы соберете необходимую информацию, обретете поддержку и станете невероятно сильными. Дышите глубоко и берегите себя в этот непростой период.
СН будут использовать против вас детей, потому что они не гнушаются брать на вооружение все, что гарантированно причиняет вам больше боли и оказывает на вас самое разрушительное влияние. Их не заботит, как это отразится на детях.
Некоторые СН умеют ювелирно обрабатывать детей и сеять в их душах зерна сомнений о втором родителе. Чем старше дети, тем скрытнее будет манипуляция. В игру может вступить триангуляция, и тогда СН начнет настраивать детей и другого родителя друг против друга, при этом никто из них даже не поймет, кто зачинщик этой вражды. СН используют детей как пешек. И это очень прискорбно. Помимо этого дети часто становятся незаменимым ресурсом СН, и они образуют коалицию с тем ребенком, который не конфликтует и по-прежнему верит в их непогрешимость и доброту.
С официальными органами и своими «летучими обезьянами» СН выстраивают такой диалог, который не оставляет сомнений в их неподдельной заботе о детях, но их действия всегда расходятся со словами. Однако они настолько убедительны и кажутся такими искренними, что судьи, медиаторы и адвокаты всегда верят в созданные ими картины.
СН постоянно используют тему детей, чтобы усложнить вам жизнь. Муж Мери СН настаивал на том, чтобы их дочь ходила в определенную школу. Он нанял адвоката, прислал Мери повестку в арбитражный суд и убедил адвоката и судью заставить бывшую жену забрать их дочь из школы и отдать в другую. Что это за школа, он даже не узнавал. Ему ровным счетом ничего не было о ней известно. И откровенно наплевать на дочь. Он просто воспользовался еще одной возможностью, чтобы контролировать Мери и заставить ее как можно больше нервничать. Она, напротив, часами изучала школы в этом районе, заходила в них, встречалась с директорами и учителями: по-настоящему заботилась об их дочери и хотела для нее самого лучшего. Ее бывший муж глумился над ней и убедил судью, что он любящий отец, который пытается поступить правильно и имеет дело с сумасшедшей бывшей женой.
Такие разводы часто шокируют детей и сбивают с толку. В браке со СН практически не бывает ссор. Всем, включая детей, он кажется почти идеальным. Обычно они и не подозревают, что у родителей что-то не так, и развод застает их врасплох, как и пережившего абьюз родителя. Дети постарше в состоянии заметить только, что брак просто не самый удачный и родители не очень подходят друг другу. СН подогревают эти мысли, чтобы минимизировать значимость своего абьюзивного поведения. Формируют картину мира, в которой они с партнером просто не подходят друг другу, тем самым обесценивая и минимизируя травму, которую получила и продолжает получать жертва, и снова заставляют ее сомневаться в себе.
Многие люди из самых благих намерений захотят поделиться с вами секретами, которые помогли им пережить развод. Но имейте в виду: если они разводились не со скрытым нарциссом, то «правила» игры будут кардинально отличаться. Это совершенно другой мир. Все хотят помочь, но даже не представляют, как много не понимают (и не смогут понять).
«Постарайтесь как можно больше общаться со своим(ей) бывшим(ей). Так лучше для детей». Если речь идет о психологически здоровом человеке, это действительно так. Но со СН этот совет категорически не подходит и не сработает. СН не стремятся решить проблему или найти гармоничный выход из конфликта. Любой разговор будет использован, чтобы сбить вас с толку, установить контроль и манипулировать. Им необходимо выбить собеседника из колеи и расшатать его психику. Сделать так, чтобы он не мог видеть и мыслить ясно. Если у вас общие дети, сведите общение со СН к минимуму и говорите с ними только о конкретных вещах. Никаких бесед на эмоциях и личные темы. Скоординировали планы и закончили на этом.
Вас попытаются вовлечь в разговор о чем-то личном. Спровоцировать на эмоции электронными письмами или сообщениями. Не отвечайте сразу. Отдышитесь. Отсейте из послания все переходы на личность и напишите спокойный ответ. Придерживайтесь конкретных деталей, которые необходимо обсудить. Отвечайте просто и по существу. Пытаться вести с ними задушевные разговоры бесполезно и чревато еще большим количеством боли. Им нужно сломить вас. Вы должны находиться в нестабильном состоянии, – так вас легче контролировать. Будьте стойкими и не давайте себя в обиду. Они не заслуживают ни единого биения вашего прекрасного сердца. А вы заслуживаете быть рядом с теми, кто может любить и оберегать его. Позвоните надежному другу, чтобы опереться на него или нее, трезво взглянуть на ситуацию и вспомнить, как выглядит настоящая любовь.
«Никогда не говорите плохо о своем(ей) бывшем(ей) вашим детям». Отчасти да: детей не стоит использовать в качестве эмоциональной отдушины и источника поддержки. Они не друзья и не советчики, а ваши дети. Следите за тем, чтобы в запале не вываливать на них свои эмоции по поводу папы или мамы СН. Это требует гигантского уровня самоконтроля, но держать язык за зубами в такие моменты все же стоит. Чтобы выговориться, позвоните другу или подруге.
Вас попытаются вовлечь в разговор о чем-то личном. Спровоцировать на эмоции электронными письмами или сообщениями. Не отвечайте сразу. Отдышитесь.
Однако в определенных ситуациях детям будет полезно услышать от вас, что некоторые модели поведения недопустимы. Они должны знать, что если папа или мама СН настраивает их против вас, то это неприемлемо. Если родитель СН обесценивает ребенка своими комментариями, так быть не должно. В противовес этой клевете вы можете предъявить детям другую реальность и дать понять, что они достойны уважения. Объясните им, как должна выглядеть настоящая любовь, чтобы они с детства учились распознавать нездоровое поведение и выбирать не его, а любовь. Это поможет им становиться психологически здоровыми взрослыми и выбирать искренне любящих партнеров.
В большинстве случаев расставание сопровождается обидами и гневом, со временем эмоции утихают. Но только не со СН. Даже спустя годы после развода они продолжают очернять ваше имя, пытаются контролировать, манипулировать и дергать вас. Особенно в тех случаях, когда на развод подали вы. Этот шаг приводит к так называемой «нарциссической травме», которую СН редко удается преодолеть. Так происходит при любой угрозе для их эго. Они будут мстить с упоением. В этом их суть, вы тут ни при чем. Лучшее, что вы можете сделать, встать на путь исцеления и узнать правду о них, чтобы получить возможность увидеть, что скрывается за этим фасадом. Чем сильнее вы станете, тем меньше влияния они смогут оказывать на вас.
Во время фазы отторжения все разговоры со СН приобретают весьма странный, запутанный и даже нелепый характер. Автор книги Psychopath Free[8] Джексон Маккензи называет это словесным винегретом.
«Психопат (психопаты и нарциссы имеют схожие черты) засоряет ваш мозг словесным винегретом. По сути, это не беседа, а адское пекло. Фактически их речи лишены смысла, это просто поток слов. Не успев ответить на одну инсинуацию, вы уже слышите следующую. От всего этого голова идет кругом».
Их слова – это гремучая смесь крупиц правды, наглой лжи, странных умозаключений, диких мыслей, колких оскорблений, комплиментов, стенаний «бедный я» и раздутого самомнения. И произносится все это в крайне снисходительной манере.
СН беспощадны. Они пнут упавшего без всякого зазрения и угрызений совести. К людям относятся, как к ничего не значащему мусору. Что крайне вредно для вашего восприятия себя и самооценки. Развод со СН может повергнуть человека в эмоциональные руины. Дэниз отважно поделилась со мной недавней записью в дневнике, которую сделала во время бракоразводного процесса: «Я больше не хочу жить. У меня нет будущего. Мне кажется, меня здесь больше ничто не держит. Дети, думаю, будут в порядке, если я покончу с жизнью. Немного погрустят, но потом все наладится. Я так больше не могу. Слишком много боли».
У таких жертв нарциссов, как Дэниз, бывают очень тяжелые времена, когда здравомыслие окончательно покидает их. Шквал словесного и эмоционального насилия наваливается на них. Отношения со СН могут лишить желания жить. Дэниз все же удалось пережить развод. Теперь она знает, что ее детям было бы очень плохо без нее. Дениз безумно рада, что ничего такого не натворила, и сейчас строит жизнь заново.
Если вас накрыла безысходность, пожалуйста, не забывайте, что вы не одни. Живите одним днем. Продолжайте вставать каждое утро. Позвоните друзьям. Посетите группу поддержки. Побудьте на природе. Относитесь к себе крайне бережно. Это пройдет. Вы справитесь и выйдете на свет с таким запасом силы, любви и сострадания, о котором даже не мечтали.