Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа — страница 35 из 35

Благодарности

Я безмерно благодарна жизни за людей, которые одарили меня искренней любовью.

Моей маме – за то, что рядом с ней всегда чувствовала себя в эмоциональной безопасности. Спасибо за твою безусловную любовь, заложенную тобой основу, которая помогла мне пройти через все, что пережила в этой жизни. Я так по тебе скучаю. Спасибо за то, какой ты была, сочувствие, веру в меня и твою ласковую душу, так часто спасавшую меня.

Лиз. Я плачу всякий раз, как пишу о тебе, потому что ты очень много для меня значишь. Мы лучшие подруги вот уже много лет. Ты знаешь меня лучше всех. Ты видела все мои проявления и любила безусловно, за что я невероятно благодарна тебе. Я могу рассказать тебе все, что угодно, и это самый ценный подарок в жизни. У тебя такое нежное и искреннее сердце. Я очень счастлива, и мне несказанно повезло иметь такую подругу, ты моя константа. Ты одна из моих палочек-выручалочек. У меня не хватит слов, чтобы описать, как я дорожу тобой.

Соне. Спасибо тебе, ты потрясающая старшая сестра. Мы через многое прошли вместе, и я очень благодарна жизни за тебя. Я люблю тебя всем сердцем и душой, и всем, кто с тобой знаком, несказанно повезло.

Кэсси. Я надеюсь, ты всегда будешь знать, как сильно тебя любят и ценят, что жизнь будет отражением твоей уникальной и смелой натуры. Ты пока еще растешь, и я хочу, чтобы ты знала, что я всегда протяну тебе руку помощи, мое сердце всегда будет любить тебя, а мои глаза всегда будут видеть твою красоту, которая радует меня с дня твоего рождения. Я так люблю тебя, Кэсс.

Кертису. Твоя душа неповторима и уникальна. Я надеюсь, ты всегда будешь знать, что достоин любви и уважения, всегда будешь доверять себе. Не забывай, ответы на все твои вопросы уже есть у тебя внутри. Тем, кто окажется с тобой рядом, невероятно повезет. Я так сильно люблю тебя и очень благодарна за честь быть твоей мамой.

Соне. Спасибо за смелость, искреннюю душу и то, что ты именно тот человек, которому я могу позвонить в любой момент и сразу перейти к делу. Спасибо за то, что я могу доверить тебе свое сердце. Я так тебе благодарна.

Гэри. Спасибо за твою непрестанную поддержку в работе над этой книгой. Спасибо за веру в меня и все добро, которое ты приносишь человечеству.

Кети. Милая Кети. Спасибо за твою яркую сияющую душу. Спасибо, что познакомила меня с ночевками в гамаках и помогала в библиотеке. Ты мои сокровище и радость.

Джону, Клайду и Рику. Вы, ребята, заставляете меня улыбаться. Спасибо за многолетнюю поддержку и вашу дружбу. Каждый из вас уникален по-своему.

Мишель Вандепас. Сотрудничать с вами – сплошное удовольствие. Спасибо за все, что вы сделали, чтобы эта книга была готова к публикации и вышла в свет. Надеюсь, она поможет многим людям. С вами очень приятно работать.

Келли Мадрон. Вы замечательный редактор и очаровательный человек. Спасибо за ваш тяжкий труд и внимательное сердце. Я безмерно вам признательна и горжусь знакомством с вами.

Мишель Морган. Вы превзошли все мыслимые и немыслимые ожидания как корректор этой рукописи, и я очень благодарна вам за это. Вы продемонстрировали невероятную комбинацию внимания к деталям, ободряющих комментариев и искренней поддержки. Спасибо вам.

Камилле Трумен. Спасибо за ваш вклад в процесс издания книги. Я безмерно ценю ваши мнение и опыт. Вы невероятной души человек, и с вами очень приятно работать.

Мередит Миллер. Спасибо за Предисловие к этой книге. Вы потрясающей души человек. В вас поразительное сочетание мягкости и силы. Вы умеете создать вокруг себя неповторимое пространство безопасности. Спасибо за все, что вы делаете, чтобы помочь людям исцелиться.

Женщинам и мужчинам, поведавшим мне свои истории для этой книги. Вы удивительные. Сильные и смелые. Люди с нежными и чистыми сердцами. Этому миру невероятно повезло, что вы есть. Спасибо вам. Спасибо за вашу готовность поделиться своим опытом, желание помочь другим людям исцелиться. Вы вдохновляете.

Группам поддержки Денвера и Боулдера. Спасибо за честность, уязвимость и силу. Я так многому у вас научилась. И благодарна за то, что могу пройти этот путь вместе с вами.

Об авторе

Дебби Мирза – коуч-реабилитолог, автор книг, певица и автор песен. Занимается реабилитацией тех, кто выходит из отношений со скрытыми нарциссами. Помогает жертвам обрести ясность восприятия и исцелиться, создавая вокруг них безопасное пространство, в котором их услышат, поймут и подарят возможность испытать настоящую любовь, свободу и волю к жизни, которая соответствует их истинной сущности. Также является автором книги «Самое безопасное место: Руководство по исцелению и трансформации».

Узнать больше о реабилитационной практике Дебби, целительной музыке, онлайн-курсах, управляемых медитациях и многом другом можно сайте HYPERLINK "http://www/" debbiemirza.com


Клиенты о Дебби Мирза:

«Дебби словно яркий луч света для людей, узнавших, что они находятся в абьюзивных отношениях. Прочитав ее книгу, я записалась к Дебби на прием. Встречи с ней буквально раскрыли мне глаза и стали моим спасением и ориентиром в последующие несколько месяцев. Она прекрасно разбирается в скрытом нарциссизме, и за одну сессию я получила больше озарений, чем за все годы терапии. Я рассказала ей о ситуацией с мужем, чьи вечные обвинения погрузили меня в непроходящее чувство вины, а – еще поделилась своей наивной верой в то, что если бы я больше старалась, то смогла бы исправить ситуацию. А ведь это классический самообман! И Дебби помогла мне увидеть, чем это было на самом деле: перекладыванием вины и тактикой, порождающей хаос. А потом она нашла такие мощные слова поддержки и ободрения, что я даже заплакала от облегчения, потому что поняла: сила, в которой я нуждалась, у меня уже есть. Я благодарна Дебби за то, что она, словно свет маяка, выводит жертв нарциссизма из темноты».

Кэти

«В самом начале моего бурного развода с тайным, открытым, пассивно-агрессивным нарциссом с наклонностями социопата (ух!) один друг порекомендовал мне книгу Дебби. Она действительно изменила мою жизнь… Я на одном дыхании прослушала аудиокнигу, и сразу почувствовала прилив вдохновения и сил. Как давно я этого не ощущала! Я поняла, что мне нужно больше информации, поэтому зашла на сайт Дебби и записалась на коучинг… Слава Богу, что я это сделала! Дебби помогла мне пережить самый травматичный период в моей жизни, значение которого многие просто не в состоянии понять, но они в этом не виноваты. Дебби по-настоящему заботится обо мне, моем исцелении, росте и восстановлении сил. Она искренне заинтересована в моем прогрессе. Дебби подарила мне уверенность в себе и инструменты для распознавания токсичного поведения, его признаков и соответствующих черт характера. Я настоятельно рекомендую обращаться к ней за наставничеством, помощью и поддержкой. Она настоящее сокровище».

Хоуп

«Дебби словно луч света, осветивший темные глубины моего внутреннего мира и указавший, что надежда живет внутри меня. Я буду вечно благодарна Дебби за то, что у нее хватило мужества остаться верной себе, несмотря на страх стать первопроходцем, которым она и является».

Шалин

«Дебби Мирза в качестве наставника – это сплошное удовольствие. Я была в самом эпицентре этого хаоса, когда узнала о ее книге и коучинге. После восьми лет отношений с тайным нарциссом, я думала, что схожу с ума… Все, о чем я прочитала в книге, перекликалось с моим опытом. У меня сложилось впечатление, что Дебби – словно маленький комарик, который сидел на обоях и слушал все, что говорил мой бывший, передавая слово в слово все его упреки и слова, сказанные мне за время наших отношений. На мой взгляд, Дебби отлично разбирается в этой теме. В вопросе, который сейчас, как никогда, актуален. Тут есть две крайности: первая – огромнейшее количество проходящих через такую ситуацию людей, а вторая – критически малое количество информации и профильных специалистов. Во время сессии не возникало даже намека на ощущение, что Дебби делает это ради финансовой выгоды, как бывает с некоторыми коучами. Трудно описать и выразить словами, насколько ценной и подкрепляющей собственное мироощущение стала для меня эта книга.»

Джулз