Полезный совет – начать с небольшого количества мест (локусов). Используйте только комнаты или даже какой-то предмет мебели в каждой комнате. Постройте мысленное путешествие из примерно 20–30 мест, которые вы хорошо знаете и с которыми в дальнейшем будете практиковаться. Когда убедитесь, что можете успешно путешествовать по ним, и поймете, что метод локусов работает и как именно надо действовать, стоит начать экспериментировать и развивать свою методику. Только упражнение приводит к появлению навыка. Как и с мнемоническим алфавитом, сколько людей, использующих пространственный метод, – столько же способов построить свою систему.
Ваше первое умственное путешествие
Следующая таблица иллюстрирует мысленное путешествие у меня дома. Вы видите двенадцать слов, которые можно было бы запомнить путем связывания их с какими-то точками. Наверняка вы узнали слова из предварительного теста. Теперь вы понимаете, как бы я сделал, если бы стояла задача запоминания этих слов. Я бы расставил их в мысленном путешествии и на определенных местах. Зачастую достаточно записать свое путешествие именно таким образом. Но когда двигаетесь, постарайтесь создать у себя сильное впечатление, что вы на самом деле находитесь в этом месте. Вы должны подключить как можно больше чувств и соединить все наиболее сильными связями в соответствии с нашими принципами. Если здесь стоит цветок, то можно ощутить запах, а если это лампа, то почувствовать тепло. А около кровати – какая она мягкая и пахнет свежим бельем.
Как и в методе связей, желательно использовать все чувства. Каждое ощущение – это умственный крючок, на который «попалась» запоминаемая информация. Некоторые мнемонисты просто располагают ее в определенных местах, в то время как другие стараются находить какие-то подобия между этими данными и своими локусами. Попробуйте что-то в этом роде и посмотрите, что вам больше подходит.
Я заметил, что с течением времени мне стало достаточно всего лишь разместить информацию, например, цифры или игральные карты там, где у меня есть готовые и хорошо знакомые ассоциации. Но когда речь идет о новых данных, я должен быть гораздо активнее и сочетать их с этими местами намного ярче и интенсивнее.
Как видите, кое-что повторилось. А у вас, например, окажется еще больше дверей. Вы можете использовать также стены, полы и потолки. Экспериментируйте, пока не почувствуете, что нашли наиболее подходящее место. Вы знаете, что разумному порядку легко следовать.
Я смог запомнить этот список слов с помощью вот такой прогулки по своему дому:
Интересный побочный эффект пространственного метода – возможность отображать информацию в прямом и обратном направлениях, причем в правильном порядке и без особых усилий. Чтобы воспроизвести ее в обратном порядке, нужно начать с конца умственного путешествия и затем возвращаться через свои места. Вот так просто. Очень часто, когда я запоминаю что-нибудь, людей поражает моя возможность воспроизвести данные таким необычным образом. Это ощущается почти как волшебство! Для большего эффекта можно перечислить и названия всех этих предметов. Нужно просто сделать шаг к соответствующему месту – и они сразу появятся.
Конечно, вы не можете использовать мое мысленное путешествие для демонстрации эффективности этого метода, а должны наметить свои собственные маршруты в места, которые хорошо знаете. Неплохо бы уже с самого начала иметь несколько умственных пространств, чтобы различать все категории информации, которую вы хотите запомнить. Лично у меня есть одно для хождения за покупками – оно связано с магазином, куда я часто захожу. Я редко покупаю больше 30 видов товаров, и в маршруте примерно столько же станций. Но в магазине есть еще несколько неохваченных отделов, так что при необходимости я смогу легко увеличить список. Вы можете составить маршрут по своему офису, где будут размещены напоминания о важных делах и событиях на день или на неделю. Когда дойдете до конца рабочей недели и приблизитесь к следующей, то в пятницу закончите все дела и очистите последние места в списке.
На следующих страницах помещены две пустые таблицы по 20 строк каждая. Потратьте несколько минут и заполните их, чтобы получилось ваше первое умственное путешествие. Это необходимо, потому что мы будем использовать их в предстоящих упражнениях. Чтобы выполнять их, достаточно путешествий через 20 станций. Или использовать два маршрута по 10 станций каждое, главное – что всего их будет 20. И чем больше будет мест, тем точнее вы сможете все вспомнить, а чем лучше освоите свои умственные путешествия, тем быстрее станете запоминать и тем увереннее почувствуете себя при поиске ответа.
Назовите свои путешествия – например, «Дом» или «В офисе». Первое я назвал «Дом» и предлагаю начать именно там. Большинство людей прекрасно знают свою квартиру, и это отличное место для начала обучения.
Умственное путешествие номер один
Название путешествия: Дом
Умственное путешествие номер два
Название путешествия:
Упражнение
Пространственный метод. Картинки
В примере ниже есть 10 картинок. Ваша задача состоит в том, чтобы запомнить их в правильном порядке, используя пространственный метод.
Определитесь, какое мысленное путешествие вы будете осуществлять. Затем пройдитесь туда и обратно несколько раз, чтобы хорошо разузнать маршрут и уверенно себя чувствовать. Затем посмотрите на 10 картинок и разместите их на разных станциях. Когда закончите, закройте книгу, повторите все по памяти и убедитесь, что точно запомнили. Затем перейдите на страницу 181 и запишите ответ, а потом сравните, что получилось.
Упражнение
Пространственный метод. Слова
Поскольку картинки сами по себе вызывают много ассоциаций, мы сделаем похожее упражнение, только заменив изображения словами. Поскольку слова – не рисунки, которые вы запоминали в предыдущем упражнении, можно использовать то же самое мысленное путешествие. Сейчас мы тренируемся в использовании пространственного метода, поэтому лучше всего взять следующие 10 станций для путешествия из тех 20, которые я просил создать.
Вы можете записать ответ или просто проверить, назовете ли их по памяти. Я полагаю, что сейчас вы способны как следует испытать себя, ничего не записывая. Хотя на странице 142 приведены ответы, которые можно посмотреть.
Упражнение
Пространственный метод. Цифры
Поскольку мы научились находить ассоциации для изображений и цифр, то на самом деле нет никакой разницы: запомнить 10 картинок в правильном порядке или запомнить десятизначный номер. Ниже приведена таблица с цифрами от 0 до 9 не подряд. Вы можете использовать то же самое путешествие, что и ранее, потому что эти изображения будут отличаться от слов и картинок, которые вы запомнили ранее. Но не бойтесь использовать новый умственный маршрут, поскольку сейчас мы в первую очередь тренируемся в использовании пространственного метода. Когда закончите, переходите на страницу 182, где сможете записать ответы в пустую таблицу.
Совет:
Я сознательно выбрал цифры от 0 до 9, потому что они встречаются только по одному разу. Это дает интересную возможность снова пройти все картинки, если вы что-то забыли в каком-то месте. В мнемоническом спорте это называется «умственный пробел», и такое случается с каждым. Тогда мы делаем именно так: проходим по всем изображениям, которые сопоставлены с цифрами, и ищем потерю. Либо мы ее находим, либо следуем интуиции и записываем ответ. Изображение может и полностью исчезнуть из памяти, но это не так и странно при попытке запомнить более 500 цифр. Начните с нуля и соответствующего рисунка, а затем продолжайте свой поход до цифры девять. Вы будете удивлены, насколько все хорошо работает и сколько нового вы узнаете о своем мозге и памяти! Только сейчас вы действительно начинаете понимать, что если использовать все принципы и методы активной памяти, то информация сохраняется, даже если приходится немного поискать.
Со временем придет ощущение, что вы можете просто «выкопать» информацию из мозга. Вы сразу знаете правильный ответ! Это я и имел в виду, когда говорил об интуиции, шестом чувстве профессионального мнемониста.
Упражнение
Пространственный метод. Больше информации
Конечно, вы можете на каждой станции разместить больше информации, чем просто одну цифру, изображение или слово. Мы рассмотрим два таких упражнения, чтобы увидеть гибкость и силу пространственного метода. В первом нам понадобится всего семь станций умственного путешествия. Надо будет запомнить 21 слово на этих семи станциях, вместо использования 21 станции с одним словом на каждой. В этом случае вы группируете информацию тройками и сочиняете небольшую забавную историю для каждой мысленной станции.
Ниже в таблице записаны те же самые слова, которые мы использовали в предыдущем упражнении по методу связей. Отметьте время на запоминание. Попробуйте запомнить слова в правильном порядке и в тройках. Для облегчения такого запоминания создавайте ассоциации и связи таким образом, чтобы одно слово вело к другому. Постарайтесь составить их как сюжет в кинофильме. Первая строка, например, будет такая: «Вот апельсин, который кто-то положил на стул. Он катится со стула вниз, прямо на цветок», и так далее. Когда закончите, перейдите на страницу 183, где найдете пустую таблицу, которую можно заполнить и посмотреть, как все прошло.
Совет:
Не забудьте повторить все в памяти, прежде чем начать записывать!
Цифры тоже не трудно запомнить более одной на каждой станции. Вы делаете точно так же, как со словами, составляя короткую забавную историю с изображениями для цифр на умственных станциях. В следующем упражнении будет по две цифры на каждой. Если вы освоили лишь один из способов ассоциирования – только рифмы или только рисунки, то у вас получится история с двумя из этих ассоциаций на каждой станции. Просто убедитесь, что вы помните начало и конец истории.