Глава 33. Ваша энергия способна впечатлять!
Даже если вы такое же болтливое создание, как я, вам стоит помнить: ваша энергия говорит громче, чем любые ваши слова, поэтому важно понимать, какова сила вашей энергии и ваших мыслей. Многие люди воспринимают это как нечто само собой разумеющееся – мол, если они будут говорить и делать правильные вещи, их все полюбят. Нет, ребята, это так не работает! Пусть даже мы не всегда это осознаем, но мы чувствуем, когда слова и действия человека неискренни и не соответствуют той энергии, которую мы в нем ощущаем.
Поэтому вам стоит принять тот факт, что ваши мысли имеют определенную силу, чтобы научиться производить на людей мощное и неизгладимое впечатление. Причем обязательно положительное!
Если вам нужно пойти куда-то, где будет много людей, с которыми вы так или иначе будете обмениваться энергией, предлагаю вам перед этим выполнить упражнение, которое очистит ваше энергетическое поле и усилит вашу притягательность. Начните с глубокого вдоха, который расширит вашу диафрагму, затем выдохните и почувствуйте, как она сжимается. Продолжайте глубоко дышать, очищая свой ум и ставя себе позитивные цели. Скажите себе: «Я хочу выпустить всю негативную энергию, которая во мне есть. Я хочу впитать в себя всю позитивную энергию, которая окружает меня. Моя цель – поделиться с миром своей позитивной энергией». Все это улучшит ваше настроение, и вы будете готовы подарить людям все то хорошее, что в вас есть, и произвести на них впечатление. Что важно – таким образом вы можете подготовиться абсолютно к любым встречам!
Даже не знаю, стоит ли говорить о том, как важно производить положительное впечатление. Оно помогает в общении с людьми и, что более существенно, дает почувствовать, что вы не одни, что жизненный поток вас поддерживает. Поэтому советую вам очищать свою энергию, прежде чем войти в новый коллектив или просто круг незнакомых вам людей, и вы обязательно им понравитесь.
В следующий раз перед тем, как войти в комнату, где есть другие люди, выполните это упражнение. Неважно, кто они – ваши хорошие знакомые или кто-то, кого вы впервые увидите, – считайте, что это ваш тест-драйв. А теперь по верните ручку и откройте дверь, ведь вы готовы общаться, делиться своей энергией и нравиться другим людям!
Урок № 33:
Моя внутренняя энергия способна производить мощное впечатление на окружающий мир.
Глава 34. Будьте машиной любви!
Ловили ли вы себя когда-нибудь на том, что вы осуждаете незнакомых людей – например, человека, занимающего два места в битком набитом вагоне метро? Или, возможно, вы не особо ладите со своими коллегами, но обвиняете в этом их, чтобы таким образом защитить себя? Тогда вы знаете, что такие мысли хоть и приносят временное облегчение, но совсем не помогают решить проблему Скорее, наоборот – в дальней перспективе ваше самочувствие может только ухудшиться.
Когда мы отгораживаемся от других, мы тем самым закрываем себе доступ к истине – другими словами, мы сами себя заключаем в скорлупу Самый простой способ ее разбить, если уж так получилось, что мы уже внутри, – это испытывать любовь к другим людям и направлять ее на них. Только не думайте, что сейчас я предложу вам зайти в автобус и обнять первого встречного – вовсе нет. У меня к вам другое предложение – думайте об окружающих с любовью и делитесь с ними своей энергией.
Как же это сделать? Как обычно, все очень просто. Из предыдущей главы вы узнали, что повсюду, где вы бываете, вы оставляете мощный энергетический след – позитивный или негативный. Поэтому давайте попробуем не только излучать любовь, но и активно делиться ею с другими. В течение всего дня направляйте свою любовь на окружающих. Вы можете делать это как угодно – помолиться о ком-то, улыбнуться или просто захотеть быть добрым.
Например, вы едете в автобусе, метро или даже застряли в пробке. Это отличная возможность пожелать добра всем остальным пассажирам! Вы можете сказать про себя: «Я молюсь о том, чтобы ваш день был благословенным». Заходя на работу, мысленно благословляйте своих коллег. А вечером, возвращаясь к своим близким – или к своему коту, – помолитесь о них, прежде чем зайти в дом.
«Курс чудес» учит, что молитва – это посредник между нами и чудом. И это действительно так, ведь простой молитвой, исполненной любви, вы можете изменить чей-то день! Люди вряд ли узнают, что вы что-то делаете для этого, но они обязательно это почувствуют.
Йоги Бхаджан сказал: «Если вы неспособны видеть Бога во всем, значит, вы неспособны Его видеть вообще». С любовью все точно так же, ведь Бог и есть любовь. И если вы хотите, чтобы в вашей жизни присутствовала божественная любовь, научитесь видеть ее во всем. Считайте, что вы – машина любви, которая не оскудевает от того, что раздает ее людям, а наоборот, переполняется любовью.
Дарите любовь всем и каждому! Загляните внутрь себя – что вы чувствуете благодаря этому? Что чувствуют окружающие вас люди? Теперь вы знаете – молитва, улыбка или просто добрая мысль способны изменить чью-то жизнь.
Урок № 34:
Если вы неспособны видеть Бога во всем, значит, вы неспособны Его видеть вообще.
Йоги Бхаджан
Глава 35. Заставьте навязчивые мысли капитулировать!
Хотели ли вы когда-нибудь чего-то так сильно, что это превращалось в навязчивую идею? Например, чтобы вас повысили на работе или завязать с кем-то отношения? С одной стороны, в этих желаниях нет ничего плохого, но с другой – слишком сильная зависимость от результата может сыграть с вами злую шутку
Когда мы чем-то безнадежно одержимы, друзья часто говорят нам: «Просто отпусти это». Но ведь на самом деле это не так уж и просто.
Иногда нужно приложить много усилий, чтобы заставить такие мысли сдаться и отступить. Но это стоит любых усилий, потому что заставляет почувствовать – Вселенная нас поддерживает.
Для таких случаев у меня есть особая практика – я заставляю свои желания капитулировать перед святым треугольником. У меня на стене висит деревянный треугольник – эмблема Божьего Джона, бразильского медиума. Стороны этого треугольника символизируют мужество, веру и надежду. И каждый раз, когда я не могу избавиться от какого-то своего желания, я пишу Вселенной записку и оставляю ее в треугольнике. Я пишу: «Благодарю тебя, Вселенная, что ты направляешь мое желание… (на месте многоточия должно быть то желание, которое нужно преодолеть). Я отдаю его тебе в надежде, что ты лучше меня знаешь, что с ним делать». Затем кладу эту записку в треугольник и оставляю ее там на неделю. А когда неделя заканчивается, я достаю эту записку и сжигаю. (Но если вы живете в обстановке, где сжигать что-либо небезопасно, просто спустите эту записку в унитаз.)
Казалось бы, простые, ничего не значащие действия – написать записку и положить ее в треугольник. Но тем не менее эти письма ко Вселенной помогли мне избавиться от многих серьезных зависимостей. Как только я кладу записку в треугольник, я тут же успокаиваюсь и чувствую себя в безопасности.
Вы можете сделать свой собственный треугольник, а можете использовать шкатулку или даже коробку из-под обуви – что угодно, лишь бы туда можно было положить записку Это сработает в любом случае. Ведь Вселенная знает, что это, и позаботится обо всем остальном.
Урок № 35:
Я могу заставить свои желания сдаться, и я знаю, что Вселенная поддержит меня в этом.
Глава 36. Разблокируйте себя!
В своей книге «Сделайте свою жизнь ярче!» я писала о том, что люблю прыгать на батуте. Это потрясающее упражнение не только возвращает меня в детство и положительно влияет на лимфатическую систему – оно еще и помогает разблокировать себя.
Когда я сижу за столом и чувствую, что близка к точке кипения от сотен непрочитанных писем, требующих внимания, я просто встаю и иду прыгать на батуте. Уже через минуту стресс отступает! Но для закрепления эффекта рекомендую все-таки делать это дольше, хотя бы 10 минут. Тогда вы точно будете полны жизненной силы и энергии.
Если вы не хотите покупать батут или у вас попросту нет для него места, не беда! Вы можете прыгать через скакалку или танцевать в комнате. Габриэлла Рот, создательница практики «5 ритмов», однажды сказала: «Танец – это самый прямой и короткий путь к истине». И иногда, когда я чувствую, что мне нужно встряхнуться, я включаю что-нибудь ритмичное и танцую.
Человеческий организм нуждается в движении. Исследования показывают, что прыжки (особенно на батуте) – это одно из самых полезных упражнений, потому что они положительно влияют на лимфатическую систему. Если вдруг вы не знаете, что это и для чего она нужна, то это нечто вроде стиральной машины в нашем организме. Она насыщает клетки питательными веществами и очищает их от продуктов распада. И чтобы лимфатическая система работала правильно, ей нужно, чтобы организм двигался. Без движения в нем могут начаться застойные процессы, потому что клетки не будут получать необходимые им вещества и не смогут избавиться от вредных отходов. Все это чревато серьезными проблемами со здоровьем – например, это может стать причиной развития рака, артрита, дегенеративных заболеваний различных органов и быстрого старения всего организма.
Лимфа движется по нашему телу в одном направлении. Главные лимфатические сосуды направляют ее вверх по ногам, рукам и туловищу. Вот почему ритмичные движения вверх-вниз на батуте так полезны – они в буквальном смысле накачивают лимфу в наше тело. И если вы обычно носите обтягивающую одежду, то на этот раз вам лучше переодеться. Бюстгальтер вам тоже не понадобится – во всяком случае, я прыгаю на батуте без него. Ведь молочным железам тоже необходим приток лимфы, и свободное движение груди позволяет его обеспечить. Все это может показаться вам глупостью, но на самом деле это жизненно необходимо для нашего здоровья.