Синаптические связи формируются двумя основными способами:
1) Постепенно, путем многократного повторения.
2) Одномоментно, под воздействием сильных эмоций.
Синаптические связи строятся на основе повторения или эмоций, пережитых нами в прошлом. Наш разум существует за счет того, что нейроны образовали связи, которые отражают удачный и неудачный опыт. Некоторые эпизоды из этого опыта были «закачаны» в наш мозг благодаря «молекулам радости» или «молекулам стресса», другие были закреплены в нем благодаря постоянным повторениям. Когда модель окружающего мира соответствует той информации, которая содержится в наших синаптических связях, электрические импульсы пробегают по ним легко, и нам кажется, что окружающий мир привычный и безопасный.
Нейронные цепочки формируются только за счет активных нейронов. Те нейроны, которые активно не используются мозгом, начинают постепенно ослабевать уже у двухлетнего ребенка. Сокращение числа активных нейронов позволяет маленькому человеку не блуждать рассеянным взглядом по всему вокруг, а опираться на нейронные пути, которые у него уже сформировались. Двухлетний малыш способен уже самостоятельно сосредоточиться на том, что доставляло ему в прошлом приятные ощущения. В возрасте от двух до семи лет процесс оптимизации мозга у ребенка продолжается. Это заставляет его соотносить новый опыт со старым, вместо того чтобы накапливать новые переживания каким-то отдельным блоком. Тесно переплетенные нейронные связи и нервные пути составляют основу нашего интеллекта. Мы создаем их, разветвляя старые нейронные «стволы», вместо того чтобы создавать новые. Таким образом, к семи годам мы обычно четко осознаем то, что уже однажды видели или слышали.
В возрасте восьми лет ребенку уже труднее формировать новые нейронные связи, что толкает его на использование уже имеющихся. В юные годы мы формируем определенные нейронные связи, позволяя другим постепенно угасать. Некоторые из них исчезают, это помогает сделать мыслительный процесс человека более эффективным и целенаправленным. Конечно, с возрастом мы получаем все новые знания. Однако эта новая информация концентрируется в тех областях мозга, в которых уже существуют активные электрические пути. Между активно используемыми нами нейронами образуются новые синаптические связи. Каждый нейрон может иметь много синапсисов, потому что у него бывает много отростков или, иными словами, дендритов. Новые отростки у нейронов образуются при его активной стимуляции электроимпульсами. По мере того как дендриты растут в направлении точек электрической активности, они могут приблизиться настолько, что электрический импульс от других нейронов может преодолеть расстояние между ними. Таким образом рождаются новые синаптические связи. Когда подобное происходит, мы получаем связь между двумя идеями.
Для того чтобы электрический импульс мог пересечь синаптическую щель, дендрит с одной стороны должен выбросить химические молекулы, которые улавливаются специальными рецепторами другого нейрона. Каждое из нейрохимических веществ, вырабатываемых нашим мозгом, имеет сложную структуру, которая воспринимается только одним специфическим рецептором. Она подходит только к определенному рецептору. Когда нас захлестывают эмоции, то вырабатывается больше нейрохимических веществ, чем может уловить и обработать рецептор. Нас переполняют чувства и эмоции до тех пор, пока наш мозг не создаст больше рецепторов. Так мы адаптируетесь к происходящим вокруг процессам. Когда рецептор нейрона продолжительное время неактивен, он исчезает, оставляя место для появления других рецепторов, которые могут нам понадобиться. Рецепторы у нейронов должны либо использоваться, либо они могут потеряться. Нейрон «срабатывает», потому что подходящие молекулы гормонов открывают замок его рецептора. А затем на основе этого нейрона создается целая нейронная цепь, которая подсказывает нам, где находится источник тех или иных эмоций.
Подводя итог хочу сделать несколько выводов:
Человек, особенно в юном и подростковом возрасте, должен питаться максимально разнообразно, поскольку наиболее активной выработке миелина способствуют такие продукты как яйца, птица, рыба, орехи, морепродукты и ряд других скучных продуктов питания. Нейронная сеть формируется наиболее активно до 7 лет и в период полового созревания, поэтому чем выше уровень мозговой активности в эти периоды, тем мощнее будет интеллект у человека на протяжении всей оставшейся жизни. Поскольку учеба в школе и институте заставляют человека постоянно впитывать новую информацию и максимально задействовать свой головной мозг, это наиболее оптимальный способ прокачать свой мозг. Также несомненную пользу приносят игры типа шахмат, шашек, разгадывание ребусов и т.п. Сканворды в этот список не входят, рекомендую оставить их для сторожей и вахтеров.
Еще одним способом создавать новые нейронные связи является освоение разных типов физической активности, требующих координации. Этим требованиям отвечают единоборства, различные командные игры и т.п. Поскольку многократные повторения являются единственными способами овладения новыми навыками, необходимо научиться делать их с удовольствием, другими словами, надо регулярно тренироваться и получать от этого кайф. В этом случае скорость освоения любой деятельности многократно увеличивается.
Разнообразная пища, усердная учеба, регулярная физическая активность и умение получать удовольствие от монотонного, однообразного труда делает наш интеллект гораздо мощнее, что позволяет нам мгновенно реагировать на изменения обстановки, успешно анализировать, быстро и точно принимать решения. Вот такой вот, возможно для кого-то неожиданный вывод. Хотя все новое – это хорошо забытое старое.
Глава 10 «Бесконтактный бой и измененное состояние сознания»
Что такое бесконтактный бой и как его освоить. Как достигать измененного состояния сознания. Эти вопросы будоражат умы многочисленной армии желающих обрести могущество и запредельную силу. Попробуем разобраться в этих вопросах.
В представлении обывателя, измененное состояние сознания, это такое состояние, в котором человек получает недюжинную силу, увеличивает реакцию, скорость, получая при этом абсолютное бесстрашие и мощнейший интеллект. Подавляющее большинство уверенно, что достигается это состояние, исключительно секретными способами, доступными только избранным. Такая уверенность порождает благодатную почву для различного рода «гуру», вполне успешно зарабатывающих себе на хлеб с маслом. Казалось бы, ничего страшного, развлекаются себе люди, утоляют жажду знаний, развиваются во все стороны, все бы ничего. Вот только все дружно забывают о старой, как мир истине, бесплатный сыр бывает только в мышеловке. За все в этой жизни надо платить, рано или поздно, так или иначе.
Михайло Васильевич еще в 1748 году сформулировал свой закон сохранения материи и движения в следующем виде: «Все перемены, в натуре случающиеся, такого суть состояния, что сколько у одного тела отнимается, столько присовокупится к другому. Так, ежели где убудет несколько материи, то умножится в другом месте. Сей всеобщий естественный закон простирается и в самые правила движения: ибо тело, движущее своею силою другое, столько же оные у себя теряет, сколько сообщает другому, которое от него движение получает». В нашем случае, получая определенные возможности, за эти возможности нужно платить, причем совсем не деньгами. Чаще всего в качестве оплаты выступает здоровье, как физическое, так и психическое, со всеми вытекающими. В качестве примера предлагаю представить, что случиться с нашим любимым смартфоном, если мы начнем его заряжать не через зарядное устройство, а подсоединив провода напрямую к розетке. Смартфон выйдет из строя, также, как и любое другое устройство, требующее трансформации напряжения. Человек намного более сложно устроен, однако законы физики на человека распространяются точно так же. Находится довольно много желающих опровергнуть эту скукотищу, потому что, «нам всё врут». Жаль только, что не ко всем этим бунтарям пускают посетителей, без разрешения врача. Способов изменить сознание, придумано множество, вот только перечислять их нет никакого желания. Человеческий организм очень сложно устроен и без предохраняющих механизмов, человечество как вид, давно прекратило бы свое существование. Не нужно втыкаться в розетку без адаптера.
Причиной всех этих многочисленных опытов, по моему мнению, является банальное желание халявы. Извечные поиски волшебной пилюли. Чтобы пилюлю сожрал, раз, и все враги в лоскуты. А ты такой, весь в белом: «Мадам, эти мерзкие хулиганы более не будут Вам докучать, извольте, я Вас мороженкой угощу». Когда приводят в пример берсеркеров, забывают упомянуть, что сражаться, в состоянии измененного состояния сознания, они могли в течении относительно короткого периода времени, после чего впадали в подобие комы. За все в этой жизни надо платить, рано или поздно, так или иначе. Любое повышение напряжения, чревато коротким замыканием, либо, так называемым, «откатом». Чем сильнее напряжение, тем сильнее «откат».
Так что же делать, спросите Вы. Вот так просто взять и отказаться от мечты? Конечно же нет, я же не зверь какой. Есть у меня один способ, но вряд ли он понравится любознательному исследователю тайн и загадок. Смысл этого способа в том, что волшебная подкова, приносящая удачу, работает только в том случае, если ты её приколотишь к своим копытам и начнешь пахать как лошадь. Для начала надо привести свое дряблое тело в порядок. Называется этот процесс тренировка. Видов спорта и всяких разных боевых искусств множество, выбирай на любой вкус и цвет.
Что касается измененного состояния сознания. Самый лучший способ что-либо спрятать, это положить на самое видное место. Механизм, вводящий нас в это самое измененное состояние, существует с момента возникновения жизни вообще. Это наш с Вами лучший друг и помощник, тот, кто нас никогда не бросит в беде, тот, кто никогда нам не врет и будет с нами до конца. Страх. Именно страх и является нашей волшебной пилюлей, причем в самом прямом смысле этого слова. Страх впрыскивает в кровь мощнейший коктейль экологически чистых, полностью натуральных веществ, повышающих реакцию, силу и скорость. Страх включает в действие подсознание, закрывая шторки разуму и позволяет действовать мгновенно, при наличии соответствующих навыков. Так почему же мы тратим все наши силы, на борьбу с этим чудом? Ответ прост как все гениальное. Боязнь страха. Причем страх испуга гораздо сильнее самого испуга. Страх показать окружающим свою боязнь, страх услышать азбуку Морзе со стороны коленок, страх липких ладошек, и т.д. и т.п. Есть конечно извращенцы, которые щекочут нервишки преодолением высоты, прыжками с нее же или просмотром фильмов ужасов. Но это доказывает только то, что страх может доставлять удовольствие и даже, не побоюсь этого слова, кайф. Удовольствие человек испытывает в основном от преодоления страха, что является вполне разумной и единственно правильной реакцией на страх. Более того, избавившись от боязни страха, можно кайфовать ежедневно, этих «мелких радостей», в нашей повседневной жизни, хоть отбавляй. Научившись получать удовольствие от преодоления маленьких страхов, мы получаем бесценный опыт управления и контроля над большими страхами. И для этого нет никакой необходимости лезть на крышу высотки, не нужно уподоблят