словами обидеть или разочаровать другого человека?
Нет, я не могу это знать.
Как вы реагируете, когда верите этой мысли?
Во мне происходит серьезный конфликт. Ситуация кажется неразрешимой.
Кем бы вы были без этой мысли?
Я бы расслабился. Мог бы поступать честно. Быть собой. Жить в согласии с собственной честностью.
Сделайте разворот.
В честности нет ничего страшного и ужасного. Я это понимаю. И честности я не боюсь. Я боюсь потерь.
Да, дорогой. Потеря — это достижение, и хорошо, что вы это понимаете. Какая следующая мысль?
Как мы себя любим? Можно, например, не искать ничьего одобрения, кроме собственного, — это мой опыт.
Не выискивая одобрения извне, я понимаю, что одобрение у меня уже есть.
Я не стремлюсь к одобрению; я хочу, чтобы люди думали то, что думают.
Если я буду добиваться вашего одобрения, это принесет дискомфорт.
Кроме того, посредством исследования я поняла, что предметы моих желаний и вашего одобрения совпадают.
Это и есть любовь — она ничего не меняет.
Честность мешает мне получить то, чего я хочу. Это неправда. Получить то, чао я хочу, мне мешает ложь.
Это то, что мне нравится в наших подлинных желаниях, — такой вот сюрприз. Быть честным означает жить ближе к своей истинной сущности. Насколько я успела узнать, если жить не так, то становится очень больно. Такая боль — это возможность заметить, какой стрессовой мысли вы сейчас верите, усомниться в ней и развернуть ее. В этом вся сущность боли. Здравый ум не знает страданий — никогда.
Мой муж должен вернуться в семью
Мой муж должен вернутся в семью.
Вы абсолютно точно знаете, что это правда?
Я безумно хочу этого.
А можете ли вы абсолютно точно знать, что ему действительно нужно вернуться?
Нет, не могу.
Исследование предполагает работу с реальными фактами. Действительность такова, что ваш муж не вернулся. Он не должен возвращаться до тех пор, пока на самом деле не вернется. Веря мысли о том, что он должен вернуться, вы спорите с действительностью, а когда вы спорите с действительностью, вы проигрываете — правда, только в 100 % случаев. Это все равно что учить кошку лаять. Вы заявляете: «Я всю свою жизнь положу на то, чтобы научить эту кошку лаять». Вы учите ее, учите, и через десять лет кошка глядит на вас И вы слышите: «Мяу». Есть кое-что, способное сделать вас в сто раз счастливее, чем возвращение мужа, но ваша убежденность мешает вам это осознать. Можете определить, что это такое? Как вы реагируете, когда верите мысли «Мой муж должен вернуться в семью»?
Чувствую себя жалкой, злюсь, впадаю в депрессию, мне становится очень горько.
А как вы разговариваете с ним, что говорите о нем детям, когда верите, что он должен вернуться, а он не возвращается и вам так плохо и горько?
Ну, я не очень-то ласкова.
Расскажите подробнее. Закройте глаза. Какой вы себя видите?
Вижу, как критикую его, кричу на него, часто высказываю свои обиды, держусь холодно и отчужденно, говорю колкости, которые, я знаю, причинят ему боль. Когда рассказываю о муже детям, то выставляю его в самом неприглядном свете. Стараюсь показать, что он не прав. Я хочу, чтобы они считали его жестоким и вероломным человеком. Хочу, чтобы они его ненавидели и были со мной заодно.
Ничто не может отобрать у вас человека, которого вы любите.
Ваша вера в такую мысль — вот единственно способная на это сила.
Именно так вы отдаляетесь от любимого человека.
Так разрушается брак.
Вы единое целое с вашим мужем, пока не начинаете верить в мысль о том, что он должен придерживаться определенных взглядов, должен давать вам что-то, должен быть не таким, какой он есть.
Таким образом вы с ним разводитесь.
Именно так вы разрушаете свой брак.
Кем бы вы были без мысли о том, что ваш муж должен вернуться?
Я бы освободилась от всего этого.
«Мой муж должен вернуться в семью» — разверните эту мысль.
Я должна вернуться в семью. Да, возможно, моим детям не хватало меня больше, чем не хватает его, — хоть я никуда и не уходила. А я скучаю по ним. Нам могло бы быть так хорошо вместе.
Есть какой-то другой разворот?
Я должна вернуться к себе.
Прочувствуйте это. Это и есть исцеление.
Да. Такое ощущение, что я куда-то уезжала и дома никого не было. Теперь я словно открыла парадную дверь и вернулась. Я могла бы быть счастливой женщиной, счастливой разведенной женщиной.
Видите еще один разворот?
Я должна вернуться к нему.
Можете такое представить?
Да.
Никто не может запретить вам его любить; на это способны только вы. Вы верили в конструкции, которые ограждали вас от осознания любви, живущей в вас большой любви к мужу и детям, — и вот вы притворились, что не желаете ему счастья. Я могу закрыть глаза и представить моего мужа в объятиях любящей его женщины — и я желала бы этого, если бы это действительно было тем, чего он хочет; и я вижу свою жизнь без него — абсолютно полноценную жизнь. В моей жизни всегда море любви. Как и у каждого из нас. Любви не бывает слишком мало или слишком много. Если мы не чувствуем боли и проживаем развороты, это верный признак того, что Работа в нас не заглохла. «Я должна вернуться к семье, и я должна вернуться к себе, и я должна вернуться к нему». И вы идете домой, звоните мужу и говорите: «Я люблю тебя, и я так счастлива, что ты с той женщиной. Я заглянула в себя, и вот что я там нашла, — и меня так тронула эта любовь к тебе». Ваша убежденность, касавшаяся мужа, была всего лишь попыткой оградиться от осознания любви, которой вы являетесь.
Моя наставница меня обижала
Я сержусь на женщину, бывшую моим духовным наставником, — она подговорила меня отказаться от всего мира и от семьи, заняться духовными практиками, чтобы обрести Божью благодать. Но когда я посвятила свою жизнь служению ей, отдала ей все деньги, она не помогла мне, когда я нуждалась в помощи.
«Она не помогла вам» — правда ли это?
Она много раз отказывала мне в помощи. А иногда случалось и такое, о чем я могу сказать: «Да, она действительно мне помогла». Но я все еще не могу избавиться от приступов гнева, когда я чувствую…
Давайте немного успокоимся, дорогая, давайте вернемся к исследованию. Отвечайте простым «да» или «нет». «Она не помогала вам» — правда ли это?
Нет.
Примите это во внимание, пусть ваш ум с этим свыкнется. Мы не любим слушать правду. Она противоречит нашим убеждениям. Задача ума — уклониться от вопросов и доказать истинность того, во что он верит. Все как у перепуганного ребенка. Итак, милая, что вы чувствуете, когда верите мысли: «Она забрала мои деньги и не помогла мне»?
Печаль и сильное разочарование. Мне кажется, она разбила мне жизнь.
Да, милая. Кем бы вы были без мысли «Она не помогала мне»?
Я была бы спокойнее. И не злилась бы так.
Да. Итак, «Она не помогала мне» — разверните эту мысль.
Я не помогала себе.
Кажется ли это утверждение вам не менее, а может и более, правдивым, чем предыдущее?
Да, оно более правдиво.
Теперь назовите три подлинных факта, доказывающих, что вы не помогали себе.
Не поняла.
Она заставляла вас остаться с ней?
Нет.
Значит, это первый факт. Вы помогли себе, когда остались с ней, хоть вам и было от этого плохо?
Нет. О, я понимаю. Она также не заставляла меня отдавать ей все деньги. Просто сказала, что мне же будет лучше.
Хорошо. Значит, это второе. Деньги вы отдавали неохотно и в ту минуту тоже не помогали себе.
Правда. И третье — я бросила семью.
Хорошо, дорогая. Вас к этому принуждали?
Приходится ответить «Нет». Она ни к чему меня не принуждала.
Вы все это делали, потому что чего-то от нее хотели. Чего же?
Я хотела получить Божью благодать. И я думала, что это возможно, если я займусь духовными практиками, которые она мне советовала: отрекусь от своей семьи и отдам ей все свои деньги. Я думала, что заслужу ее одобрение, если все это сделаю.
«Добившись ее одобрения, вы обретете Божью благодать» — правда ли это?
Теперь, когда я знаю, что она не есть высокодуховный человек… нет, это не правда.
«Некоторые люди обладают более высокой духовностью, чем остальные» — можете ли вы знать, что это правда?
Здесь у меня есть сомнения. Нет, я не могу этого знать.
Как вы реагируете, когда верите этой мысли?
Я не чувствую себя духовной личностью. Я бесцельно бродила туда-сюда, пыталась быть доброй и скромной, изо всех сил старалась угодить самому высокодуховному человеку, которого я могла найти. Я притворялась, что не злюсь, а сама кипела от злости. Это было нелегко.
«Я не духовный человек, значит, буду духовно себя вести».
Да. Я думала, для этого нужно много работать.
Так кем бы вы были, если бы жили без веры в то, что некоторые люди более духовны, чем остальные?
У меня было бы много свободного времени.
И гораздо больше денег.
Я бы не пыталась все время играть чью-то роль. Думаю, я бы занялась какими-то насущными делами.
Это звучит как слова высокодуховного человека. Притом свободного. Может, свобода — это обыкновенная, счастливая женщина. Я учу своих детей не стесняться быть обыкновенными. Это чудесное состояние. Я не «больше» и не «меньше», я — это простоя. В любом случае быть собой — это великолепно. Я всегда была просто самой собой, но я последней из всех узнала, что в этом нет ничего плохого.
Хотела бы я тоже так считать.