Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Книга «Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими» авторов Байрона Кейти и Майкла Каца представляет собой глубокое погружение в психологию человеческих отношений. Она исследует, как наши ожидания от других могут приводить к внутреннему дискомфорту и зависимостям. Если вы когда-либо испытывали беспокойство из-за недостатка любви, одобрения или уважения, это произведение может стать для вас настоящим откровением.

Авторы предлагают читателю осознать, что зависимость от мнения окружающих может затмить истинные ценности и чувства. С помощью практических упражнений и философских размышлений они направляют вас к освобождению от этих оков. Вы научитесь видеть, как ваши мысли и убеждения формируют реальность, и как можно изменить их, чтобы стать более независимым и счастливым.

Эта книга не только предлагает теоретические знания, но и реальные инструменты, которые помогут вам наладить гармонию в отношениях с собой и окружающими. Если вы хотите узнать, как перестать зависеть от признания других и обрести внутреннюю свободу, обязательно читайте «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?» онлайн бесплатно на сайте Ридания. Откройте для себя путь к истинному счастью и внутреннему покою с этой вдохновляющей книгой!

Читать полный текст книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,33 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими» — читать онлайн бесплатно

Katie Byron

Michael Katz

I Need Your Love – Is That True? How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead

Первая книга Байрон Кейти вышла в 1998 году. С тех пор ее медитация с вопросами успешно используется сотнями тысяч людей более чем в 30 странах мира, а книги Байрон Кейти переведены на десятки языков.

«Работа», как ее называет Кейти, в международном научном сообществе квалифицируется как тип когнитивно-поведенческой терапии MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), или снижение стресса через практики осознанности. Ученые из Израиля, США, Германии и других стран нашли подход Байрон Кейти эффективным и доступным. Доктор Шахар Лев-Ари, директор центра комплиментарной и интегративной медицины онкологического центра «Сураски», провел многочисленные исследования, которые показали, что этот метод позволяет улучшить качество сна и жизни у выживших после рака, используется при борьбе с депрессией, стрессом, тревогой и прокрастинацией. Более того, Байрон Кейти неоднократно приглашали в крупнейшие университеты США, включая Стенфорд, а ее метод рекомендуют такие известные люди, как Экхарт Толле, Дипак Чопра, Тони Роббинс, Опра Уинфри, Элизабет Гилберт и многие другие.

Читать дальше