Я ничто без моего парня.
Как ты реагируешь, когда веришь в мысль, что у тебя нет жизни без него, что без него нет тебя?
Я чувствую, что сделала бы все что угодно, все возможное, чтобы обладать им.
Нет, не обладать им – это невозможно, как ты можешь кем-либо «обладать»? Проблема не он. Обладать им или не нет никогда не является проблемой. Ты веришь, что без него тебя нет, и делаешь все, что в твоей власти, чтобы воплотить это убеждение в жизнь. Ты сражаешься за свою жизнь, но зовешь это битвой за него. Вот почему люди берут оружие и стреляют своих любовников. «Если у меня не может быть жизни, тогда у него и у нее тоже». Они верят, что убийство оправданно, потому что без своего возлюбленного, как они думают, у них нет жизни. «Он отнял мою жизнь, так что теперь только справедливо для меня отнять его». Это мышление, создающее ад. «Я ничто без него» – кем бы ты была, если бы не верила в это? Это довольно устрашающе, потому что означает, что ты была неправа всю свою жизнь. Добро пожаловать в рай. Он начинается именно здесь, в смирении. «Я не права. Я была в замешательстве». «Без него у тебя нет жизни» – правда ли это?
Нет, но я была слишком напугана, чтобы проверить это.
Ты используешь его, чтобы тебе не пришлось смотреть на свой собственный страх. «Я просто сфокусируюсь на нем, захвачу его и сделаю все, что потребуется, не важно, чего мне это будет стоить». Переверни это: «С ним у меня нет жизни, я ничто». Это то, как ты жила. Если ты думаешь, что без него ты – ничто, то ты должна думать, что и с ним ты тоже – ничто. Ты женщина, притворяющаяся его тотальной служанкой и ненавидящая это.
Только ты сам можешь изгнать себя из рая. Если ты Адам и ожидаешь, что Ева должна дополнять тебя, этим самым ты только что изгнал себя из рая. А мог бы просто наслаждаться собственной природой, которая в том, чтобы любить себя, а значит, и ее, без разделенности. Но если ты хочешь чего-то от нее, если думаешь, что тебе необходимы ее любовь или одобрение, – ты страдаешь. Есть только один способ использовать тебя, чтобы дополнить меня: это осудить, исследовать мысли и сделать переворот.
И обременяющая его жизнь.
Всего лишь всегда. Это не любовь.
Я не хочу так с ним поступать.
Да, дорогая. Заодно переверни и это.
Я не хочу поступать так с собой.
Да. Поступая так с собой, ты поступаешь так с ним, и затем ты получаешь это обратно, так как то, что ты делаешь ему, ты делаешь себе. Если ты не нравишься себе, как ты понравишься ему? Если ты не хочешь быть сама с собой, как ты можешь ожидать, что он захочет быть с тобой? Если ты думаешь, что ты ничто, то это то, что ты показываешь нам, и мы отражаем тебе обратно, что ты ничто. Все это – твоя история.
Мне не нравится, что отец такой пассивный, когда мама спрашивает у него, что он хочет, чтобы она приготовила ему на ужин. Он говорит что-то вроде: «Что приготовишь, то и хорошо» или «Не знаю, реши сама». Я прямо ненавижу это.
Звучит так, будто он святой.
Кто звучит, будто он святой?
Твой отец. Он оставляет это на ее усмотрение. Это звучит очень славно и великодушно.
Но моя мама сильно расстраивается, что он не озвучивает свои предпочтения.
Потому что она думает, что у него должны быть предпочтения. Скорее всего он говорит ей правду. На месте твоей матери я бы поверила ему и каждый день готовила свои любимые блюда. Если бы ему это не понравилось, он бы сказал об этом и я бы узнала. А между тем я бы наслаждалась приемами пищи и обожала человека, с которым живу. Взгляни на варианты, которые он ей предоставляет. Возможно, из-за того что у нее есть предпочтения, она думает, что и у него они тоже должны быть. А ты думаешь, что он должен что-то придумывать. Говоришь ли ты себе: «Я могла бы что-то придумать, чтобы сделать ей приятное»?
Ну, я действительно что-то придумываю, и это вправду делает ей приятно.
Хорошо, дорогая, если твои предпочтения были искренними для тебя. Предавала ли ты себя? Твой отец – нет. У него действительно не было предпочтений. Я бы ему поверила.
Ого. Я могу понять это. Я предавала себя, а он нет. Я давала ей то, чего она хотела.
Это очень мило. Было ли это в рамках твоей целостности? Было ли честным для тебя так поступать?
Я поступила так, чтобы доставить ей удовольствие. Я на все готова, лишь бы сделать ей приятное.
Я тебя слышу, дорогая. А чего ты хотела от нее? Это могло быть в рамках твоей целостности – поэтому я и спрашиваю. Что это было? Давай пойдем в этом направлении, дорогая: можешь ли ты знать, что ответы, которые он давал твоей матери, не были окончательными для него? «На твое усмотрение. У меня нет предпочтений». Звучит довольно однозначно.
Да, когда вы это так объясняете. Хм.
«Твой отец должен был дать ей то, что она хотела» – правда ли это? Можешь ли ты знать, что это было бы высшим благом для него или для нее?
Ну, это не заняло бы много времени придумать что-нибудь, чтобы она от него отстала.
Интересно. «Им обоим было бы лучше, если бы он просто что-нибудь придумал, чтобы ублажить ее» – можешь ли абсолютно точно знать, что это правда?
Мне было бы лучше, если бы эта обязанность не падала на мои плечи.
И как ты реагируешь, когда веришь в мысль, что он должен измениться ради твоего блага? Была ли ты правой? Была ли ты одна умницей из вас двоих? Была ли ты примером того, каким следовало бы быть твоему отцу? Что еще ты получала?
Думать, что люди должны делать что-то отличное от того, что они делают, или быть кем-то отличным от тех, кем они являются, – все равно что заявлять, что дерево должно быть небом. Я исследовала это и обрела свободу.
Получала его ревность и гнев.
Что еще ты получала за потакание желаниям своей матери, за ощущение своей правоты и за исполнение того, что, по-твоему, было бы его задачей, если бы он был хорошим мужем? Было ли тебе когда-нибудь достаточно?
Нет, но зато я обрела продолжающиеся отношения с ней. Мой отец никуда не ушел.
Мы можем говорить, что семья осталась вместе, но внутри можем этого не ощущать. Иногда есть чувство разделенности.
Мой отец ревнует, злится на меня, оскорбляет.
Переверни это.
Я ревную, злюсь на отца, оскорбляю его.
Да? И каково так жить, особенно твоему разуму?
Довольно омерзительно.
«Он должен поддаться ей, как это делаю я. Он должен пожертвовать своим счастьем ради ее счастья, как это делаю я». Это заблуждение, дорогая, а заблуждение – это единственное страдание в этой вселенной. Когда ты подвергаешь сомнению свои мысли и получаешь некоторую ясность, ты можешь начать видеть его и ценить его за то, кем он на самом деле является. Он не сделал ничего из того, что сделала ты, а она все еще с ним, она от него не ушла. Возможно, у них довольно милые и теплые отношения, сути которых ты просто не понимаешь. Кто знает?
Хочу море одобрения.
Правда ли это? Это то, чего ты действительно хочешь?
Одобрение было бы очень приятно.
Безнадежно! Мы слишком заняты, чтобы одобрять тебя: мы слишком заняты тем, что стараемся получить твое одобрение. Когда ты получишь наше одобрение, что ты собираешься с ним делать?
Не знаю.
Что ты чувствуешь, находясь в постоянном поиске нашего одобрения? Разве это не твоя основная занятость – искать одобрение?
Да. Не очень комфортно.
А как ты относишься к нам, когда ты хочешь нашего одобрения, а мы его тебе не даем? Ты здорово в нас вложился, ты пожертвовал своей жизнью ради нашего одобрения, и, когда мы не даем его, как ты к нам относишься?
«Если ты не ищешь нашего одобрения, то ты никогда и ни за что его не получишь», – можешь ли ты действительно знать, что это правда? Ты просто иногда ведешь себя, будто ты – Бог, будто тебе необходимо управлять тем, что происходит. Я заметила, что вещи происходят с моим или без моего участия, люди одобряют меня или нет. Ко мне это не имеет никакого отношения. Это очень хорошая новость, так как это оставляет меня ответственной за мое счастье. Мне ничего не остается делать, кроме как жить свою жизнь настолько добродетельно и интеллигентно, насколько я могу. Если ты этого не замечаешь и не испытываешь благодарности, я понимаю. Я только имею дело с самой собой, и этого достаточно на всю жизнь.
Не очень доброжелательно.
«Мы должны дать тебе свое одобрение» – переверни это.
Я должен дать себе свое одобрение.
Да, потому что никого больше не остается! Если мы чего-то хотим от тебя и ты даешь это нам, тогда мы тебя одобряем, а если ты нам этого не даешь, то не одобряем. Все просто. Мы точно такие же, как и ты. Дорогой, давай посмотрим на этот переворот: «Я должен дать себе свое одобрение». Теперь дай мне три факта о себе, которые ты одобряешь. Это может быть все что угодно – главное, чтобы это было искренним.
Ладно, давайте посмотрим. Когда я даю людям в долг, то отношусь с пониманием к тому, что они не могут вернуть мне его сразу или же вообще. И я не держу на них обиды. Второе, я всегда прихожу вовремя. Не люблю опаздывать. Еще одно, да? Я хороший друг.
Отлично, дорогой. Похоже, твое первоначальное утверждение не особо тебе подходит. Можешь найти другой переворот?
Мне не нужно их одобрение.
Я могу сказать тебе, что у меня есть одобрение других тогда, когда оно мне нужно. Откуда же я знаю, что мне нужно их одобрение? У меня оно есть. Откуда я знаю, что мне не нужно их одобрение? У меня его нет. И в любом случае это не имеет ко мне никакого отношения. Они одобряют свою историю обо мне. Важно то, живу ли я так, как сама одобряю? Когда я подвергаю сомнению свои мысли, мне нравится тот разум,