Я отправляю текстовую версию всего этого своей сестре.
«Все по сути!» – пишет она в ответ.
ПМС – это одна из тех вещей, о которых нам часто говорят, что это «нормально», «ничего особенного» или «просто вот у вас так». Но когда вы проводите примерно 25 процентов каждого месяца (или больше), борясь с мучительными судорогами, держась за грудь, когда спускаетесь по лестнице, щеголяя крупными прыщами и в целом чувствуя себя усталой, сварливой и отекшей, тогда вы знаете, что на все это трудно сказать «нормально» или «ничего страшного». Это отстой.
Это ежемесячное страдание может быть обычным и, как правило, несущественным по медицинским стандартам, но это не означает, что вы должны смириться с этим и жить с этим. Если благодаря медицинским инновациям можно делать операции с помощью роботов, то можно подумать, что есть и некоторые надежные решения для ПМС. Все это говорит о том, что я полностью понимаю привлекательность продукта, который утверждает, что избавляет вас от ПМС, если вы едите вкусные липкие конфеты каждый день. Честно говоря, я иной раз тратила 30 долларов на более глупые вещи.
Как у человека, имеющего менструацию, которая каждый месяц обычно превращается в неприятное, даже поганое событие, у меня появляется искушение. Я бы с удовольствием пожевала немного жевательной резинки и не испытывала ПМС! Но, благодаря своей работе, я также знаю, что нужно провести собственное исследование ингредиентов, прежде чем поддаваться фантастической маркетинговой стратегии. К сожалению, не все понимают, что это необходимо (или с чего начать), когда им предлагают восхитительный натуральный продукт синего цвета, который обещает решить раздражающую проблему с телом. И я думаю, что именно поэтому индустрия оздоровления чертовски успешна.
Считается, что индустрия оздоровления представляет собой рынок в 4,5 трлн долларов, а я сидела на первом ряду и могла наблюдать его рост за последнее десятилетие. Я, по сути, их главная цель – молодая женщина с приемлемым доходом, с интересом к своему организму и беспокойством по его поводу. Если это описание похоже на ваше, то ваши социальные сети тоже, возможно, на протяжении многих лет пестрят различными продуктами для здоровья.
И да, давайте будем честными, я также много раз становилась потребителем нашей индустрии здоровья и хорошего самочувствия. Иногда мне нужно было попробовать продукты, которые мне присылали в надежде на редакционное освещение. В других случаях это означало, что я вводила данные банковской карты на какой-то странице, на которую я наткнулась в Instagram, потому что посмотрите, сколько комментариев от людей, которые утверждают, что этот продукт изменил их жизнь!
Но по мере того, как рынок оздоровительных услуг становится все более и более насыщенным продуктами, предназначенными в первую очередь для женщин, начинает казаться, что он только усиливает наш стресс и путаницу вокруг того, что на самом деле нужно нашему организму для процветания.
Ищем мы что-то или нет, нас все равно постоянно бомбардируют сообщениями о том, что у нашего организма проблемы, которые нужно решать, что наше здоровье не оптимально, и могло бы быть лучше. В тот момент, когда оздоровительное лечение не дает нам облегчения, мы, напуганные и неуверенные в своем, как нам кажется, неполноценном организме, возвращаемся к началу цикла стресса по поводу своего здоровья.
Печальная реальность заключается в том, что для многих людей гораздо проще просто кликнуть на «Купить», чем проводить массу исследований по каждому новому потрясающему продукту для здоровья, результаты лечения которым кажутся фантастическими. Вот почему я с радостью бросаю все, чем занимаюсь, и начинаю расследование, когда кто-то спрашивает меня о какой-то тенденции в области здравоохранения. По сути, это сокращенная версия того, что я делала в качестве редактора по вопросам здравоохранения.
Но не у всех есть мой номер мобильного телефона, и не все могут написать мне, когда сталкиваются с чем-то, что якобы улучшит их кожу, сон или оргазм – что угодно. Наверное, я могла бы просто написать здесь свой номер и сократить эту книгу, но я хочу помочь вам научиться самостоятельно настраивать детектор ерунды по поводу здоровья. И эта настройка начинается с простого внимания.
На самом деле я хочу, чтобы вы вынесли из этой главы повышенную осведомленность насчет информации о здоровье, которую вы постоянно получаете – будь то в рекламе, Instagram или даже от личного тренера в тренажерном зале, который не перестает говорить с вами о кетодиете. (Братан, ты не диетолог, будь добр, прекрати.)
Цель не в том, чтобы запретить вам пробовать что-то новое или участвовать в оздоровительной культуре. Цель – помочь вам быть более сознательным и информированным потребителем, чтобы вас не обманули, не заставили тратить время, деньги и энергию на вещи, которые вам не нужны.
Поговорим о масштабной процветающей индустрии здоровья. Если эта концепция кажется вам немного туманной, подумайте о некоторых продуктах и услугах, связанных со здоровьем, о которых вы слышите ежедневно. Существуют следующие категории:
• Все натуральное: сделано без… чего-то! Чего-то, чего вы не хотите в своем организме или вокруг него, даже если вы не совсем уверены, почему. Натуральные тампоны, туалетная бумага, салфетки для лица, салфетки для ягодиц, увлажняющие, очищающие средства, средства для борьбы с прыщами, средства от простуды, обезболивающие и так далее. Если существует хорошо зарекомендовавшее себя, научно обоснованное, безопасное и эффективное решение, отрасль найдет естественное решение, которое может работать или не работать так же хорошо (или и то, и другое), но, вероятно, поможет вам чувствовать себя лучше, потому что оно практически бесплатное, хотя, скорее всего, стоит дороже.
• Персонализированное оздоровление: эти продукты кажутся гораздо более нужными, чем то, что вы покупали и использовали в течение многих лет, потому что они разработаны специально для вас. Или, по крайней мере, так кажется, потому что вы прошли очень длинный тест и получили несколько рекомендаций по продуктам, которые выглядят довольно персонализированными. Я говорю о таких вещах, как витамины, добавки, средства по уходу за кожей, волосами или протеиновый порошок.
• Здоровье по принципу «сделай сам»: связано со всеми утверждениями о том, что диагностирует или лечит то, что в действительности должно диагностироваться и лечиться в медицинских учреждениях – будь то проблемы с кожей, кишечником, менструацией, сексуальным здоровьем, состоянием влагалища или почти всем остальным, с чем вы действительно предпочли бы иметь дело дома, большое вам спасибо. Точность, эффективность и полезность подобных вещей, конечно, различаются, но единственное, что у них общего, – это предупреждение о том, что вам, вероятно, следует в какой-то момент обратиться к настоящему медицинскому специалисту.
• Ингредиент дня: о боже! Вы слышали о масле КДБ? О щелочной воде? Об активированном угле? О куркуме? О яблочном уксусе? Об имбире? Об экстракте зеленого кофе? О пробиотиках? Кто знает, что способствует такой внезапной популяризации этих вещей, что все: от вашего босса до парикмахера и вашей двоюродной бабушки – внезапно начинают говорить об этом. (Да-да, мы все знаем, что это Facebook. Это всегда Facebook.) Как правило, это всегда существовало и всегда способствовало… чему-то. Но когда что-то подобное попадает в поле зрения индустрии здоровья, вы начинаете видеть особые ингредиенты во всем – от коктейлей до средств по уходу за кожей. Им там самое место? Делают ли они что-нибудь? Кто знает? Но они там есть!
Конечно, эти примеры – не единственные сферы индустрии здоровья. Культура оздоровления выходит далеко за эти рамки, включая такие вещи, как оздоровительные клубы, занятия в бутиках-фитнесах, оздоровительные центры, программы по снижению веса, удобные медицинские технологии и многое другое.
Когда я пытаюсь дать определение индустрии здоровья, я говорю, что это, по сути, коммерциализация оздоровления. Все это зарабатывает деньги на вашей заботе о себе за пределами обычных медицинских учреждений. В основном это связано с устранением проблем, а не с их предотвращением. Индустрия способствует хорошему самочувствию относительно того, что вы делаете – последовательно и часто дорогостоящими способами, – а не состоянию бытия. Участие в ней подобно почетному знаку, сигнализирующему другим, что вы тот, кому, черт возьми, не наплевать на свое здоровье. Может быть, именно поэтому так приятно покупать и пробовать эти вещи, даже если мы не всегда уверены, сработают ли они.
Существует большой бизнес, который строится на том, чтобы сказать кому-то, что его тело или его здоровье могли бы быть лучше. И, в общем, нас довольно легко убедить, ведь мы уже так устали, напряжены и не знакомы с тем, что происходит в наших телах или на них. Никто не может винить вас за то, что вы хотите чувствовать себя лучше. Мы все хотим чувствовать себя лучше!
И вот тут врывается индустрия здоровья – назойливый, неуместный, безграничный друг. «Привет! О, ничего себе, ты набрала вес? Надо попробовать систему питания Whole30. И, дорогая, твои волосы на вид немного напоминают мужские. Ты слышала о биотиновых добавках? Кстати, как с твоим стулом? Я рассказывала тебе об этих пробиотиках, которые мне рекомендовала мой тренер по здоровью? Она совершенно изменила мою жизнь и мою кожу благодаря собственной линии полностью натурального ухода за кожей с КДБ. Ты должна пойти со мной на ее семидневный оздоровительный курс. Ты преобразишься. А то ты выглядишь очень усталой».
Утомительно, правда? Вы бы не захотели дружить с такой подругой! Но мы миримся с ней, потому что она веселая и занимательная, у нее добрые намерения, и она дала вам хороший, вовсе не отстойный, ночной крем, так что, может, она иной раз знает, о чем говорит?
Для меня индустрия здоровья именно на это и похожа: на подругу с бесконечным запасом советов, каких-то штучек и рекомендаций, одни из которых являются чушью, другие – работают, но все это будет стоить вам денег.