Еще одно подкрепление с точки зрения нейробиологии: окситоцин снова играет заметную роль, потому что он воздействует на детский мозг и таким образом определяет, являются ли отношения с другими людьми принципиально полезными, успокаивающими, поддерживающими и вдохновляющими – или вызывают беспокойство, сбивают с толку или даже оскорбляют и травмируют. Таким образом, следствием неблагоприятного опыта привязанности становится более высокая восприимчивость к стрессу и тревоге. И наоборот, позитивный опыт является основой для улучшения психического здоровья и стрессоустойчивости, также принося пользу и нашему телу в целом, поскольку ментальное состояние влияет на развитие многих заболеваний. Это доказывает, что мозг не «забывает», каким было прошлое, – даже в младенчестве. Фраза «У тебя было тяжелое детство», над которой иногда смеются, предстает в совершенно ином свете.
Наш ранний опыт определяет, как мы на протяжении всей жизни справляемся со стрессом и ведем себя в отношениях с другими людьми. Создаем ли мы доверительные узы или убегаем от слишком большой близости? Именно наш опыт формирует ожидания, которые мы возлагаем на себя и других людей, а также поведение, которое мы демонстрируем автоматически, без особых размышлений. Хотя шаблоны могут изменяться и в более поздние годы жизни с помощью рефлексии и терапевтического сопровождения, но, как правило, это удается только с большим трудом. Поэтому важно, чтобы родители всегда понимали, что речь идет не о памяти в буквальном смысле, а об основополагающем импринтинге, который будет направлять и сопровождать их детей на протяжении всей жизни.
Как только ребенок появляется на свет, сразу становится ясно: он уникален, – ведь малыш принес с собой в жизнь как способности и таланты, так и проблемы развития.
Да и его личный темперамент уже влияет на отношения привязанности с родителями. Даже младенцами мы отличаемся по степени своей раздражительности. Из материалов исследований известно, что беспокойные дети подвержены более высокому риску обзавестись небезопасными моделями привязанности. Это можно объяснить тем, что их родители быстрее начинают сомневаться в себе. Почему же маленький продолжает плакать, ведь мы перепробовали уже все? Возможно, мы недостаточно хороши, иначе наш ребенок был бы доволен! Да, чуткость требует усилий, и в какой-то момент родительские ресурсы истощаются. Именно поэтому так важна развитая частная и профессиональная сеть поддержки для родителей младенцев и малышей: как говорят нам все те же исследования, уход за маленьким ребенком становится фактической проблемой лишь тогда, когда нет той самой «деревни» из поговорки, которая помогла бы вырастить, а затем и воспитать дитя.
Ситуация выходит из-под контроля, когда предпринимаются попытки через авторитарный стиль воспитания дисциплинировать маленького ребенка, который легко раздражается и доставляет своим родителям столько проблем. Здесь нейробиологические исследования снова указывают на важность опыта безопасной привязанности. Проведение тренировки сна в таком случае решением не является: именно такой образ действий увеличивает врожденную уязвимость ребенка. Чуткость и особенно большая доза окситоцина являются ключом к тому, чтобы стрессовая система ребенка успокоилась надолго и, главное, надежно. Задача нелегкая, бесспорно. И тем более полезным может оказаться знание того, что именно это – правильный путь[34].
Итак, если вашего малыша можно назвать беспокойным или очень требовательным, вас это пугать не должно – потому что решающим фактором того, в каком направлении развивается ребенок, является окружающая среда. Если вспыльчивый малыш окажется у родителей, которых не разочаровывает его требовательный характер, и они принимают его таким, какой он есть, серьезно относясь к своей роли компаньона в развитии, пережитая уверенность в привязанности надолго оставит след на психике ребенка. Эмоции, бьющие через край, можно направить в более спокойное русло, чтобы богатый эмоциональный мир таких детей стал их сильной стороной.
Как уже было сказано, личность ребенка становится более стабильной только к третьему дню рождения. Так что в распоряжении родителей имеется в среднем 1095 дней на то, чтобы поддержать своего беспокойного малыша и оказать на него регулирующее воздействие. Это действительно много времени – возможно, эта мысль вас обнадежит. Развитие привязанности – это взаимодействие множества факторов, но родители не должны воспринимать их как форс-мажор, потому что чуткости в обращении с плачущим младенцем, а затем и с разбушевавшимся малышом можно научиться – и это тоже важный вывод, который сообщают нам исследования привязанности.
7. Секрет внутреннего созревания, или Почему каждый малыш – сорванец
Время чтения: 18 минут
Родители, которые решили воспитывать своих детей с ориентацией на привязанность, обычно знают: когда я оперативно реагирую на потребности ребенка и удовлетворяю их, это идет на пользу. Но младенец становится малышом, и запросы безопасной привязанности меняются, все чаще в семье происходят столкновения между двумя поколениями из-за его желания автономности и сепарации, а также из-за все усложняющихся проблем. Теперь, чтобы разработать стратегии адекватного реагирования в роли родителей, полезно знать, какие этапы развития проходит ребенок и когда он их достигает. Что и когда он понимает, а что ему еще непосильно? Какие реакции он уже может контролировать, а какие еще нет? Чего я вообще могу ожидать? Вот это мы сейчас и обсудим.
Понятие «возраст неповиновения» знакомо многим родителям, хотя, как мы объясняли в главе 4, более точное понятие – «фаза автономности». Еще этот этап развития ребенка часто называют «ужасные два» или «ужасная двойка», потому что в какой-то момент, примерно ко второму дню рождения, все начинается по-настоящему и часто воспринимается как очень сложная задача.
В отличие от самого термина, причины, по которым дети доставляют в этот период столько трудностей, известны мало. Самый страшный сценарий – это бушующий малыш в магазине, которому не хотят покупать сладкое, и все это под критическим взглядом окружающих. Однако повседневная жизнь с сорванцом предполагает еще много неожиданных областей конфликта. Важно рассмотреть разные стратегии решения этих повседневных ситуаций, чтобы вернуть неконтактного ребенка к сотрудничеству (много предложений на эту тему вы найдете во второй и третьей частях книги). Потому что тогда ребенок узнает нечто важное: люди не всегда придерживаются одного мнения, но всегда имеет смысл прийти к согласию. Это может быть даже весело, так как у мамы и папы бывают интересные идеи. Но, чтобы эти идеи возникли, полезно сначала понять, почему ребенок такой «непослушный» и «упрямый» и реагирует вспышкой ярости на любое предложение помочь надеть ботинки, а на просьбу почистить зубы отвечает отказом. Итак, давайте подробнее рассмотрим процесс развития.
Между 12-м и 18-м месяцами ребенок часто производит впечатление еще достаточно стабильного. Кажется, он бесстрашно исследует мир – конечно, всегда в зависимости от своего темперамента. Создается впечатление, что самостоятельность малыша быстро растет. Однако примерно на 18-м месяце жизни кое-что происходит: внезапно ребенок опять начинает казаться пугливым и очень привязчивым. Он вновь – а иногда и впервые – демонстрирует страх перед незнакомцами. Разлука с родителями начинает вызывать у него сильное потрясение[35]. В довершение всего, ребенок постоянно упорно настаивает – какое громадное противоречие! – на том, чтобы делать все самому. В качестве сигнала о начале этого периода можно считать так называемый когнитивный поворот: примерно в 18 месяцев ребенок впервые узнает себя в зеркале. Это признак того, что начался процесс становления осознания себя, ведущий к усилению детского желания установить границы. Вскоре он бросает гневное «нет», и прежде всего – главной фигуре привязанности: здесь особенно важна демонстрация собственной независимости, потому что именно в тесных отношениях мы, люди, даже взрослые, не всегда готовы сотрудничать. Это не противоречие, а знак доверия. Мы знаем: есть кто-то, кто готов принять нас такими, какие мы есть, – вот почему здесь есть место для личностного роста. На стадии автономности малыш делает все возможное для этого развития. Признать это и оценить – первый шаг к выходу из ежедневной борьбы за власть, которая затрудняет развитие обеих сторон. Однако такое признание иногда дается родителям с трудом из-за множества ложных предубеждений по поводу этого важного этапа развития.
Люди не забывают напомнить: «Ни в коем случае нельзя позволять двухлетнему ребенку вить из себя веревки, ведь это просто его игра» – и добавляют: «Необходимо четко установить, кто здесь главный». А еще часто можно услышать, что тяжелая фаза детства – это проблема, созданная самим поколением современных родителей. Мол, когда вы откликаетесь на каждый «писк», сами создаете тирана-манипулятора. Возможно, в какой-то момент вы с этим соглашались.
Однако спешим успокоить: игры или попытки манипулирования не являются причиной поведения маленьких детей, потому что их мозг еще недостаточно развит для этого. Вместо этого существуют понятные, научно обоснованные объяснения нежелательного поведения малыша. Они помогут вам увидеть своего «упрямого» ребенка другими глазами и понять, что он должен выполнить важную для своего развития задачу, уточнив, какова при этом ваша роль.
Материалы исследований: тест с краской
Могут ли дети узнавать себя в зеркале, исследователи выясняют с помощью «теста с краской», разработанного психологом Беулой Амстердам в 1960-х годах. В ходе теста малыши сначала видят собственное отражение в зеркале. После этого им незаметно – например, пока родители дают им высморкаться, – ставят на нос или щеку красную точку. Теперь решающее значение имеет поведение ребенка при новой встрече с отражением в зеркале.