Волшебство чтения вслух
Замечательная и простая мера для поддержания любящей и прочной привязанности – это чтение вслух, которое начинается уже с совместного просмотра книг с картинками задолго до того, как дети произносят свое первое слово. Немецкий фонд «Чтение» рекомендует родителям читать вслух не менее 15 минут в день. Ритуал чтения вслух, например перед сном, – это отличный способ укрепить связь между взрослыми и детьми, поскольку так происходит часто интенсивный диалог с детьми и в тесном физическом контакте. В такие спокойные моменты пребывания с любимым человеком, к которому вы привязаны, выделяется окситоцин. Благодаря этому мозг ребенка особенно хорошо подготавливается к изучению эмоциональных взаимосвязей – он исследует активность миндалевидного тела. Тогда, например, ему будет легче распознавать и запоминать, какое выражение лица указывает на то, грустит человек или веселится, и понимать действия, связанные с эмоциями, по иллюстрированным книгам. Таким образом, чтение вслух помогает заложить основу для эмпатии[81]. Поэтому-то оно и важно, особенно в раннем возрасте. А еще это гораздо более ценно, чем аудиозаписи рассказов и сказок, даже если мама и папа читают не так хорошо, как профессиональные дикторы.
Особенно полезно, если после вспышки гнева родители сознательно уделяют время совместному чтению книги. Ребенок успокаивается при тесном физическом контакте, а выделение окситоцина стимулирует участки мозга, важные для регуляции эмоций[82]. Совместное чтение позволяет направить внутренний эмоциональный поток ребенка в другое русло и в то же время получить важный опыт: «Даже после сильного всплеска чувств родители остаются на связи со мной и показывают мне возможности успокоиться». Кроме того, чтение вслух может быть использовано для профилактики вспышек гнева. Потому что внимательные родители часто могут предвидеть их заранее – например, по повышенной «нервозности», беспокойным движениям или агрессивному стилю игры. Часто в такие моменты родителям имеет смысл прервать свои занятия и предложить ребенку: «Давай почитаем дальше ту интересную книгу?» Вы можете спросить: «Как сейчас поживает наш мальчик из книги?» Если у вашего ребенка только что случился приступ гнева, книжка с картинками может помочь отразить его возможные чувства и выразить их словами: «Мальчик выглядит рассерженным. Ты тоже перед этим громко кричал и бушевал. Может быть, ты тоже разозлился?» Или: «Девочка выглядит веселой. А ты таким только что не был, да?»
Важная задача в развитии детей – вовремя замечать собственные эмоциональные состояния, а также расшифровывать жесты и мимику других людей и находить для всего этого словесное описание. Это очень помогает ориентироваться в повседневной жизни. Только тот, кто замечает, что эмоциональное состояние других людей меняется, может реагировать на это адекватно и тактично.
Как и что лучше всего читать вслух?
Книжки с картинками для малышей обычно очень короткие, потому что в этом возрасте внимание, как правило, не может сохраняться надолго. Тем не менее с точки зрения развития дети очень разные. Так, есть малыши с интересом слушающие даже более длинные истории, которые, в принципе, предназначены для детей постарше. Однако это нельзя делать принудительно – с ребенком, который теряет интерес после нескольких минут чтения, желательно остановиться на коротких историях. Человек никогда не должен связывать чтение вслух с принуждением или скукой, это контрпродуктивно.
Маленькие дети часто ставят под сомнение родительское представление о том, как «правильно» читать: книги просматривают вверх ногами, одни страницы перелистываются, в то время как другие необходимо прочитать несколько раз. Важно не вмешиваться в это с постоянными поправками. Ребенок по-своему открывает для себя мир книг. Родители должны сопровождать эти процессы – конечно, с возможностью вносить свои предложения и идеи: «Если ты перевернешь книгу, то сможешь увидеть здесь еще больше животных». Дети также могут и должны прерывать чтение родителей, задавая при этом вопросы, чтобы возник диалог. Таким способом ребенок узнает новые понятия и сможет включить их в свой словарный запас. Детям, которым регулярно читают вслух, гораздо легче научиться читать самостоятельно, а тем, кто такой возможностью со стороны взрослых обделен, приходится намного тяжелее.
Читать вслух, ориентируясь на привязанность, означает читать таким образом, чтобы доставлять ребенку большое удовольствие. Тогда это может стать прекрасным моментом, укрепляющим привязанность. Здесь речь идет об отношении к ребенку. Когда вопросы детей принимаются во внимание при чтении вслух, а мы, родители, с интересом их выслушиваем, малыш понимает: «Ты важен. Пожалуйста, никогда не переставай задавать вопросы, потому что они хорошие и правильные. Такие же, как и ты!»
Многие родители поют мало или не делают этого вообще для своего ребенка. Возможно, они не видят в этом смысла или им стыдно («Я просто не умею петь!»). Может быть, в детстве они не пели со своими родителями и поэтому сейчас пение отсутствует в репертуаре их родительского поведения[83]. Жаль, потому что пение – это настоящий «строительный блок привязанности» и может стать прекрасным элементом совершенно разных повседневных ритуалов.
В «Тезисе № 4» мы уже упоминали о том, как укрепляют привязанность разговоры с ребенком. Пение – тоже форма разговора; точнее говоря, речь, по мнению многих ученых, развилась именно из него. Таким образом, пение является предшественником языка – вероятно, оно было первым способом общения людей друг с другом и передачи чувств. Наверное, уже сотни тысяч лет назад люди сидели у костра, пели и танцевали вместе. Так они укрепили свою сплоченность. Даже сегодня разговорный язык всегда имеет мелодическую составляющую, основная задача которой – передать эмоции. Хороший пример – напевная речь родителей, которые разговаривают со своими младенцами, «материнский язык» – манера говорить особенно мелодично, выше и медленнее, чем при обычном повседневном общении, особенности которой присущи, например, колыбельным. И то и другое идеально адаптировано к возможностям восприятия ребенка.
Даже если до первого понятого и тем более произнесенного слова еще очень далеко, ребенок все равно учится распознавать звук голоса матери уже в ее животе. Интонационный паттерн родного языка знаком новорожденным: французские младенцы кричат с повышением интонации, а у немецких младенцев интонация понижается[84].
Уже первые более целенаправленные попытки младенца использовать свои речевые инструменты – примерно с четырех месяцев – имеют мелодические черты. На второй стадии детского лепета, примерно в возрасте от 6 до 9 месяцев, это становится еще более очевидным: ребенок «выпевает» слоги с повторением, например: «Ма-мам-мам». Со временем между мышцами голосовых связок, дыхания, рта и языка устанавливается взаимосвязь. Для каждого звука и слога мозг запоминает «программу управления», которая автоматизирует необходимые движения. Позже им, возможно, будет присвоено значение, которое дети усвоят во взаимодействии с родителями. Речевой центр находится в головном мозге перед областью голосовых инструментов – между ними могут возникать прямые нейронные связи. Кроме того, центры, отвечающие за моторику рук, также находятся поблизости – это объясняет склонность человека подчеркивать разговорную речь жестами.
Поэтому, когда родители поют песни своим детям или когда позже они делают это вместе, это напрямую способствует развитию не только привязанности, но и языковых навыков, особенно если процесс с раннего возраста сопровождается жестами или движениями, как, например, в детских немецких песнях «Трудолюбивые ремесленники» («Fleißige Handwerker»), «В лесу стоит дом» («In dem Wald, da steht ein Haus») или «Скачи, скачи, всадник» («Hoppe, hoppe, reiter»). Благодаря этому, а также из-за эмоционального наполнения музыки содержание песен лучше закрепляется в мозге – кстати, не только у детей.
Как и что петь?
Сначала главное: качество родительского пения значения не имеет. Гораздо важнее, чтобы поющий взрослый чувствовал себя комфортно, потому что это передается детям. Они реагируют на физический контакт с родителями, их мимику и зрительный контакт. В этом даже совершенно неправильное пение намного превосходит идеально сделанную запись, так что не должен петь только тот родитель, который «умеет лучше».
Чем младше ребенок, тем медленнее и проще по структуре должны быть песни. Идеально подойдут колыбельные для самых маленьких и классические детские песенки для малышей чуть постарше. Не исключены и простые поп-песни, которые нравятся родителям. Эмоциональное послание доходит до адресата в любом случае, даже если слова на иностранном языке. Но в пользу классических песен говорит то, что они направлены на темы, которые интересуют детей. В колыбельных, например, слова посвящены ночи, сну, безопасности и защищенности, а в версиях постарше мы слышим уже то, с чем ребенок начинает сталкиваться в повседневной жизни: животные, социальные ситуации или времена года.
Песни или даже ритмические стихи прекрасно подходят для включения в ритуалы. Мы сейчас говорим не только об исполнении на ночь, этим ограничиваться не стоит. Например, можно придумать песню для уборки или мытья головы – по примеру известных строк о детской гигиене: «Руки мыть, руки мыть нужно каждый день». Но чистыми должны быть не только руки, но и все тело. В любом случае стоит открыть (или сделать это заново) для себя удовольствие от пения[85].