3. Оставайтесь на связи с ребенком во время гигиенических процедур.
– Потрогай воду, все в порядке?
– Нет, холодная!
– Так лучше?
– Нет, слишком горячая!
– А так лучше?
– Да… или… нет, все-таки нет. Слишком горячая!
– Лучше?
– Да! Спасибо, мама!
Чтобы развить диалог с ребенком, вы можете рассказывать фантастические истории, помогающие понять, насколько важна личная гигиена. Тело, например, можно описать метафорой дома. Волосы украшают его, словно цветы, и поэтому время от времени им нужны небольшой полив и уход. А в доме живут зубы, которые нужно хорошо чистить, чтобы они блестели.
Часто бывает полезно задействовать мягкую игрушку или куклу в качестве помощника, который первым «займется» уходом за телом (вы можете делать вид, что это так, но на самом деле намыливать куклу вовсе не обязательно).
При чистке зубов лучше воздерживаться от страшных историй о враждебных бактериях, которые могут повредить зубы. Особо чувствительных детей это может напугать. Вам не нужно говорить неправду – вместо того, чтобы выдумывать истории о зубной боли, посещении стоматолога или разрушениях от кариеса, после которых ребенок не может представить себе ничего, кроме ужаса, лучше оставайтесь в игре: кариесные карлики любят пробираться в дом, но в зубах им искать нечего! К счастью, есть зубная щетка, которая быстро их прогоняет!
Также бывает полезно использовать во время чистки зубов песочные часы или заводить музыкальную шкатулку. Они наглядно демонстрируют, как быстро летит время, особенно когда делаешь то, что поначалу не особенно нравится.
Поддерживайте все, что ребенок хочет активно взять на себя. Если ваш почти двухлетний малыш в течение десяти минут с удовольствием намыливает одну точку на животике, а не весь животик, это все равно идет ему на пользу. Конечно, при этом терпение родителей подвергается испытанию. И может случиться так, что ребенок резко оттолкнет руку мамы, которая параллельно уже хочет вымыть ему спину, и гордо заявит: «Я сам!» Что вы выигрываете от этого? По времени (на первых порах) ничего, но при этом – ребенка, который получает удовольствие от ухода за собой. Детям нужен такой опыт, чтобы личная гигиена воспринималась как нечто позитивное.
4. Сознательно управляйте временем проведения ухода. Отказ часто наблюдается тогда, когда ребенок слишком устал или напряжение слишком велико, так как через несколько минут нужно выходить из дома. Это подпитывает конфликт и поэтому решением является сознательный выход из него.
Это означает, например, что родители, как хранители времени, должны корректировать утренний или вечерний распорядок. Часто помогает встать немного раньше, сократить другие дела, перенести ужин на более раннее время или пораньше уложить ребенка спать, чтобы утром он был выспавшимся.
Иногда, чтобы прервать нездоровую динамику, требуется и радикальное решение – тогда в исключительных случаях ребенок идет в детский сад непричесанным. Или, в виде исключения, можно наверстать чистку зубов во второй половине дня, в тишине и покое. Если сейчас вы готовы возразить, сказав, что чистка зубов очень важна, вот вам новая информация. Поскольку этот конфликт очень распространен, мы обратились за советом к стоматологу. Она подтвердила, что с точки зрения науки, если один раз не почистить зубы утром, это не приведет непосредственно к кариесу. Главное – почистить зубы два раза в день, при этом время первой чистки не так важно. Самое большое значение имеет тщательная вечерняя чистка. Если однажды ее пропустить – например, потому что вы возвращаетесь из отпуска, а ребенок в дороге заснул и вы не хотите его будить, – от этого зубы сразу не испортятся, но такой пропуск действительно должен быть редким исключением.
Помимо этого, дети очень остро чувствуют, когда родители принимают решение ради них и их благополучия, смело бросая вызов любимой фразе взрослых «Это делается так!». Благодарный детский взгляд и отличное сотрудничество во второй половине дня – достаточное доказательство того, что открывать новые пути стоит.
Так что сознательно выдерживайте паузу, когда чувствуете, что начинается борьба за власть. Если вы уже находитесь в центре событий, то покиньте его. Это можно сделать и совершенно символически, выбросив нелюбимую зубную щетку вместе с ребенком и выбрав сознательный перезапуск. Каким будет этот путь, зависит от вас.
5. Сделайте свои аргументы наглядными. Типичный аргумент детей, которые не любят мыть руки, звучит так: «А мои руки не грязные». Во многих случаях руки действительно не выглядят грязными, потому что бактерии и вирусы настолько малы, что их невозможно увидеть невооруженным глазом.
Поэтому задача родителей – разъяснить малышу, что существует «невидимая грязь». Это трудно понять даже нам, взрослым, потому что мы верим в то, что видим. Конечно, вам не обязательно выполнять следующие предложения, когда у вас мало времени, но небольшие эксперименты могут снять стресс в напряженной ситуации.
Для детей может быть полезно визуализировать невидимое – например, показать ему красочные картинки с вирусами или нарисовать их, объясняя при этом: «Все это находится на коже, это нормально, но регулярно очищать кожу – очень полезно». Использование увеличительного стекла также может помочь ребенку понять: вещи могут быть настолько маленькими, что мы даже не можем их по-настоящему разглядеть.
А еще многие дети считают, что если сполоснуть руки небольшим количеством воды, то этого достаточно, чтобы кожа стала чистой. Следующий эксперимент с участием детей в возрасте трех лет и старше помогает понять важность тщательного мытья рук.
Совместный эксперимент: прочь, микробы, мыло идет!
Подготовка. Вместе с ребенком налейте в не слишком большую миску немного воды, обильно посыпьте молотым черным перцем, затем перемешайте, чтобы приправа хорошо распределилась. А еще возьмите блюдце и влейте туда небольшое количество жидкого мыла. Объясните ребенку, что перец обозначает бактерии и вирусы, которые могут находиться на нашей коже.
Эксперимент. Предложите ребенку сначала окунуть палец в мыло, а затем в воду с перцем. Это гарантированно вызовет громкие «Ах!» и «Ох!», потому что результат будет впечатляющим: мыло отталкивает перец, словно перевернутый магнит. Теперь аргументировать уже несложно: мыло заставляет микробы исчезнуть!
Важно! Ребенку должно быть не менее трех лет. Когда вы проводите такой эксперимент, очень важно давать подробные объяснения заранее и во время эксперимента, а также постоянно сопровождать и контролировать процесс. Едкая вода с перцем или мылом не должна попасть ребенку в рот или глаза. Заранее скажите ребенку, что от перца и мыла болят глаза и рот, что они совсем невкусные. Потом следите, чтобы он соблюдал осторожность, и вмешайтесь в случае опасности.
Дети любят истории и подобные исследования. Кроме того, часто это самый полезный и эффективный способ отложить в сторону конфликт и установить связь друг с другом. Есть и разные детские песенки, которые помогут малышам сориентироваться и почувствовать интерес к личной гигиене, например песенка «Руки мыть» (в ней речь идет и о других частях тела), которую вы легко найдете в интернете.
Кстати, об интернете: при выполнении нелюбимых действий по уходу популярно использование отвлекающих мультимедиа. Короткий ролик на телефоне мамы в тот момент, когда она подстригает ногти или расчесывает волосы, надежно успокаивает большинство детей. В очень напряженные моменты эти цифровые помощники могут оказать большую услугу. Тем не менее вы должны понимать, что такие решения – временные. Неправильно, если ребенок позволяет ухаживать за собой, исключительно когда отвлекается. Скорее, указанные шаги важны для того, чтобы заручиться поддержкой ребенка и в долгосрочной перспективе укрепить в нем ощущение того, что забота о теле – это нечто естественное, даже связанное с удовольствием – и прежде всего с самоопределением.
Возможно, вы считаете, что описанный подход – это довольно сложно. И да, так оно и есть, в меньшей или большей степени. Конечно, можно сделать все быстро и бескомпромиссно, крепко удерживая кричащего ребенка.
Но прежде чем так поступить, пожалуйста, еще раз задумайтесь о реальной цели воспитания. Она намного больше, чем вымытые и расчесанные волосы ценой ежедневных нервов родителей. Важно не только поддерживать и укреплять связь между вами, но и сделать так, чтобы ребенку нравилось ухаживать за своим телом на протяжении всей его жизни и хорошо о нем заботиться. Детям просто необходимо воспринимать собственное тело как нечто такое, чем другим просто нельзя распоряжаться. Только тогда они развивают чувство собственного достоинства, которое может защитить от посягательств и в других ситуациях.
Принуждение и запреты с большей вероятностью вызовут сопротивление и желание сделать все иначе как можно скорее – то есть как только принуждение прекратится, – чтобы удовлетворить требование врожденного (!) стремления ребенка к автономности. Это означает, что в следующий раз снова потребуется принуждение. Бесконечный негативный замкнутый круг.
Когда родители тратятся – временем и терпением, – растет привязанность. Вместе с ней увеличивается и вероятность того, что со временем ребенок станет больше сотрудничать и конфликты исчезнут. Таким образом, потраченное время на самом деле является инвестицией – вы получаете свои вложения обратно, притом обычно еще и с небольшим процентом сверху! Привязанность – основа обучения.
ИЗ ПРАКТИКИ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ: ЛАРА
Родители Лары пришли на консультацию, так как их дочь наотрез отказалась чистить зубы. На тот момент девочке было 13 месяцев. Как я узнала от родителей, Лара родилась недоношенной и первые недели жизни провела в детском отделении интенсивной терапии.