Возможно, после прочтения этой книги ваше представление о питании ребенка изменилось – по крайней мере мне бы очень этого хотелось. Я надеюсь, что оно изменилось у вас точно так же, как у меня в свое время, когда я начинала изучать этот вопрос. Тогда у меня в голове происходили микровзрывы: «Так вот как оказывается!», «Почему я раньше этого не знала?»
Возможно, некоторые моменты в этой книге вам показались странными или спорными – это нормально. На протяжении нескольких поколений в нашем сознаниии формировались стереотипы и установки, которые сейчас сложно сломать. Не торопитесь: позвольте всей полученной информации «улечься» в вашей голове, а самые непонятные моменты в книге перечитайте еще раз. Посмотрите на свою ситуацию со стороны, а еще лучше со стороны своего ребенка – возможно, вы все-таки измените свое мнение о его питании.
Помните про метод маленьких шагов: не бросайтесь менять всё и сразу, двигайтесь по чуть-чуть, но только вперед, и делайте это постоянно. Не ждите быстрых результатов: как говорится, хорошее дело быстро не делается. Дайте время и себе, и ребенку, чтобы понять новую систему питания, привыкнуть к ней и «обустроиться».
Старайтесь выполнять все рекомендации из этой книги: игнорирование части из них может не дать результата или растянуть его во времени. Самый важный совет из этой книги – расслабьтесь. Я надеюсь, что после прочтения этой книги вы поняли, что большинство моментов, из-за которых вы напрягались, вообще этого не стоят.
Не бойтесь начинать вводить изменения в свою жизнь и не переживайте о том, что у вас что-то не получится: идеально и с первого раза никогда ни у кого ничего не получается. Просто начните с малого и постепенно внедряйте нововведения в вашу жизнь, и вы обязательно добьетесь нужных результатов. Теперь вы уже многое знаете и многое понимаете, поэтому будете уверены в своих действиях! Вперед! И подписывайтесь на мои соцсети, чтобы быть в обществе единомышленников и получать поддержку.