Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Обложка книги Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать, как сохранить активность и бодрость в любом возрасте, то книга «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» Криса Кроули и Генри С. Лоджа — это то, что вам нужно!

Авторы делятся своими знаниями о том, как правильно поддерживать физическую форму независимо от возраста. В книге вы найдёте подробные описания процессов старения организма, рекомендации по физической активности и предостережения при выполнении упражнений от доктора Генри С. Лоджа.

Не позволяйте возрасту ограничивать вас — читайте «Моложе с каждым годом» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,77 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» — читать онлайн бесплатно

Посвящается Биллу Фаброчини, который многому всех нас научил.

К. К.

Эта книга посвящается моим пациентам, от которых я многое узнал, моей семье, особенно Лоре, которая вдохновляла меня и служила ориентиром, а также Мэделайн и Саманте, источнику моей радости.

Г. С. Л.

Chris Crowley and Henry S. Lodge

Younger Next Year the Exercise Program

First published in the united States under the title: Younger Next Year the Exercise Program: Use the Power of Exercise, 2015

Зачем нужна еще одна книга с упражнениями? И почему именно эта особенная? Потому что ваша жизнь должна стать лучше. Намного лучше. Не так давно научные исследования совершили настоящую революцию в понимании того, как физическая активность может изменить человеческое тело, мозг – и саму жизнь. О необходимости и правилах выполнения упражнений мы рассказали в предыдущих книгах«Стать моложе через год»и в книге Криса«Стать стройнее уже в этом году».

Читать дальше

Книги, похожие на «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни»