Кроме того, зависть — это признак того, что вы судите себя слишком строго. В какой-то момент вы говорите себе: «Мне нужно внешнее подтверждение в виде успеха, чтобы знать, что со мной все в порядке». Тогда самое время начать повторять про себя следующее: «Я хочу быть счастливым и получать удовольствие от своей работы независимо от того, насколько я успешен».
Если вы чувствуете, что все внутри вас противится этим словам, вероятно, вы по-прежнему себя оцениваете! Продолжайте повторять их в течение минуты ежедневно и посмотрите, каким будет результат, через неделю. Обратите внимание, что эта небольшая мантра вовсе не призывает вас отказываться от успеха, — ее можно продолжать повторять, даже когда вы станете миллионером и суперзвездой! Просто вы не будете искать подтверждения своей ценности вовне.
Когда стоит забыть о том, что вы — «хороший парень»
Бывает сложно справиться с непродуктивным сравнением или завистью, когда имеешь дело с успешным, но высокомерным человеком, особенно когда он ведет себя грубо или агрессивно по отношению к вам.
Хорошо, если у вас ангельское терпение, но если нет, то подумайте о собственных интересах: чем больше времени вы проведете с подобными людьми или думая о них, тем меньше энергии у вас останется для собственного творчества. Вы действительно хотите, чтобы этот придурок мешал вашей карьере?
Если вам никак не удается выработать новую привычку, добиться серьезных перемен в жизни или исполнить заветную мечту, используйте эффект обязательства, чтобы преодолеть сопротивление и наконец сделать желаемое.
1. Начните с обязательства перед собой. Спросите себя: «Почему это для меня важно? Что я получу в случае успеха?» Ваше занятие должно быть тем, чем вы действительно хотите заниматься, а не тем, что вы «должны» делать ради каких-то внешних атрибутов успеха.
2. Решите, будет ли ваше обязательство публичным или персональным.
Публичное обязательство эффективно, когда вы хотите получить поддержку всего вашего племени и поделиться своим приключением и извлеченными уроками.
Это неподходящий вариант, если речь идет о глубоко личном, эмоциональном или щекотливом вопросе; или если повышенное внимание вызывает у вас стресс; или если вы не готовы сделать свои успехи и провалы достоянием общественности.
Персональное обязательство эффективно, когда у вас есть человек, которому вы доверяете и который поддержит вас.
Это неудачный вариант, если выбранный вами человек делает вам поблажки или если он критикует вас, когда что-то идет не так. И то и другое помешает вам чувствовать ответственность за результат.
3. Что означает «взять на себя обязательство»?
• Записать его в блокноте, в блоге, на видео, написать пост в Facebook.
• Описать конкретные измеряемые действия, которые вы должны совершать — желательно ежедневно или хотя бы раз в неделю.
• Описать конкретные измеряемые результаты, которых вы хотите добиться.
• Назначить срок выполнения.
• Согласовать формат отчета перед другим человеком, например периодические беседы, электронные письма, обновления в блоге или на странице в Facebook.
4. Четко сформулируйте, чего вы ожидаете от другого человека.
Сделайте процесс прозрачным и убедитесь, что другой человек хочет в нем участвовать. Он может просто получать от вас электронные письма, ставить лайк вашим обновлениям в Facebook или (в случае персонального обязательства) еженедельно встречаться с вами, чтобы проанализировать ваши успехи и неудачи.
НЕ просите его подгонять или как-то стимулировать вас! В этом случае вы слагаете с себя ответственность за перемены. Вы должны управлять процессом. Четко дайте понять, что вы добиваетесь изменений и отчитываетесь перед ним.
В большинстве случаев лучшее, что может сделать этот человек, — выслушивать ваши отчеты, признавать ваш прогресс, восхищаться приложенными вами усилиями и желать вам успеха. Звучит не очень впечатляюще, но, когда вы в одиночку переживаете кризисный момент, удивительно, как много может значить простое осознание, что кто-то за вас болеет.
Сообщества не формируются сами по себе — их создают люди, которые не боятся заявить о себе и внести свой вклад. Станьте активным участником и лидером своего сообщества, и это наполнит вас энергией и даст вам видение цели, чего может не произойти, если вы будете сами по себе.
Вот несколько вариантов:
• вызовитесь побыть добровольцем в какой-нибудь организации или на мероприятии;
• сами организуйте какое-нибудь мероприятие;
• начните вести блог, журнал или подкаст, который был бы полезен вашим коллегам по цеху;
• участвуйте в работе какого-нибудь онлайн-форума.
Каждая творческая традиция — это кладезь вдохновения и знаний. Пока вы не узнали, что сделали мастера прошлого, почему и как, спектр доступных вам возможностей ограничен. Если вы всерьез намерены работать в выбранной вами области творчества, узнайте ее историю и традиции.
Учитесь
Просмотрите следующий список и отметьте, насколько хорошо вы знакомы с каждой из перечисленных категорий в выбранной вами области творчества:
• классические работы;
• современные работы;
• авангардистское искусство;
• работы ваших соотечественников;
• работы мастеров из других стран;
• отзывы и рецензии критиков и исследования.
Возьмите одну из категорий, с которой вы знакомы хуже всего, и пополните свои знания: читайте материалы по теме, смотрите, слушайте, учитесь, посещайте специальные мероприятия. Для развития эрудиции подойдут любые способы.
Найдите надежные источники информации: библиотеки, сайты, специализированные магазины. Сделайте так, чтобы новый контент сам поступал к вам: подписывайтесь на журналы, блоги, электронные рассылки.
Прислушивайтесь к критикам, редакторам, блогерам, преподавателям или друзьям, разбирающимся в этой теме, — словом, к людям, которые держат руку на пульсе.
Не избегайте тех произведений и их авторов, которые вам не нравятся. Вам не должно нравиться все, но, если вас не устраивает любительский уровень, вы должны изучить вашу область со всех сторон. Даже если вы только утвердитесь в своем негативном мнении, вы сможете грамотно аргументировать свою позицию. Это лучше, чем отвергать что-то вслепую. К тому же, вполне вероятно, вы откроете для себя работы перспективных коллег, чей талант еще не раскрылся в полной мере.
Творите
Чем лучше вы изучите основы и традиции вашей профессиональной области, тем легче вам будет использовать их как трамплин для новых достижений в вашей работе. Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут вам в этом.
• Какие темы из прошлого я могу использовать в своей работе?
• Какие традиционные формы (жанры, формы стиха, структуру песен и т. д.) я могу использовать?
• Кто мои кумиры прошлого? Как я могу отдать им должное в своем творчестве?
• Какие из творческих традиций мы утратили? Как я могу их возродить и адаптировать к современности?
Не переживайте, что ваши произведения могут показаться лишенными оригинальности и подражательными. Относитесь к этим диалогам с прошлым как к экспериментам, от которых можно отказаться, если результат вас не устроит. Верьте, что вам хватит таланта, чтобы сделать вашу работу неповторимой.
Собираем все воедино
Глава 18. Сочетание мотиваций
После того как мы изучили четыре основных типа мотивации, вернемся к нашей вертушке и посмотрим, как можно сочетать разные типы мотивации и добиваться правильного их баланса в своей карьере.
Мы рассмотрели каждый из типов мотивации по отдельности, однако на практике на вас действуют все четыре типа в разных сочетаниях — и так практически каждый рабочий день. Вам может нравиться ваша работа сама по себе (внутренняя мотивация), но это не отменяет желания вовремя получать за нее деньги (внешняя мотивация). Если вы любопытны от природы или имеете потребность в самовыражении (личная мотивация), поддержка окружающих или соперничество с ними (социальная мотивация) могут побуждать вас прикладывать больше усилий.
Вероятно, вы уже обратили внимание, что один тип мотивации иногда незаметно переходит в другой. Так, понятие цели во внутренней мотивации тесно связано с понятием вклада в социальной мотивации.
Если замедлить нашу вертушку, можно увидеть отдельные типы мотивации в пространствах между лопастями.
Личное удовлетворение (личная + внутренняя мотивация)
В этом случае нас мотивирует удовольствие от самой работы, а также ее соответствие нашим внутренним ценностям. Хороший пример — поэт, очарованный магией слов и возможностью самовыражения, или инженер, который стремится постоянно расширять свои знания, решая сложные задачи.
Социальное взаимодействие (социальная + внутренняя мотивация)
В данном случае на нас влияют другие люди, а мы влияем на них. «Социальное взаимодействие» может относиться к простому общению, как, например, во фразе: «Здорово выбраться из дома и пообщаться с кем-нибудь». Также оно может подразумевать удовольствие от сотрудничества, притягательность власти и влияния. Это иллюстрируют примеры людей, которым нравится вдохновлять и объединять других, а также примеры социальных предпринимателей, стремящихся создать бизнес, который приносил бы пользу окружающим.
Личное вознаграждение (личная + внешняя мотивация)
Мы задаемся вопросом: «А что я получу?» Нам нужна уверенность, что дело будет для нас выгодным. Здесь начинается непосредственное обсуждение оплаты или иного вознаграждения. Здесь вступают в дело агенты и юристы, яро отстаивающие интересы своих клиентов.