Креативность невозможно исчерпать. Чем больше вы ее используете, тем больше ее у вас становится.
17 минут
Прийти к лучшему пониманию креативности и научиться тестировать свою собственную
Зимой 2015 года я выступала на конференции по вопросам образования в Сучжоу, одном из крупных городов Китая. Организаторы пригласили меня и других участников-иностранцев на большую экскурсию по новаторским школам К-8[134] в Шанхае. Хотя многое в этих учебных заведениях мне было в новинку (например, учителя средней ступени регулярно публиковали исследования, совсем как университетские профессора в США!), один класс особенно выделялся на фоне остальных. Как и большинство училищ, где мы побывали, школа, о которой идет речь, гордилась своими академическими достижениями: и превосходными результатами учащихся в стандартизированных тестах, и тем, что ее выпускников с радостью принимали востребованные школы второй ступени и приглашали в международные образовательные программы. Но мы с коллегами, потихоньку просочившись во время урока в класс ИЗО, встретились с совершенно новой для нас гранью образовательного опыта. Все стены, плоские поверхности, углы и полки в этом классе были загромождены картинами, рисунками, фресками и скульптурами. Там было собрано удивительное количество произведений, обладавших эмоциональной экспрессивностью и контролируемой креативностью, которыми мог бы гордиться даже профессиональный взрослый художник.
Разброс в их качестве был еще более поразительным: шедевры располагались рядом с работами, недалеко ушедшими от детских рисунков в стиле «палка, палка, огуречик». Преподаватель ИЗО увидел растерянность на моем лице и рассмеялся. В этом семестре, объяснил он нам с помощью переводчика, учащимся ставят отметки как за качество их произведений, так и за количество. Итоговая оценка будет зависеть не только от того, насколько хороши их творения, но и от того, как много они успеют создать. На тот момент класс был уже почти заполнен подобными экспонатами, а до окончания семестра было еще далеко.
При виде этой загроможденной произведениями искусства комнаты что-то не давало мне покоя, пытаясь пробиться из давних воспоминаний. Уже выходя из кабинета, я вдруг вспомнила свою учительницу английского языка в седьмом классе. В начале года она дала мне и моим одноклассникам задание вести литературный дневник. Работа над ним отчасти определяла нашу итоговую оценку, но важно было не содержание дневника, а количество страниц, которые мы исписали, и степень увлеченности, что мы в него вложили. Такой подход поразил нас, но также вызвал подозрения. «В чем подвох?» – спросил один из моих одноклассников. Учительница улыбнулась и ответила: «Никаких подвохов. Пишите, о чем хотите и как хотите. Ежедневные заметки, стихи, тексты песен, рассказы, эссе, списки покупок – в общем, просто пишите».
Как выяснилось, и тот китаец, преподаватель ИЗО, и моя учительница английского делали это не просто так. Вскоре вы поймете, что я имею в виду.
Наука креативности
Так что же такое креативность? Нам известно, что она в какой-то мере связана с новизной и созданием чего-то необычного, поэтому можно сказать, что это способность делать какие-то вещи. Кроме того, они должны быть полезными или ценными. Итак, вот определение, которое, как мне известно, используют многие исследователи (по крайней мере, неформально): креативность выражается в числе полезных и новых вещей, которые вы создаете за некий период времени.
Это означает, что творческий человек сможет создать больше новых полезных вещей за определенный отрезок времени, чем кто-то не столь креативный. Количество вещей или степень их полезности и новизны можно варьировать и в результате получить тот же «уровень» креативности.
Некоторые люди полагают, что для креативности необходим высокий, вплоть до гениальности, IQ, но многочисленные исследования опровергают это убеждение. Поскольку IQ-тесты для взрослых сложнее, чем для детей, ребенок со средними результатами в своей возрастной категории, проходя тест для взрослых, наберет меньше баллов, чем зрелый человек со средним уровнем. Когда же участникам исследования была поставлена задача построить наиболее высокое сооружение, используя для этого всего лишь моток лески, рулон клейкой ленты, пачку спагетти и пакет маршмеллоу, команды детсадовцев обошли взрослых, в числе которых были студенты юридических и бизнес-школ. Малыши победили[135].
Многочисленные ученые собрали данные в поддержку гипотезы порога[136]. Она постулирует, что для выраженной креативности необходим уровень IQ чуть выше среднего – скажем, 120 (это несущественно выше обычного). Разумеется, в IQ уровня гения (около 130 или более) никакой необходимости нет. Популярный писатель Джеймс Клиэ иллюстрирует эту идею графиком:
Рис. 6. Гипотеза порога, креативность и интеллект[137]
Однако немецкое исследование 2013 года заставляет взглянуть на гипотезу порога с нового ракурса[138]. В то время как предшествующие исследования использовали в качестве участников небольшие группы студентов, немецкие ученые изучали выборку в почти 300 человек, в которую вошли участники с намного более разнообразным уровнем как полученного образования, так и IQ. Им давали решать классические психологические тесты на креативные способности (например, на дивергентное и латеральное мышление, которые мы обсудим подробнее здесь), но помимо этого расспрашивали о творческих достижениях в реальном мире (например: «Вы когда-нибудь проектировали или шили одежду? Сколько раз? Вы ее продавали?»). Открытия немецких ученых выявили больше нюансов, чем результаты предыдущих исследований.
Найденное ими пороговое значение для результативности в классических тестах на творческие способности оказалось существенно ниже, чем считалось ранее. У некоторых порог был равен 85, что намного ниже 120. Когда зашла речь о творческих достижениях в реальном мире, выяснилось, что и личностные черты, и IQ играли в них более значимые роли, чем показывали предыдущие изыскания. У индивидуумов с высоким IQ открытость новому опыту (одна из базовых черт личности) могла прогнозировать уровень креативности. Более того, когда вопрос касался творческих достижений, ученые не обнаружили уменьшения вклада IQ в креативность, которое было отмечено в предшествующих исследованиях. Они выяснили, что люди с высоким IQ имели больше творческих достижений, чем участники с низким IQ, и эта тенденция сохранялась у всех, вплоть до самых-самых «интеллектуалов», принявших участие в исследовании.
Полученные результаты демонстрируют, что люди с не самым высоким IQ, вероятно, имеют больше способностей к креативным достижениям, чем возможностей это показать; а люди с более высоким IQ, похоже, чаще находят возможности пробовать проявлять свое творчество и чаще добиваются признания своих результатов. В нашем обществе ключом, открывающим двери творческому выражению, могут быть социальные привилегии, а не креативный потенциал.
Также исследователи выяснили, что появлению новых идей, изобретений или подходов способствует не только IQ, но и определенные типы мышления. В то время как линейное мышление опирается на логику и рассуждение, креативность больше связана с дивергентным мышлением (генерированием творческих идей путем нахождения множества возможных решений), латеральным мышлением (решением задач альтернативными способами, то есть рассматривая задачи с непривычных точек зрения) и конвергентным или синтетическим[139] мышлением (решение задач через комбинирование или объединение разных идей в одно целое). В зачет идет и гибкость мышления – насколько быстро и как много идей вы способны придумывать (при этом не обязательно, чтобы все идеи получались качественными).
Что дает толчок креативности
Стивен Кинг, автор романов-бестселлеров, пишет: «Никто в здравом уме не стал бы уверять, что количество гарантирует качество, но утверждение, что количество никогда не переходит в качество, кажется мне снобистским, вздорным и демонстративно лживым»[140].
Многие люди, которых мы считаем самыми видными творцами в истории, отличались потрясающей плодовитостью в своей профессии.
Чарльз Дарвин опубликовал приблизительно 120 научных работ, Альберт Эйнштейн – около 250, а Зигмунд Фрейд – 330. Томас Эдисон получил почти 2000 патентов на свои изобретения. Иоганн Себастьян Бах сочинил свыше 1000 музыкальных произведений, а Пабло Пикассо приписывают авторство более чем 20 000 картин, скульптур и рисунков[141].
Вернусь к тому заданию вести дневник, которое дала нам моя учительница в седьмом классе: все мои одноклассники как один утверждали, что это помогло им несколько уменьшить стеснительность. Более того, даже тем, кто прежде терпеть не мог излагать свои мысли в письменной форме, теперь это занятие стало нравиться. Для меня это задание сыграло роль творческой разрядки. Перфекционизм не давал мне вздохнуть, а этот новый и необычный подход освободил меня от него.
Не страшась осуждения, я спонтанно писала стихи, песни и рассказы. Как мы уже говорили ранее, увеличение количества творческих проектов может помочь стать более креативным. Позитивное, возвышенное и раскрепощенное настроение также высвобождает креативность и делает возможным приток большего числа идей. В этом состоянии вас не останавливает внутренний критик.
Если вы уже успели решить, что креативность – это сплошь хорошее настроение и ожидание чуда, не торопитесь: опытность тоже важна, и это очевидно. Вспомните, что двумя критериями креативности являются новизна и полезность.
Если вы ничего не знаете о конкретной сфере деятельности, вам может повезти: вы родите пару хороших творческих идей (особенно если являетесь экспертом в какой-то другой области и переносите свои навыки из нее). Однако откуда вам знать, что будет полезным или новым в неизвестной для вас области, если у вас нет опыта?
Ключ к успеху – соответствие задачи, за которую вы беретесь, вашему уровню навыков. Как заметили исследователи, «чем больше мы узнаем о креативности, тем больше понимаем, насколько она специфична в каждой сфере. Это означает, что мы не можем воспитать креативность или любые навыки и прочие составляющие, из которых складывается креативность, если мы не думаем о содержании деятельности, в которой хотим проявлять творчество»[142].
Психолог-новатор Михай Чиксентмихайи пристально изучал креативность и обнаружил связь между настроением, навыками и состоянием, которая давала возможность спрогнозировать, в какой момент человек будет становиться более креативным.
В каких отделах мозга живет креативность
Вам случалось слышать, что правое полушарие мозга – творческое, а левое – логическое? Извините, если огорчу вас, но недавние исследования с использованием сканирования мозга опровергли это предположение. Похоже, изначально оно родилось из-за того, что речевые центры расположены в левом полушарии, а пространственные мышление и способности – в правом, но недавние открытия рисуют намного более интересную картину[143].
Недавно были проведены исследования с помощью МРТ[144]. Предметом изучения стали люди, находящиеся в процессе выполнения задач, требующих творческого подхода. Ученые пришли к выводу, что обычно в этих процессах участвовал не какой-то один отдел (скажем, правое или левое полушарие мозга), а множество разветвленных нейронных цепочек, которые захватывают фронтальную область, височные доли и лимбическую систему[145]. Это заметно не только у людей из случайной выборки, но и у творческих личностей, таких как рэперы-фристайлеры и джазовые импровизаторы[146].
Зачем нужно развивать креативность
Существует немало причин, по которым стоит применять интервенции, имеющие целью развитие креативности. Во-первых, креативность дарит особое состояние сосредоточенной радости – поток. Поток, который также называют «уйти с головой в деятельность» или погружением, сопровождается всепоглощающим ощущением энергичного внимания. Это приятное переживание уже само по себе. Оно часто сопровождает так называемые муки творчества. Многие художники, ученые, исполнители говорят, что теряют счет времени и совершенно забывают о себе, когда с головой ныряют в свое ремесло.
Во-вторых, творческое начало открывает путь к выбору интересных профессий. В XXI веке нам понадобится множество новаторских решений для любых проблем, начиная с изменений климата и заканчивая вопросом сосуществования с искусственным интеллектом. А еще – как восполнить зияющую пропасть между богатыми и бедными, как сделать мировые логистические продовольственные цепочки более устойчивыми… и как насчет путешествий на другие планеты? Если вы хотите принять участие в решении этих задач – а некоторые из них сопряжены с высокооплачиваемыми профессиями, – вам понадобится развивать свои творческие способности.
Кроме того, творческая деятельность – это возможность завоевать славу и стать бессмертным. Если известность или деньги нужны вам сейчас, вашей фишкой может стать умение делать то же, что и все остальные, только быстрее и качественнее. А вот если вы хотите, чтобы вас запомнили навеки, творчество – самая верная дорога к этой цели. Может быть, выпустив на свободу свою креативность мощным потоком, вы станете второй Коко Шанель или вторым Эдисоном, Марией Кюри, Бетховеном или Достоевским. За ваши произведения будут состязаться музеи, ваша музыка будет звучать из каждого утюга, ваша компания выйдет на мировую арену, ваше лекарство сможет спасти миллионы жизней, ваши изобретения будут продаваться в магазинах по всей планете.
Проверка вашей креативности
Вам понадобится выяснить как субъективное базовое состояние, так и объективную исходную позицию (выражаемую численно). Таким образом вы получите базовые показатели, с которыми потом сможете сравнивать свой прогресс, когда начнете экспериментировать. Для субъективной самостоятельной оценки можете задать себе ряд вопросов. Тесты на проверку результативности вы найдете на моем веб-сайте.
Этот опросник анализирует основные аспекты креативности: полезность, новизну, латеральное и дивергентное мышление, способность входить в состояние потока, количество и качество работы, творческие навыки в более чем одной области, использование своих hard skills[147] (то есть навыков, узкоспециализированных для данной области работы) в творчестве и так далее.
Помните, вы не соревнуетесь ни с кем другим. Эти вопросы дают вам способ оценить, в каком состоянии пребывает ваша креативность в определенный момент времени. Отвечайте как можно честнее.
Спектр возможных результатов: от 18 до 90.
Если вы ответили на вопрос «н/з» (не знаю), не включайте его в итоговый подсчет. Сначала найдите сумму ответов на все вопросы – это будет число А. Далее умножьте число 5 на общее количество вопросов с ответами, на которые вы не ответили «н/з» – это будет число Б. Далее разделите А на Б. Теперь возьмите результат деления и умножьте его на 72.
В какую область попадает ваш итоговый результат?
• Нижняя треть: 18–41 балл.
• Средняя треть: 42–66 баллов.
• Верхняя треть: 67 баллов или больше.
Низкий результат говорит о том, что креативность может быть вашим «бутылочным горлышком». Если это так, возможно, стоит поэкспериментировать с целевыми интервенциями. Если со временем ваш результат становится выше, это показатель того, что ваши нейрохакинговые эксперименты работают.
Следующий вид самостоятельной оценки – это не столько тест, сколько способ отслеживать вашу творческую продуктивность на протяжении конкретного периода времени – скажем, во время проведения эксперимента на себе. Вы можете использовать ее в дополнение к другим методам или вместо них.
1. Выберите временные рамки для анализа (например, 30 дней или 3 месяца).
__________________________________________________________________
2. Какую область вашего творчества вы будете оценивать (например, одну из перечисленных выше сфер)?
__________________________________________________________________
3. Сколько времени вы потратили на свое творческое занятие (изобретательство, живопись и так далее)?
__________________________________________________________________
4. Какое количество произведений вы создали (число картин, стихов и так далее)?
__________________________________________________________________
5. Что вы чувствовали по отношению к своим творческим занятиям (насколько вы были сосредоточены, как часто входили в поток)?
__________________________________________________________________
6. Получали ли вы отзывы о своей работе? Если да, то какие (например, похвала наставника, упоминания в СМИ, цитирование в вашей сфере деятельности и так далее)?
__________________________________________________________________
1. Таймер.
2. Подсказки (см. ниже).
3. Ручка или карандаш.
Придумайте за одну минуту как можно больше применений для самого обычного предмета!
Пример: Булыжник, пресс-папье, оружие, стопор для двери, игрушка-антистресс, ювелирное украшение, одна из составляющих дорожного покрытия, часть грунта в аквариуме, элемент сада, материал для скульптуры, случайно попавший в ботинок предмет, который натирает стопу (10 применений за минуту).
Корзинка
Диск
Письменный стол
Карта (географическая)
Шкафчик
Сигарета
Рубашка
Камера
Газета
Итоги
В зачет идут и качество, и количество. Поскольку вы будете оценивать свою собственную работу, старайтесь делать это справедливо.
Например, если в качестве предмета выбрана корзинка, а ваш ответ – «носить ягоды», это не так креативно, как использование ее вместо шляпы или как растопку для костра, поскольку корзинки традиционно изготавливаются для переноски небольших предметов, но, как правило, не предназначены для ношения в качестве головных уборов или для разведения огня.
Придумывание необычных способов применения приносит бо́льшее число баллов за креативность. Чтобы иметь высокий результат, нужно быстро соображать и делать это творчески.
1. Генератор случайных букв: https://www.randomlettergenerator.com/
2. Таймер.
3. Бумага.
4. Ручка или карандаш.
Используйте генератор случайных букв. Придумайте за одну минуту как можно больше слов, начинающихся с той буквы, которая вам выпала.
Пример: мне попалась буква «Р», и за одну минуту придумала 19 слов:
Рыба
Роза
Ругань
Редкость
Рванина
Рожь
Ребенок
Руки
Разум
Рытвина
Рогоз
Рогатка
Рябь
Ржавый
Работа
Раб
Решетка
Рукомойник
Резь
Итак, вы ознакомились с четырьмя потенциальными интеллектуальными целями. Возможно, вы уже поняли, на какой из них хотите сфокусироваться для начала. Но если решение пока не принято, не волнуйтесь: следующая глава поможет вам сузить выбор и определиться с первой целью.
• Креативность – это способность создавать новые полезные идеи и творения.
• Чтобы добиться высококачественной креативности, нужно фокусироваться на количестве, то есть генерировать все больше и больше работ и идей. Также полезно иметь hard skills, быть мастером в профессиональной области, чтобы опираться на свой багаж знаний; или разбираться во множестве сфер, чтобы искать между ними необычные связи.
• Позитивное настроение может благоприятствовать креативности.
• Люди, демонстрирующие более скромные результаты в IQ-тестах, обычно имеют меньше возможностей для реализации своей креативности. Среди тех, кто имеет высокий IQ, более творческими оказываются личности, открытые к новому опыту.
• Вы можете измерять свою креативность двумя способами. Первый – использовать психологические тесты, такие как «Поиск способов альтернативного применения» или «Оценка творческой продуктивности». Так вы сможете подсчитать число творческих произведений, созданных вами за определенное время (например, количество сочиненных за месяц стихотворений или написанных за год статей). Второй – использовать тесты на результативность (как тест на гибкий словарный запас).