70. Возраст – это не болезнь.
Другие столетние советуют беречь себя:
71. Не травмируйтесь.
Один внук создал группу в социальной сети, где призывал людей обратиться за советом к его бабушке, которой исполнился сто один год. Вот что получилось:
72. Будьте честны. Я редко лгала. Когда вы честны с людьми, то они тянутся к вам, они с вами откровенны. Ложь – слишком тяжелая работа. Не нужно утруждать себя сверх меры.
73. Относитесь ко всему непредвзято, даже если что-то кажется вам очень странным.
74. Всегда прислушивайтесь к другому человеку. Вы что-то да узнаете. Вы научитесь намного большему, если будете слушать других, а не рассказывать всем, как много вы знаете сами.
75. Вы должны любить то, что делаете. Если вы найдете работу, которую любите, то вам не придется работать ни дня в вашей жизни.
76. Каждый день найдите время немного подремать.
77. Семья у вас – только одна, так что держитесь за нее. Какие бы ни были трудности, финансовые или душевные, все равно – держитесь за свою семью. Какие-то дни покажутся вам хуже других, но так и должно быть: ночь темна перед рассветом.
78. Я стараюсь не спешить, чтобы посмотреть и оценить маленькие вещи, которые делают эту жизнь прекрасной. Когда я это делаю, время замедляется.
Другие долгожители говорят следующее:
79. Делайте что-нибудь интересное каждый день, иначе вы заскучаете.
80. Познание нового делает вас счастливым и позволяет сохранить остроту ума.
81. Спите спокойно, старайтесь не волноваться и наслаждайтесь приятными сновидениями.
82. Я участвовал в огромном количестве мероприятий. Я играл в бинго, занимался медитацией и ремеслами, посещал мастер-классы вроде зумбы. Я никогда не скучаю!
(Зумба или Сумба (исп. Zumba) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов).
83. Будьте милыми. Я прожил долгую жизнь, потому что есть так много людей, которые меня любят.
84. Я пью виски каждый день – и прекрасно себя после этого чувствую.
85. Будьте правильным.
Столетняя женщина водит машину. Она говорит:
86. Я никогда не пила, не курила и не жульничала. И я не позволяла ничему расстраивать меня – особенно дорожному движению.
87. Я не люблю стрессов. Терпеть не могу спорить. Если кто-то слишком суетлив, я уйду. Мне нравится быть рядом с позитивными людьми: приятные люди никогда не потащат вас вниз.
Что еще? В конце концов, большинство советов сводятся к одному – живите полной жизнью:
88. Занимайтесь своим делом.
89. Смех помогает сохранить здоровье. Проживете дольше, если будете находить во всем смешное. Не вешайте нос – нет никаких трагедий. Вы не можете одновременно смеяться и сердиться, смеяться и грустить, смеяться и завидовать.
90. Загляните в свою душу и найдите свои сильные стороны. Таковые есть у всех, и они помогают нам жить. У меня две сильных стороны – мои слова и мои картинки. У меня были мои пишущая машинка, компьютер и камера, чтобы бороться с несправедливостью.
Всякий раз, когда мне представляется возможность помочь людям в беде, я хочу им помочь.
91. Имейте хороший аппетит, много друзей и мало свободного времени.
92. Хорошая жена, две порции шотландского виски на ночь – и, главное, не беспокойтесь.
93. Никогда не убегайте от ответственности. У всего есть причина – найдите ее и выбейте из себя. Это увеличит ваши возможности, интерес к жизни и поможет вам дольше оставаться живым. Я жив, потому что работаю. Сила – вот наша награда.
94. Очень важно ко всему в жизни испытывать любопытство.
95. Будьте сильным, активным и образованным. Бейте в свой барабан.
96. Не курите, не пейте и не ставьте на себе крест.
97. Живите одним днем и продолжайте путь.
98. Вы должны быть удачливыми, но лучшее, что я делал, получалось у меня тогда, когда все было плохо. А еще я каждый день ем чернослив.
99. Делайте то, что нужно. Не анализируйте, просто делайте.
100. Это легче легкого – наслаждайтесь жизнью, и будь что будет. Спите спокойно, ешьте мороженое, когда у вас простуда, – и на следующее утро проснетесь здоровым.
Дорогие мои ровесники. Если то, чем я поделилась, применить на практике, и не когда-нибудь, а прямо сейчас, возможно, будет результат. Я желаю вам удачи. Дерзайте, все у вас получится.
Я с удовольствием принимаю любые конструктивные замечания. Это значит, что мои книги все-таки читают. Это приятно. Я желаю вам крепкого здоровья и продуктивного долголетия. Удачи вам!
Пишите
lyubtimlev@yandex.ru
Звоните
8 927 827 87 65
8(8422)55 34 04
Буду рада.
C уважением,
Любовь Тимофеевна Левина
Дистанционное обучение по методу М. С. Норбекова
Программа дистанционного обучения по качеству и эффективности не уступает занятиям в аудитории. Основной акцент сделан на индивидуальную работу с каждым слушателем. Осуществляется прямое общение с ведущими преподавателями и лично с автором методики М. С. Норбековым в аудио– и видеоконференциях на закрытом форуме группы.
На сайте wtc-online.com работает открытый форум для выпускников курсов и гостей, интересующихся вопросами самопознания и самосовершенствования.
Каждый курс включает в себя: учебно-методические материалы; аудиозаписи с практиками курса; обучающие видеоматериалы и выступления М. С. Норбекова.
В интернет-институте проводятся такие же курсы, что и в аудиториях Центра учебно-оздоровительных технологий М. С. Норбекова. Информацию вы можете получить по электронной почте: info@norbekov.com или по телефонам в Москве: +7 (495) 222 32 49.
Свои отзывы и предложения о книгах М. С. Норбекова вы можете отправить по адресу:
115184, г. Москва, ул. Малая Ордынка, д. 10, этаж 2.
Сайт Центра учебно-оздоровительных технологий М. С. Норбекова: www.norbekov.com.
Уважаемые читатели!
Координаты региональных представительств мы перенесли на наш сайт www.norbekov.com, куда постоянно вносим изменения и уточнения. По телефону центрального офиса в Москве вы можете узнать координаты ближайшего к вам представительства.
Москва, Центр учебно-оздоровительных технологий М. С. Норбекова: +7 (495) 222 32 49.
Интернет курсы: www.wtc-online.com.
Представительство Центра в Болгарии:
www.norbekov.bg,
тел: +(359) 89 8335897; +(359) 89 7981956; +(359)2 9878730.
Представительство Центра в Германии:
www.norbekov-europe.de,
тел: +49 (0) 8141–347495; +49 (0) 171–2433326,
e-mail: info@norbekov-europe.de.