Я заслуживаю быть свободным от боли в спине.
Я даю себе разрешение имеет здоровую спину.
Я даю себе разрешение забыть о том, что такое больной позвоночник.
Боли не место в моей спине.
Моя спина выздоравливает быстро и навсегда.
Я свободен от любой физической и душевной боли.
Я выбираю здоровье, спокойствие, целостность и мир в душе.
Мои убеждения создают мою реальность! Я выбираю крепкое здоровье, постоянное счастье и вечную радость.
Я притягиваю к себе хороших людей и положительно влияю на их жизнь.
Я думаю широко и наслаждаюсь маленькими радостями.
Я глубоко благодарен за все, что создаю и получаю.
Искривление позвоночника
Искривление позвоночника представляет собой изменение его нормальной конфигурации. Это состояние ведет к нарушению осанки. Как вы помните, позвоночник имеет ряд характерных изгибов. Если эти изгибы увеличить, то есть выгнуть позвоночник еще больше, возникает его искривление. Позвоночник может быть искривлен в сторону (сколиоз) или по вертикали: грудной или крестцовый кифоз (искривление назад, которое часто встречается в области грудного отдела, в своем крайнем случае выглядит как горбатость), шейный и поясничный лордоз (искривление вперед, которое часто встречается в поясничном отделе, когда поясница сильно изогнута).
Причины возникновения искривлений позвоночника – спондилолистез, слабость мышц (врожденная или приобретенная), неправильное положение тела, малоподвижный образ жизни. Кроме того, искривление может быть врожденным.
Лечение искривлений заключается в мобилизации искривленного отдела позвоночника и его коррекции. Правильное положение закрепляется. Для лечения используются физические упражнения, мануальная терапия, ношение корсета, массаж.
Мой позвоночник с каждым днем выпрямляется и принимает правильную форму.
Я уделяю достаточно внимания своему физическому здоровью и внешнему виду.
Здоровье моих костей стоит моего времени и внимания.
У меня правильный и здоровый позвоночник, у меня есть здоровье, и оно помогает мне во всех областях моей жизни.
Я прощаю себя за прошлый нездоровый образ жизни и сосредоточиваюсь на том, что могу сделать для себя сейчас.
Я позволяю Вселенной поддержать меня в моем лечении.
Я открыт для даров Вселенной. Я позволяю ее изобилию течь через меня.
Я принимаю поддержку, когда нуждаюсь в ней.
Я принимаю мири радость во всех аспектах своей жизни.
Я стараюсь вылечиться для своего блага и для всех, кому я дорог и кто нуждается во мне.
Люмбаго
Люмбаго (поясничная боль, прострел) – это резкая боль в пояснице, которая появляется внезапно, при сгибании позвоночника, наклоне, повороте, поднятии тяжестей, при резкой смене температур (от холодной к горячей), при перенапряжении. Пошевелиться при приступе люмбаго практически невозможно, разогнуть спину – тяжело, боль в позвоночнике ухудшается спазмом мышц в области поясницы. По ощущениям, которые возникают из-за ущемления отходящего от спинного мозга нерва, люмбаго сравнимо с ударом тока. Люмбаго случается на фоне остеохондроза, когда межпозвоночный диск разрушается, перестает смягчать трение при движении позвоночника, и во время таких движений нерв оказывается задет.
Приступ обычно продолжается несколько минут, по несколько часов боль длится лишь в отдельных случаях. Во время приступа стоит прилечь на твердую ровную поверхность. На поясницу хорошо повязать теплый шарф или накрыться одеялом. Ни в коем случае не пытайтесь вправить позвоночник, можно лишь больше навредить себе. Нужно вспомнить, что приступ скоро пройдет, и помочь боли уйти. Когда вы переживаете острый приступ боли, то концентрироваться и вспоминать различные коды просто не получается. Поэтому начните с техники выполнения кодов во время приступа боли, которая описана в соответствующем разделе. Если вы подвержены таким приступам, то вам стоит наизусть запомнить, что нужно делать. Во время приступа люмбаго лучше использовать короткие и емкие коды. Вы можете взять за основу следующие:
Прошло.
Успокоилось.
Терпение.
Спокойствие.
Помните, что люмбаго – это не болезнь, а симптом того, что с вашим позвоночником не все в порядке. Возможно, причина в остеохондрозе, а возможно, в опухоли. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что с вами, и не затягивайте визит, чтобы не усугубить свое положение.
Остеопороз
Название этой болезни идет от слов «остео» – кость, и «поросис» – пористый. Остеопороз заставляет кости становиться более пористыми (менее прочными и менее плотными), постепенно делает их слабыми и хрупкими. В ходе развития болезни масса костного вещества уменьшается как минимум на четверть. Кость теряет структуру и способна сломаться даже при слабой нагрузке. Подводный камень болезни в том. что она очень долгие годы протекает бессимптомно. Поскольку у человека ничего не болит, он даже не догадывается о развитии остеопороза. Если же у него заболит спина, он решит, что это признак усталости, или неправильного положения тела, или другого заболевания. О том, что это остеопороз, человек узнает, когда случается перелом.
При остеопорозе, особенно у женщин после 50, нередки переломы позвонков, когда боль отдается в грудь, живот и ноги. Перелом шейки бедра также чаще всего случается при остеопорозе, а это довольно опасная травма. Остеопороз может развиться как возрастное заболевание, а также как следствие нарушения обменных процессов и гормональных сбоев. Если вы находите у себя факторы риска, немедленно обратитесь к врачу, так как хотя симптомы остеопороза и незаметны, диагностируется он уже на ранних стадиях. Факторы риска: наследственность, недостаток кальция, недостаток витамина D, сахарный диабет, курение, алкоголь, кофе, лечение глюкокортикоидами, лечение облучением, хроническая почечная недостаточность, малоподвижный образ жизни, менопауза.
Лечение остеопороза требует терпения. Воспользуйтесь кодами, которые помогут вам в этой работе.
Я знаю, что остеопороз можно победить. Я собираюсь это сделать, и я это сделаю.
Я собираюсь прожить долгую и здоровую жизнь. Наличие крепких костей важно для достижения этой цели, и я готов делать то, что от меня требуется.
Я регулярно выполняю необходимые упражнения. Мои кости благодарны за мои старания. С каждым днем я становлюсь сильнее и гибче.
Я приглашаю новых людей в свою жизнь, и незнакомцы становятся мне друзьями. Остеопороз не изолирует меня от отношений с родственниками и друзьями.
Я счастлив, зная, что могу иметь сильные и здоровые кости.
Мои кости – важнейшая часть моего тела. Кости дают моему телу форму, поддерживают и защищают мои внутренние органы.
Я углубляю свое понимание сознания, которое порождает действие.
Я живу ради того, чтобы жить как можно дольше и лучше.
Моя цель заключается в жизни без борьбы, страха и безнадежности. Я всегда об этом помню.
Я лечусь с высокими намерениями, понимая силу своего сознания.
Я делаю шаг в мир, чтобы приближаться к своей цели через каждое слово и действие.
Я хочу, чтобы все лучшее происходило со мной прямо сейчас.
Остеохондроз
Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, которое вызьвзает структурные изменения хрящевой ткани. При остеохондрозе происходит дистрофическое поражение позвонков, их отростков, межпозвонковых дисков и мелких суставов позвоночника. Позвонки расслаиваются, изменяют размеры и форму. Остеохондроз развивается на фоне снижения амортизационных функций дисков и повреждения фиброзного кольца. Один из главных симптомов остеохондроза – очень сильные боли – возникает из-за того, что межпозвонковые отверстия сужаются, ущемляя нервные корешки спинного мозга.
Остеохондроз различается по месту локализации и может быть шейным, грудным и пояснично-крестцовым. При шейном остеохондрозе появляются сильные боли в шее, хруст в шейных позвонках, головные боли, онемение рук. При пояснично-крестцовом остеохондрозе болит нижняя часть спины, боль отдает в ногу. При грудном боли концентрируются в грудном отделе позвоночника. Боли появляются (или усиливаются) во время физической нагрузки, в тех случаях, когда человек долгое время находится без движения или занимает очень неудобное положение. При остеохондрозе могут развиться рефлекторные нейрососудистые расстройства, которые дают о себе знать плохой подвижностью мышц в плечевом поясе, зябкостью, отечностью рук и ног.
При малейшем подозрении на остеохондроз следует обратиться к врачу, так как это заболевание в запущенном виде не только тяжелее поддается лечению, но и сильно усложняет жизнь. Лечат остеохондроз комплексом средств: это обезболивающие противовоспалительные препараты, корректоры метаболизма хрящевой и костной ткани, процедуры, снимающие напряжение в мышцах, лечебная физкультура, плавание, а также альтернативные методы (иглоукалывание, мануальная терапия).
Коды помогут вам справиться с остеохондрозом, так как есть вполне обоснованная теория, что эта болезнь связана с глубокими психологическими причинами. Это не отменяет традиционных соматических (физических) причин, но моя многолетняя практика показывает, что психологические и соматические причины часто связаны. Даже если заболевание не относится к так называемым психосоматическим (то есть тем. о которых говорят, что это болезни от нервов). Так, в отношении шейного остеохондроза замечено, что часто он поражает людей, которые запутались в жизненных обстоятельствах, идут по замкнутому кругу, распутывают бесконечный клубок проблем. Жизнь таких людей полна сложностей, с которыми нелегко справиться. Часто возникает желание сдаться на волю обстоятельств, но человек продолжает бороться. Или ему кажется, что он борется, когда на самом деле он бьется в закрытую дверь. В любом случае это глубокое противоречие между тем, чего человек хочет, и тем, что с ним происходит. Последнее относится и к грудному остеохондрозу; на человека наваливается тяжесть, ему приходится справляться с непосильными для него нагрузками, решать множество вопросов, которые могут и не иметь к нему отношения. Иными словами, он не только отвечает за себя (на себя как раз времени и не остается), но и тащит на себе других. Та же особенность – ощущение придавленности обстоятельствами – нередко сопутствует и остеохондрозу нижних отделов позвоночника; здесь может включаться также ощущение отсутствия поддержки, надежного мужского (или нежного женского) плеча.