Я использую мое время, чтобы делать то, что лучше для моего сердца.
Здоровье – это знание своего тела. Я интересуюсь своим сердцем и тем, как оно устроено, чтобы сделать его здоровее.
Я люблю себя достаточно, чтобы изменить свою жизнь ради здоровья сердца.
Миокардиодистрофия
Миокардиодистрофия – это невоспалительное поражение сердечной мышцы. Оно проявляется нарушениями в метаболизме сердечной мышцы, которые вызваны факторами, не связанными с сердцем. Причиной миокардиодистрофии могут стать физическое перенапряжение, ожирение, авитаминоз, голодание, пищевые отравления, сахарный диабет, алкоголизм, микседема, тиреотоксикоз, синдром Кушинга, инфекции, анемия, радиация, перегрев, различные системные заболевания.
Отложение в миокарде продуктов обмена тоже считается миокардиодистрофией.
Симптомы этого заболевания неспецифичны, то есть их часто можно перепутать с симптомами основного заболевания, а то и вовсе проигнорировать. Это одышка при физической нагрузке, повышенная утомляемость, тахикардия, аритмия, пониженное давление.
Заболевание опасно тем, что со временем может привести к сердечной недостаточности и нарушению сердечного ритма.
Диагноз миокардиодистрофии ставится по результатам электрокардиографии.
Если лечение начато своевременно и проводится правильно, то миокардиодистрофия излечима. Лечение направлено на устранение основного заболевания, включает использование медикаментозных препаратов, а также коррекцию режима работы и отдыха, регулировку физических нагрузок, специальную диету.
Я знаю, что смогу достичь чего угодно, если сделаю это нужное количество раз.
Моя болезнь сделала меня ответственнее и мудрее.
Я оставляю болезнь позади и двигаюсь вперед с мудростью и знанием, которые приобрел на пути к здоровью.
Я отпускаю гнев и подхожу к жизни со спокойным пониманием.
Я осознаю, что мое выздоровление строится не на таблетках, а на моем желании жить и быть здоровым и счастливым, на любви к самому себе.
Мое сердце требует сейчас особенного внимания и заботы. Я мысленно улыбаюсь своему сердцу, посылая ему любовь, которая способна вылечить, восстановить и обновить.
В тибетской медицине сердце – источник речи. Я контролирую то, что говорю, не бросаю слов на ветер и не произношу того, что может ранить ни в чем не виноватого человека.
Сердце – это хранилище моих желаний и настроений. Я надежно охраняю его от всего, что может ослабить его защиту.
Сердце – это хранилище любви и уважения. Я стремлюсь к тому, чтобы оно всегда было наполнено этими ценными дарами.
Я дополняю свое лечение дружеским общением, творчеством, внутренней гармонией, самоуважением и чувством юмора.
Миокардит
Миокардит – поражение сердечной мышцы воспалительного характера.
Заболевание выражается в нарушении сократимости, возбудимости и проводимости сердечной мышцы.
Миокардит может быть вызван в первую очередь инфекцией, а также аллергией, грибками, паразитами.
Проявления миокардита зависят от тяжести заболевания, которое может протекать практически незаметно или заявлять о себе тяжелой сердечной недостаточностью.
Среди самых первых проявлений миокардита (которые появляются в начале заболевания) – сердцебиение и сбои сердечного ритма, потливость, одышка, боли в суставах, температура 37–38 °C. И в первую очередь – постоянная колющая или давящая боль в сердце, которая может усиливаться при вдохе, глотании, вставании, наклоне и отдавать в левое плечо, лопатку, руку, левую половину шеи.
Основной метод диагностики миокардита – ЭКГ, также могут быть проведены ультразвуковое исследование, ЭхоКГ, рентгенологическое исследование, биохимические исследования крови, биопсия.
Лечение миокардита включает стационарный и поликлинический этапы, используются фармацевтические препараты, необходим постельный режим.
Я оставляю болезненные ощущения позади и живу в радость каждую минуту.
Я избегаю всего, что способно испортить мне кровь и очернить мое сердце. Я избегаю лжи, пустых обещаний, притворства, сплетен, насмешек, ругани.
Я знаю, что каждое мое доброе слово проливается бальзамом на мое же сердце.
Я не преувеличиваю и не преуменьшаю свою болезнь. Я стараюсь смотреть на нее реалистично. Это помогает мне сохранять самообладание. Это дает мне возможность взглянуть на ситуацию непредвзято.
Сердце – драгоценный сосуд моего тела. И каждый сосуд моей кровеносной системы – драгоценен.
Я прислушиваюсь к мудрому голосу своего сердца и позволяю ему направлять меня на верные мысли и поступки.
Сегодня я могу установить собственные правила здоровья. Я точно знаю, на что способен, и постоянно напоминаю себе, что способен на гораздо большее, чем обычно верил.
Сегодня я отказываю другим в праве заставлять меня не верить в выздоровление. Я отклоняю любые негативные высказывания или взгляды, которые могут быть брошены на мой путь.
Я всегда помню, что мое мнение о себе и о перспективах моего здоровья является единственным, что имеет значение.
Нейроциркуляторная дистония
Нейроциркуляторная дистония (НЦД) – это вариант вегетативно-сосудистой дисфункции. Часто этому заболеванию подвержены люди молодого возраста.
Причины НЦД – слабость после перенесенных инфекционных заболеваний или отравлений, неправильное питание, стресс, физические перегрузки. Свою роль играет наследственный фактор.
Симптомы НЦД – слабость, утомляемость, расстройства сна, раздражительность.
Существуют три типа НЦД: кардиальная, гипотензивная и гипертензивная дистония. Кардиальная НЦД диагностируется в случае, если давление довольно стабильно, но есть учащенное сердцебиение, тенденция к аритмии, перебои в области сердца, одышка при физической нагрузке.
Гипотензивная НЦЦ имеет симптомы хронической сосудистой недостаточности. Из заметных симптомов – утомляемость, мышечная слабость, головная боль, особенно при голоде, зябкость кистей и стоп, бледная кожа, влажные ладони, худоба, тахикардия, иногда обмороки.
Для гипертензивной НЦЦ характерно временное повышение артериального давления, которое часто обнаруживается лишь при осмотре у врача. Иногда – головная боль, сердцебиение, утомляемость. Этот тип НЦД похож на гипертонию второй степени.
Поскольку симптомы НЦД неспецифичны, диагностика требует особого внимания. При диагностике врач основывается на определенных симптомах, которые должны наблюдаться регулярно в течение минимум одного месяца. Это боль в сердце, сердцебиения, чувство нехватки воздуха, пульсация в области сосудов шеи, слабость, утомляемость, нервозность, раздражительность, тревожность, нарушение сна, головокружение, холодные и влажные кисти и стопы. Часто появление этих симптомов связано со стрессом или гормональными изменениями. Во внимание также принимается склонность к тахикардии, неровное дыхание, повышенная болевая чувствительность в области сердца.
Для уточнения диагноза принимаются во внимание данные ЭКГ, диагностические ЭКГ-тесты, лекарственные пробы.
В лечении НЦД используются фармацевтические препараты, однако предпочтение все же отдается нелекарственным способам: это коррекция образа жизни, закаливание, физические упражнения, психотерапия, бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение, лечебные души и ванны, электросон, иглорефлексотерапия, электрофорез. Используются и средства фитотерапии.
Я собран и сконцентрирован.
Я в равновесии с окружающим пространством.
Я в мире с жизнью, которая меня окружает.
Мои сосуды и сердце становятся здоровее каждый раз, когда я не поддаюсь гневу и огорчению.
Ради своих сосудов я учусь справляться с психологическими нагрузками.
Я выражаю любовь к себе и отношусь к себе так, как хочу, чтобы ко мне относились другие: с добротой, состраданием, уважением и любовью.
Сегодня я вижу свой внутренний свет и чту его, ибо это истинный источник моего здоровья. Я разделяю этот внутренний свет со всеми, с кем сталкиваюсь.
Сегодня я доверяю себе, люблю себя, уважаю себя, чту себя, ценю себя. Мое здоровье улучшается, и пусть каждый день подтверждает это.
Перикардит
Перикардит – это воспаление перикарда (наружной оболочки сердца). Как правило, перикардит является осложнением инфекционных заболеваний, ревматизма, инфаркта миокарда.
Существуют два вида перикардита: сухой и выпотной. Для сухого перикардита характерны постоянные боли за грудиной, которые распространяются в подложечную область при кашле, глубоком вдохе, перемене положения тела. Выпотной перикардит характеризуется болями в области печени и сильной одышкой, которая становится легче в положении сидя с подтянутыми к груди коленями.
Лечение перикардита направлено на уменьшение и устранение боли.
Хирургическое лечение используется при гнойном перикардите либо когда сильно нарушено кровообращение.
Я позволяю своему сердце наполняться любовью настолько, насколько оно может выдержать. Я выражаю любовь ко всему, что встречается мне, будь то человек, животное или растение. Я отношусь к другим так, как хочу, чтобы относились ко мне: с добротой, состраданием, уважением и любовью.
Я принимаю решения, которые приносят пользу мне и моему здоровью.
Я делаю то, что помогает моему выздоровлению, а не отдаляет от него.
Сегодня и каждый день я верю в себя.
Я считаю, что у меня есть все, что нужно для выздоровления.
Я считаю, что могу достичь любых целей, которые поставил. Я считаю, что достоин этих целей.
Я отпускаю тревожность, не позволяю себе быть слишком чувствительным к окружающим событиям.