Конечно, о прямой связи этих результатов с религиозностью пока сказать трудно, но вот что любопытно. Японские ученые пытались понять, насколько глубоко погружаются в измененное состояние сознания монахи. Для этого они давали резкий щелчок, который должен был вернуть испытуемого к бодрствованию. Так вот, на мастера с опытом медитации 20–40 лет это практически не действовало, у него моментально восстанавливался тета-ритм. «Пачки» циклов как шли своим чередом, так и идут, то есть мастера не собьешь. А вот ученик, который занимался медитацией несколько лет, мог и оставаться в глубоком погружении с тета-ритмами, а мог вернуться на стадию альфа-ритма. И уж совсем нестойкими оказались обычные люди – они возвратились в самое начало медитации. Теперь о религиозности. В буддизме искусство медитации неразрывно связано с истинной верой. Поэтому в качестве гипотезы можно предложить, что мастер с его удивительной способностью погружаться в измененное состояние сознания еще и глубоко религиозный человек. Вера стала его сутью.
О долголетии: «Чем больше шевелишь мозгами, тем дольше проживешь».
До последнего времени считалось, что продолжительность жизни человека зависит от наследственности, экологии и образа жизни. И лишь недавно специалисты из Британского совета по медицинским исследованиям установили еще один существенный фактор – уровень интеллекта и степень интеллектуальной нагрузки. Проследив за состоянием здоровья более 1000 человек, принадлежащих к разным социальным группам и профессиям, они выявили прямую связь между IQ и старением.
– Смертность людей, которые на протяжении всей жизни должны были постоянно работать головой, в четыре раза ниже по сравнению с теми, чей мозг не испытывал сильной нагрузки, – объяснял руководитель исследования Эдриан Оуэн. – Однако для долголетия важен не просто высокий IQ, а постоянный умственный труд. Таким образом, поддержание интеллектуальной формы, как и формы физической, требует неизменных усилий.
Выведя статистические данные, британские ученые, однако, не смогли найти объяснение феномену связи между этими двумя «формами». А Наталья Бехтерева, по-видимому, нашла ответ.
По ее словам, работа мозга живых существ запрограммирована. Например, у низших животных нейронная сеть создается таким образом, что нервные импульсы в мозге распространяются, как поезда по рельсам, с остановками в нужных местах. Бехтерева их называет «мечеными линиями».
– У человека мозг устроен гораздо сложнее, но и у нас есть такие «меченые линии», – рассказывала академик. – Именно по ним «протекают» привычные действия, доведенные до автоматизма: когда вы размешиваете сахар в стакане с чаем, когда, подходя к лифту, нажимаете на кнопку вызова, а, садясь за стол, берете в руку привычные предметы. Но когда человек начинает выполнять какие-то сложные действия, то тут в мозге начинают происходить удивительные вещи.
Оказалось, что когда человек начинает делать что-то новое, то сначала включается весь мозг, но постепенно различные его области отключаются, и в рабочем состоянии остаются только те из них, которые необходимы для данной деятельности. Чем деятельность проще, тем меньше областей остаются «включенными». Как будто мозг переходит на экономный режим, освобождая себя для чего-то большего: сложной мыслительной работы, решения нестандартных задач, творчества.
В последние годы своей жизни Наталью Петровну больше всего интересовала именно мозговая организация творчества. В Институте мозга человека РАН она проводила эксперименты. Испытуемым-добровольцам задавались специальные тесты разной сложности. Например, составить рассказ из связанных и из не связанных по смыслу слов, или придумать необычный конец знакомой пословице, или вообразить дерево, вырастающее до неба, или нарисовать что-то оригинальное с помощью простых геометрических фигурок. И с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) наблюдали, что происходит в этот момент с извилинами. Оказалось, что творческая деятельность задействует почти весь мозг, включает зоны, имеющие отношение к самым разным процессам: память, эмоции, поведение, речь, пространственная и временная ориентация, интуиция.
– Когда мозг включает все эти функции, они начинают стимулировать другие процессы жизнедеятельности человеческого организма, – объясняла академик. – А они в свою очередь напрямую влияют на продолжительность жизни. Ведь мозг имеет отношение ко всему происходящему в теле человека. Например, в процессе творчества активируются участки, важные для эмоциональной деятельности, – в том числе, в структурах гипоталамуса, влияющих на эндокринную систему, которая напрямую связана с процессами старения. При решении сверхзадач в мозгу даже немолодого человека могут создаваться новые связи и даже образуются новые нейроны – нервные клетки! Формирующиеся нейронные сети начинают работать и поддерживают не только хорошую интеллектуальную форму, но и влияют на многие другие жизненно важные процессы. Так, например, активно работающий мозг лучше справится даже с последствиями инсульта.
А специалистам Института молекулярной биологии и биофизики Сибирского отделения РАМН удалось обнаружить еще одно свойство неординарно мыслящего мозга. У креативных испытуемых они зафиксировали одно одинаковое изменение в нейронах. Каждый раз, найдя решение творческой задачи, мозг такого человека сигнализирует о том, что она выполнена, потоком электрической активности с частотой приблизительно в 8–13 Герц в зоне так называемых альфа-ритмов. Специалисты расшифровывают значение этого ритма так: «Я рад!» Выходит, что даже извилины ликуют, когда трудятся на полную катушку.
Как говорила Наталья Петровна, нашему «верховному главнокомандующему», как и всем другим органам, нужно обязательно много работать – даже мозг детей, не получивших достаточного количества раздражителей, может не развиться как следует. А творить способен любой: будь то художник, равный по степени гениальности Леонардо да Винчи, или рабочий, который придумал по-новому прикрутить гайку. Бехтерева была уверена, что в жизни каждого «обычного» человека могут быть моменты озарения, благодаря которым «копилка человеческого знания наполняется золотом».
Если же человек провел свою жизнь в «стереотипной ситуации» – подметал улицы, стоял за конвейером, – словом, «ходил» по «меченым линям» и никак не компенсировал эту недогрузку мозга, то в старости он уже не сможет ни выучить иностранный язык, ни овладеть новой профессией, ни даже освоить компьютер. А тот, кто всю жизнь занимался умственной работой, сохраняет свой мозг почти в идеальном состоянии до глубокой старости.
– Но с одной оговоркой, – подчеркивала академик. – Если человек объединяет физическую и умственную нагрузки. Ведь не секрет, что образ жизни многих «работников умственного труда» часто ужасный. Физическая активность низкая, режим питания неправильный, привычки все вредные. Мозг пытается компенсировать это, но не всегда со всем справляется. Эти люди, хоть и живут дольше, но объективно нездоровы. Поэтому тем, кто работает головой, уже лет в 40 надо крепко задуматься и об активной работе для тела.
…Теперь после ухода из жизни Натальи Бехтеревой ее необычные открытия и прозорливые догадки предстоит еще раз проверить и развить ее коллегам и ученикам, среди которых – ее сын.
– Нужны серьезные популяционные эксперименты, – поделился планами директор Института мозга человека РАН Святослав Медведев. – Сейчас мы вроде бы видим корреляцию: креативные люди действительно живут дольше. Но это еще предстоит доказать. А для таких вещей необходима новая парадигма исследований.
Член-корреспондент РАН Святослав МЕДВЕДЕВ: «Мы не знаем о мозге чего-то принципиально важного…»
Существует красивая гипотеза, что мозг человека обладает некой силой, которая воздействует на время и пространство. А все мироздание визуально – это продукт работы нашего серого вещества. Но, «выдумав» Вселенную, мы позабыли о собственной значимости. И начали поклоняться иллюзии – кто Космосу, кто Богу. Откуда берутся столь странные идеи? Насколько глубоко нейрофизиологи проникли в тайны разума? На эти и другие вопросы ответил директор Института мозга человека Российской академии наук, доктор биологических наук Святослав МЕДВЕДЕВ (см. на сайте www.kp.ru).
Личное делоСвятослав МЕДВЕДЕВ. Родился в Ленинграде в 1949 году. Награжден медалью «За заслуги перед Отечеством» II степени. Работал в Физико-техническом институте им. А. Ф. Иоффе, Ленинградском институте информатики и автоматизации АН СССР, Институте эволюционной физиологии и биохимии им. И. М. Сеченова АН СССР. С 1990 года – директор Института мозга человека РАН. Женат. Есть дочь и внучка.
Мощнее любого суперкомпьютера– Святослав Всеволодович, слышала, что ученые до сих пор не могут ответить на вопрос: почему и как люди делают то, что они делают?
– К сожалению, не можем. Более того, мы до сих пор не знаем, чем принципиально мозг человека отличается от мозга собаки.
– Значит, космос, заключенный в черепную коробку, за сто лет изучения ближе не стал?
– Он стал существенно ближе, но не настолько, чтобы понять его до конца. У нас та же проблема, что и у генетиков. В 1990-е годы они расшифровали геном человека (огромный прорыв!). И столкнулись с непониманием того, как все это работает.
Мы знаем многое о работе нервных клеток, о роли отдельных участков мозга. Достаточно подробно описаны его структуры, обеспечивающие речь, внимание и прочие функции. Есть даже подходы к исследованию мозговых механизмов творчества. Мы знаем много, но, вероятно, не знаем чего-то принципиально важного.
Вот, к примеру, мозг у высшей обезьяны и человека приблизительно одинаков. Но ее умственное развитие всю жизнь остается на уровне трехлетнего ребенка. Почему? Теряемся в догадках…
– Но предположения хотя бы есть?
– Полно, включая фантастические. Вроде того, что мозг – это только приемник вселенского разума. Но подобные гипотезы не основаны на фактах. Основная проблема в том, что мозг изучать трудно – устроен неимоверно сложно. В нем около 10 миллиардов нейронов, каждый из которых имеет 10 тысяч окончаний-контактов. Обмен информацией от нейрона к нейрону идет не со скоростью света, как, например, в компьютере, а со скоростью звука в воде – около 1400 метров в секунду. Но, несмотря на это, мозг мощнее любого суперкомпьютера. Почему? Как все это работает? Непонятно. В сотнях лабораторий по всему миру ищут ответ на вопрос: как человек дум