омат распространяются за пределы комнаты. Может быть, ты почувствуешь радость, ликование, восторг просто от того, что ты полон энергиями любви, что ты делишься ими. Радуйся, ликуй, восторгайся! Празднуй этот миг. Празднуй свое открытие – открытие самого себя. Ты рождаешься в своей Божественности, в своей любящей сути. Создавай для себя пространство счастья и любви. Ты достоин, ты любим, ты великолепен.
Лекарство для Духа, если вам не везет, или Стать ответственным – значит вернуть себе свою силу
Кто несет ответственность за твою жизнь? Кто? Ты когда-нибудь задумывался об этом – в ком причина того, что ты чувствуешь себя несчастливым? Может быть, у тебя плохая жена, и ты винишь в этом ее? Может, у тебя недостаточно хорошие родители – и ты страдаешь из-за них?
Большинство людей думают, что страдают из-за других. Что причина всегда – другие люди, и никогда – ты сам.
А я говорю тебе: какие бы у тебя ни были родители, какое бы воспитание ты ни получил, как бы ни вели себя по отношению к тебе жена, муж, дети, или другие родственники – ты всегда можешь взять на себя ответственность за то, что происходит с тобой. Потому что, только взяв ответственность, ты можешь изменить это.
Многим людям не нравятся эти слова – когда я говорю, что надо взять ответственность. Само слово ответственность кажется им очень неприятным. Настолько неприятным, что они сразу же готовы погрузиться в тоску и апатию, как только слышат это слово. Ответственность – что это такое? Это так скучно!
Но все это происходит от того, что вы до сих пор неправильно понимали саму идею ответственности. Вы понимали это как долг, груз, обязанность. Я же говорю о другом: быть ответственным – это значит быть единовластным хозяином самого себя. Это значит, не позволять другим распоряжаться тобой и твоей жизнью. Это значит, иметь возможность самому создать для себя счастье, и не зависеть в этом от других людей.
Я знаю многих людей, которые жалуются на судьбу. Они верят в судьбу, в предопределенность – но почему-то думают, что судьба приготовила им одни несчастья. И они готовы смириться с этими несчастьями, только бы не брать ответственность на себя и ничего не менять. Такие люди даже слышать не хотят о том, что судьба на самом деле не так уж предопределена. Что ни в какой книге судеб не записано, что вы должны быть несчастны, что вы должны страдать. Что на самом деле ваши страдания проистекают от того, что вы сами отдали власть над собой и своей жизнью в чужие руки. Что вы не хотите быть ответственными даже за свое собственное счастье.
Быть ответственным – что это такое? Постоянно помнить, что твои мысли, твои чувства, твое настроение, твое счастье или несчастье – это то, что происходит внутри тебя. Это принадлежит только тебе – не другим людям. Другие люди могут вести себя так или иначе, они могут совершать какие-то поступки, которые тебе не нравятся, они могут говорить слова, которые тебе не нравятся, – но они не несут ответственности за то, как ты воспринимаешь их слова и поступки, как ты реагируешь на них. Твоя реакция – это твое, только твое дело, не их. Это твоя ответственность. Они не могут за это отвечать – отвечаешь ты.
Поэтому каждый раз, когда ты в плохом настроении, когда ты несчастен – смотри внутрь себя, и осознавай: это создал ты сам. Не кто-то другой – ты сам. Ты сам выбрал быть несчастным – но если ты сделал это сам, то ты можешь это изменить. Это в твоих силах.
Когда ты берешь ответственность на себя – ты возвращаешь себе свою силу. Когда ты перекладываешь ответственность на другого – ты впадаешь в зависимость от него. Ты попросту оказываешься в рабстве. А если ты становишься рабом – у тебя нет никакой собственной силы. У тебя нет никаких прав, никаких возможностей – что может раб? Он не может ничего, он бессилен.
Помни, что ты сам загнал себя в это рабство, когда начал считать, что в твоих бедах виноват кто-то другой. Прими ответственность – и ты выйдешь из рабства. Выйдя из рабства, ты станешь свободным. Став свободным, ты сможешь сам решать, что тебе делать с самим собой, со своей жизнью. Ты сможешь сам создать для себя счастье – и уже не надо будет ждать, когда это сделает кто-то другой. Другой никогда не сделает это. Разве другой может тебе что-то дать? Он сам несчастлив – как он может сделать счастливым тебя?
Только ты сам можешь сделать себя счастливым. И тогда тебе не будет нужды винить другого. Когда ты винишь другого – ты скрыто или явно хочешь его изменить. Ты хочешь его переделать, заставить его быть другим – не таким, какой он есть. Но нет в мире более бессмысленной траты сил, чем пытаться переделать другого. Другого переделать невозможно! Это самое пустое желание в мире. Оставь это – и ты избавишь себя от ненужных страданий, ты вернешь себе впустую потраченные силы.
Помни о том, что ты сам можешь создать для себя счастье – тебе не нужен для этого другой. Будь ответственным, и ты перестанешь быть зависимым, перестанешь быть рабом, ты станешь хозяином самому себе. Ты станешь сильным, ты станешь свободным. И никто уже не сможет сделать с тобой того, чего тебе не хочется.
Медитация «Свет внутри тебя»
Закрой глаза, дыши спокойно, и ничего не жди. Затем представь себе, как в солнечном сплетении у тебя возникает свет. Он возникает из ниоткуда – из тьмы. Но вместе с тем это то, что всегда есть в тебе, всегда ждет своего часа, часа пробуждения.
Наблюдай, как свет в тебе пробуждается. Ничего не делай – просто наблюдай. Свет рождается в солнечном сплетении и начинает заполнять тело. Не форсируй это, не принуждай свет распространяться – просто позволь ему это, и просто смотри. Свет движется, энергии приходят в движение. Тьма внутри тебя рассеивается, и ты постепенно заполняешься светом с ног до головы, от макушки до кончиков пальцев. Вдыхай – и представляй, как источник света в солнечном сплетении становится ярче. Выдыхай – и представляй, как свет распространяется по телу. Потрать на это 10 минут. Почувствуй, как внутренний свет заряжает тебя, дает силу, пробуждает созидательные возможности. Эта медитация сделает тебя позитивным, творческим, естественным. Она устранит зажатости, даст течь энергии. Если делать ее регулярно, она преобразит тебя.
Лекарство для Духа, если ваши близкие вас раздражают, или Найди наслаждение в том, что ты делаешь – и ты обретешь самого себя
Западные люди очень активны. Я не говорю, что это плохо – в активности нет ничего плохого. Активность необходима, когда мы хотим что-то сделать, чего-то достичь. Но все же в этом есть некоторая проблема. Она состоит в том, что люди на Западе практически не умеют быть пассивными. Они не умеют быть созерцательными, медитативными. Они не привыкли смотреть внутрь себя. Их глаза всегда направлены наружу.
На Востоке в этом смысле все по-другому. Люди на Востоке более созерцательны, более погружены внутрь. Это избавляет их от множества проблем, от которых страдают люди Запада. Именно поэтому у нас на Востоке нет такого количества психиатрических больниц. Умственно и душевно люди на Востоке более здоровы, чем на Западе. И все потому, что они более уравновешены, более гармоничны: активность и пассивность в них более сбалансирована.
Почему созерцательность спасает, почему медитативность спасает? Потому что это возвращает вас к самим себе – к вашему центру. Когда вы активны, вы нацелены на внешний мир. Вы идете от своего центра к периферии, вы идете от себя самих, изнутри наружу. И наступает момент, когда вы полностью уходите вовне. Вы перестаете не только пребывать в своем центре – вы перестаете даже ощущать его. Вы забываете о том, что у вас есть центр. А когда вы теряете свое ощущение центра – оттуда уходят энергии. И внутри вас оказывается пустота. Вы теряете ощущение самих себя. А когда нет ощущения себя, нет центрированности энергии на себе – все в жизни теряет смысл. Вы активны, вы зарабатываете деньги – вы не можете не быть активными, без этого у вас не будет денег! Но если внутри вас уже нет вас самих – зачем тогда деньги? Какой в них смысл? Они не приносят радости и наслаждения – потому что внутри вас нет никого, кто мог бы испытывать эту радость и это наслаждение.
Если ты очень много работаешь, если ты постоянно активен, если посидеть минуту в молчании, в тишине – для тебя проблема, рано или поздно ты столкнешься с потерей смысла. Рано или поздно произойдет кризис: ты окажешься в пустоте, и не будешь видеть цели, смысла, не будешь знать, зачем тебе продолжать дальше делать то, что ты делал, и жить так, как ты жил. Одни люди в этом случае впадают в депрессию, другие бегут к психоаналитику, третьи подумывают о самоубийстве, четвертые пускаются во все тяжкие: начинают гоняться за удовольствиями и развлечениями. Но все это не решает проблему. Проблема только в том, что утрачен центр. Что ты полностью опустошен: много лет ты тратил энергию и не заботился о ее пополнении. А пополнить ее можно, только вновь воссоединившись со своим центром.
Остановись, хоть на миг остановись, чтобы полюбоваться восходом или закатом, увидеть красоту цветка или звездного неба. Я встречал многих людей, которые спрашивали меня: зачем мне это? Зачем смотреть на цветы и звезды, когда есть столько других дел? Когда надо что-то делать, куда-то идти, с кем-то встречаться, куда-то спешить? Когда дела не ждут – зачем тратить время?
Но если ты не хочешь, чтобы твои дороги однажды привели тебя в тупик, или на край глубочайшей пропасти – остановись, остановись пока не поздно. Закрой глаза и обрати взор внутрь себя. И задай себе вопрос: почему тебе так уж необходимо все время быть активным, что-то делать, с кем-то встречаться? Может быть, так ты хочешь убежать от самого себя?
Многие люди боятся встречи с собой. Они не выносят одиночества. Чтобы только не встречаться с собой, они выдумали множество уловок: они работают день и ночь, или постоянно ищут себе компанию, или сидят часами у телевизора, уткнувшись в газету – только чтобы убежать от себя! И чем дальше они убегают от себя – тем больше они теряют сами себя. Тем гарантированнее они загоняют себя в пустоту, в тупик, из которого чем дальше, тем сложнее найти выход. Потому что если ты ушел от самого себя слишком далеко – это самая большая потеря в твоей жизни. И никто тебе не компенсирует ее. Никто не заменит тебе то, что ты потерял.