И только ты сам можешь вновь обрести себя. Если ты чувствуешь, что в твоей жизни что-то потеряно, что ты упускаешь что-то важное – остановись и обрати взор внутрь. Вернись в свой центр. Ты увидишь, что тебе не нужно заново создавать свой центр, не нужно строить его – он есть, он дан тебе от рождения, он не может никуда исчезнуть. Но чтобы вернуться туда, ты должен убрать все свои напряжения. Ты должен успокоиться и перестать рваться прочь от себя, наружу. И тогда ты снова станешь самим собой. И ты увидишь то, что ты потерял: тепло, любовь и возможность наслаждаться. Потому что если ты – целиком снаружи, ты не способен наслаждаться. Если ты снаружи, если ты ушел от своего центра – то, что ты делаешь, ты делаешь не для себя самого, не для своей радости. Ты делаешь это, потому что так надо, так положено, потому что от тебя этого ждут другие люди, потому что ты заинтересован в их положительной оценке. Но если ты не радуешься, не получаешь удовольствия – то ты постепенно застываешь, каменеешь, превращаешься в автомат. Зачем что-то делать – если твои энергии давно застыли, если твои чувства не текут, если ты не способен радоваться тому, что ты делаешь?
Когда ты возвращаешься в центр, ты всегда радуешься. Быть в самом себе, в своем центре – это само по себе наслаждение. В этом случае ты завершен, ты самодостаточен. Ты наслаждаешься тем, что ты есть, и тебе не надо рваться наружу, не надо заслуживать чьего-то одобрения.
Посмотри внутрь себя, сосредоточься на себе, и подумай: что-то из всех тех дел, которые ты делаешь ежедневно, доставляет тебе радость? Купаешься ли ты в наслаждении, делая это? Есть ли у тебя чувство, что ты растворяешься в том, что ты делаешь, становишься полностью спонтанным, не напряженным, когда душа словно танцует, и танец этот рождается сам, естественно, без усилий?
Если есть хоть одно занятие, которое ты делаешь именно так – значит, оно по-настоящему твое, оно проистекает из твоего центра, из твоей подлинной сути. Если такого занятия нет – найди то, что ты можешь делать именно так. У каждого человека найдется занятие, в котором душа поет, в котором он испытывает наслаждение, и великолепную непринужденность. Это может быть простая прогулка. Но гуляй так, чтобы наслаждаться каждым шагом! Это может быть простой прием пищи. Но наслаждайся, наслаждайся каждым глотком, даже самим видом пищи, даже обстановкой, в которой ты принимаешь пищу. На Востоке есть обычай даже простой чай пить особенно – не просто пить чай, а смаковать, наслаждаться малейшими оттенками вкуса. Научись наслаждаться обычным чаепитием – и ты научишься точно так же смаковать жизнь, мельчайшие ее мгновения…
Но важно, чтобы наслаждение шло не от ума. От ума – это не настоящее наслаждение, это суррогат. Настоящее наслаждение идет не от ума, а из самой глубины твоего существа. Бесполезно пытаться внушить себе: «Я наслаждаюсь». Это уловка ума, которая уводит тебя от подлинного наслаждения. Ум опять уводит тебя от центра – он не дает тебе просто быть в центре, просто наслаждаться, просто купаться, растворяться в этом наслаждении. Иди внутрь, иди в наслаждение – и ум замолчит.
Найди хоть одно такое занятие, которое подарит тебе хоть мгновение подлинного наслаждения. В таком занятии ты вернешь себе самого себя. Ты вновь обретешь центр и заполнишь пустоту, которая тебя разрушала.
Если же все, что ты делаешь – ты делаешь принужденно, по необходимости и из чувства долга, если в твоих занятиях нет главного – нет тебя самого, нет твоей радости, нет твоего наслаждения, просто задумайся: зачем ты все это делаешь? Это бессмыслица – ты тратишь жизнь впустую. Подумай, что у тебя не так много времени, чтобы успеть насладиться жизнью, а все, что ты делаешь – это уходишь от наслаждения, уходишь от самого себя, от своего центра, где живет любовь, радость, способность наслаждаться. Ты всем этим пожертвовал – ради чего? Эта жертва ничем не может быть оправдана. Нет такой награды в мире, которая компенсировала бы тебе то, что ты потерял. Потому что ты потерял самого себя, ты потерял свою жизнь.
Многие люди не понимают, когда я им это говорю. Они начинают возмущаться, они начинают возражать. «Как ты не понимаешь, – говорят они мне, – иначе мы жить не можем! Нам надо зарабатывать себе на жизнь, нам надо кормить семью – как мы можем делать то, что мы хотим, как мы можем просто наслаждаться жизнью? Нет, мы не можем себе этого позволить, мы должны выполнять свои обязанности…»
И все-таки я говорю вам: осмельтесь на это! Осмельтесь быть собой, быть спонтанными, быть наслаждающимися, быть танцующими, быть текучими! Иначе вы никогда не выйдете из замкнутого круга той бессмыслицы, в которую сами себя заключили. Иначе вы будете продолжать отвергать величайший дар, который преподнес вам Творец: дар жизни. Жизнь дана вам для наслаждения! Вас обманывали, когда говорили, что вы должны страдать. Жизнь дана вам для радости. Так воспользуйтесь своим шансом! Осмельтесь!
Просто откажитесь от бессмысленных занятий, которые не приносят вам ни малейшей радости. Может быть, когда-то это была радость, но сейчас она ушла. Так зачем цепляться за то, что уже не несет в себе радости, любви, тепла, наслаждения? Цепляясь, ты окаменеешь, станешь застывшим. Стань вновь текучим – уйди от того, что уже не радует тебя, найди новое, найди то, в чем ты можешь быть танцующим, растворяющимся, наслаждающимся!
И если ты осмелишься – тогда произойдет великое чудо. Твоя активность больше не потребует от тебя ухода от самого себя, ухода от центра на периферию. Твоя активность будет проистекать из самого центра. Это будет так, как если бы ты не старался, не стремился, не рвался из сил – но все происходило бы, будто само собой. Как будто ты не активен, ты даже не прилагаешь усилий к работе – но работа делается, превращаясь в танец, в песню всего твоего существа, и в этом ты находишь радость, наслаждение, и ты преуспеваешь гораздо больше, чем прежде, когда ты прилагал усилия, старался, рвался из себя.
Теперь тебе не надо рваться из себя – будь в себе, будь внутри, просто растворись… Тогда твоя работа станет продолжением тебя, продолжением наслаждения, продолжением празднования. И тогда Божественное явит себя в тебе и через тебя, в твоей работе. Бог создал тебя, чтобы ты явил себя миру в радости, в наслаждении. Так начни делать это! Осмелься…
Медитация «Рождение танца»
Включите музыку и просто стойте посреди комнаты. Можно закрыть глаза. Представьте, что вас здесь нет. Комната пуста. Есть пустая комната – и есть музыка. Просто уведите себя прочь из комнаты. Оставьте наблюдателя, любящего наблюдателя – просто глаза.
Станьте этим наблюдателем – просто любящими глазами. Любящие глаза смотрят на пустую комнату – комнату, где звучит музыка. И вот из этой музыки в пустой комнате начинает рождаться танец.
Это странно, не правда ли – пустая комната и в ней рождается танец? Кто танцует, если никого нет?
И все-таки танец возможен. Возможен танец самого существования. Само существование может танцевать, даже если нет танцора.
Рождается танец в пустой комнате – станьте этим танцем! Теперь комната уже не пуста, в ней нет вас, но в ней есть танец. Пусть родятся любые движения – они возникают сами собой. Станьте движением – и смотрите, наблюдайте любящими глазами, как возникает движение. Оно возникает само, из пустоты, не по вашей воле – а просто потому, что его рождает само существование.
Танцуйте – вас нет, вас по-прежнему нет в комнате – но вы танцуйте! Танцуйте в наслаждении, растворяйтесь в наслаждении, двигайтесь как угодно, но только так и только до тех пор, пока это является для вас наслаждением.
Такой танец – лучшая профилактика всех на свете душевных болезней и внутренних разладов. Танцуйте – и наслаждайтесь танцем как жизнью и жизнью как танцем.
Лекарство для Духа, если вы хотите, чтобы вас понимали, или Все, что было страхом, может стать любовью, все, что было бессилием, может стать силой
Часто задают вопрос: «Почему я не могу быть текучим? Почему я не могу расслабиться, почему я напряжен, почему мне что-то мешает просто стать самим собой?»
Многие поколения людей воспитывались так, чтобы перестать быть текучими. Ребенок рождается текучим, свободным, ненапряженным, полностью спонтанным. Но потом… Родители боятся этой спонтанности. Их самих воспитали так – их родители тоже боялись. Их тоже научили, что быть спонтанным – нехорошо, что быть спонтанным неправильно, так не принято, это осуждается. Слишком свободный ребенок – это слишком большая проблема. Родители сами зажаты – как они могут позволить ребенку быть свободным? Они сами в тюрьме, и пытаются его засадить в ту же самую тюрьму.
Ребенку с самых малых лет уже не дают быть самим собой. Он еще не научился ходить, говорить, а уже слышит: «Нельзя!», «Так себя не ведут!», «Так не поступают!» Ребенок с самого детства живет не в любви, а в запретах, в страхе наказания, в страхе, что родители лишат его любви. Только в любви можно быть текучим, можно быть расслабленным, можно быть самим собой. Потому что только в атмосфере любви ребенок может чувствовать себя в безопасности. Когда он в безопасности – он раскрывается. Он свободен, он текуч, и он не боится быть таким, как есть, потому что знает, что его принимают и одобряют таким, какой он есть.
Когда ребенок не получает одобрения, а получает запреты и наказания – он живет не в любви, а в страхе. Он не знает, что ждет его в следующее мгновение. А вдруг он сделает что-то не так, и его накажут? Он никогда не в безопасности. А если он не в безопасности – он становится напряженным. Его энергия перестает течь. Она застывает. И остается застывшей на долгие годы, иногда на всю жизнь. Человек вырастает, он уже взрослый – но внутри он остается тем же испуганным ребенком, который боится себя, боится своей спонтанности, боится сделать что-то не так, за что его могут наказать, осудить, лишить любви…
Беда многих семей еще в том, что почти никогда детей не любят просто так. Детям ставят условия: будь хорошим, будь послушным! Тогда тебя можно будет любить.