В мире тантры секс всегда медитативен. Не занимайтесь сексом, если вы не медитативны! Сначала создайте вокруг себя атмосферу храма, атмосферу медитации. Пусть сам секс станет медитацией. И тогда противоположности исчезнут. Не будет больше инь и ян. Они проникнут друг в друга и трансформируются в единое целое. Не будет больше разделенности с самим собой, с другим, с Богом. Будет великая встреча – оргазмическая встреча тела и души, неба и земли. Это выход в другое измерение – в пространство, где противоположности перестают существовать, в пространство Божественности.
Любовники, пережившие это, обретают духовное родство, которое выше секса. Даже когда секс – по естественным причинам возраста и старения – сойдет на нет, это не станет утратой. Обретенное вами единство, наполненность останутся с вами навсегда. У вас не будет чувства разочарования от того, что секса больше нет. У вас будет чувство совместного восхождения на вершины жизни – восхождения, которое продолжается бесконечно.
Таков путь мужчины, путь женщины – от разобщенности к единству, без которого невозможна полнота существования, от животного начала к цветению Божественности. Человек – мужчина, женщина – только мост между землей и небом. Помните об этом. Восходите вместе, помогайте друг другу в восхождении. И тогда вы наполните подлинной радостью свое земное бытие.
Медитация «Кольцо любви»
Эта медитация научит вас более глубокому общению с возлюбленной или возлюбленным. Вы станете текучими энергиями, которые будут перетекать друг в друга, и одновременно вы станете частью космоса, частью Вселенной, вступая во взаимодействие с Божественным.
Эта медитация выполняется вдвоем. Встаньте напротив друг друга, чтобы между вами было расстояние примерно в полметра. Смотрите друг другу в глаза. Дышите ритмично. Пусть мужчина сосредоточится на Муладхаре – области копчика, а женщина на Анахате – области сердца. Мужчина представляет, как луч света начинает подниматься от копчика вверх по позвоночнику, доходит до Вишудхи, поднимается выше, и через ротовую полость с дыханием выходит наружу. Женщина на вдохе принимает эту энергию, которая устремляется в ее тело через рот, чтобы спуститься к Анахате, где вспыхивает яркий источник света, от этого источника света энергия опускается вниз вдоль позвоночника, доходит до Муладхары, выходит наружу и, делая кольцо, через Муладхару мужчины входит в его тело, он на вдохе принимает эту энергию и пропускает ее выше, и снова, делая кольцо, она, выходя через рот, принимается женщиной. Затем поменяйтесь ролями – пусть энергия, поднимаясь от Муладхары по телу женщины, принимается мужчиной, делая кольцо. Таким образом вас охватит единое кольцо энергии, и вы почувствуете себя единым целым, где уже отсутствуют мужчина и женщина, где нет инь и ян, где есть единство и гармония единого организма со вселенной. Исчезнет страх, недоверие, исчезнет любое напряжение, вы сольетесь друг с другом в абсолютном блаженстве. Это высшая степень любви, это высшее проявление бытия. В это слияние будет вовлечено не только тело, не только ум, не только энергии – но и тело, и ум, и сердце, и энергии, и тонкие тела – все человеческое существо целиком. Исчезнут барьеры, исчезнут внутренние противоречия, разрывы – мир и вы сами станете такими, какими задуманы Богом: единым гармоничным целым, пребывающим в блаженстве, в экстазе.
Любовь. Убери преграды с ее пути
Развод. Только став истинно взрослым, ты можешь расцвести в любви
Когда ты влюбляешься – отчего это происходит? Оттого, что ты переполнен внутренней музыкой, что в тебе цветет сама жизнь, что ты готов делиться с другим, делиться счастьем и полнотой существования? Нет, чаще всего люди влюбляются потому, что ощущают в самих себе какой-то недостаток. Они чувствуют нехватку, недостаток чего-то существенного – счастья, полноты бытия. И тогда им кажется, что эту нехватку может им восполнить другой человек. И вот они видят женщину, или мужчину, и думают – вот! Вот она, или он смогут мне дать то, чего мне так не хватает – ощущение завершенности, полноты, счастья.
И точно так же думает другой человек, влюбляясь в тебя. Он ждет от тебя того же самого, чего ты ждешь от него – любви, счастья, полноты жизни. Каждый ждет от другого то, что не может дать сам. И начинаются требования, начинаются претензии, начинаются разочарования. В чем дело – ведь ты так надеялся, ты ждал, что тебе дадут нечто недостающее – но оказывается, никто и не собирался тебе этого давать! Напротив, этого ждали от тебя – но ты тоже не в состоянии дать другому то, чего нет у тебя самого…
Любовь – это, прежде всего, состояние. Это состояние твоей собственной души. Если любовь цветет в тебе самом – она может быть и в твоей жизни. Если в тебе самом нет самодостаточности, нет завершенности, нет полноты счастья и любви, то в тебе нет опоры и стержня даже для себя самого. Так как ты можешь создать семью, стать опорой для семьи, если тебе самому все время хочется на кого-то опереться? А другой человек, тоже без внутренней опоры, хочет опереться на тебя – и в итоге вы оба не можете быть устойчивыми, вы оба рушитесь… Теперь ты понимаешь, почему многие миллионы когда-то счастливых браков рушатся? Потому что по сути дела они создавались так и не повзрослевшими людьми – великовозрастными детьми, не зрелыми, не самодостаточными, ищущими опоры в другом, как ребенок ищет опоры в матери, потому что слишком мал и слаб для самостоятельного существования.
Ты не сможешь по-настоящему любить, если не стал для этого достаточно взрослым.
Говоря о взрослости, я говорю не о физическом возрасте. Можно быть взрослым в 18 лет, и инфантильным в 40. Взрослость – это подлинная встреча с самим собой. Когда ты идешь внутрь и касаешься своего центра – ты расцветаешь, ты становишься собой, ты обретаешь внутри себя свой стержень и опору. Ты сам создаешь свой мир, наполненный любовью и счастьем. И вот тогда ты можешь поделиться, ты можешь пригласить другого, чтобы одарить его цветением своего бытия. И ты можешь сделать это без упреков и претензий, без требования, чтобы другой дал тебе что-то взамен. Тогда любовь расцветет. Потому что только став взрослым, ты сможешь привлечь к себе другого достаточно взрослого человека, который не будет зависеть от тебя, не будет требовать любви – но будет делиться не по принуждению, так же как и ты с ним.
Когда каждый требует любви от другого – любовь не может существовать. Когда каждый делится с другим – любовь начинает обильно и свободно цвести.
Взаимные требования разрушают любовь. И лишь способность делиться любовью созидательна, она порождает невиданную красоту.
Но эта красота доступна сегодня лишь редким людям. В обществе существует колоссальная подмена: под любовью понимается то, что, по сути, любовью не является. А именно – зависимость от другого, болезненная привязанность, власть над другим или подчинение другому. И люди не понимают, почему превращается в страдание то, что начиналось как любовь. Они ведь помнят – это была любовь! Эта женщина, которая так тебя волновала, казалась такой прекрасной, когда ты встретил ее впервые – что с нею стало теперь? Где та прекрасная незнакомка, недоступная и волнующая? Ты не узнаешь ее в этой женщине, ставшей теперь твоей женой. Ты уже не видишь все то, что нравилось тебе, волновало тебя, что казалось прекрасным – ты привык к этому и попросту перестал замечать. Зато ты с ужасом увидел то, что было незаметным прежде – все то уродство, которое таилось у нее внутри, все безобразие, которое раньше умело скрывалось: ее алчность, ее капризы и претензии, ее желание подчинить тебя своей власти, ее жестокость, ее мелочность, истеричность, эгоистичность и еще множество других пороков. Ты ошибся, ты жестоко ошибся, ты разочарован, ты готов бежать прочь от той, которую когда-то – будто бы – горячо любил…
А все почему? Потому что ты любил не ее – ты полюбил когда-то свою иллюзию, свой вымысел, свое представление о любви. Тебе понравились ее глаза, или волосы, или походка – и этого оказалось достаточно: ты влюбился. Но разве глаза, волосы, походка – это главное в человеке? Как часто вы влюбляетесь во внешность, забывая о том, что человек – это не внешность, или в последнюю очередь внешность. Когда вы вместе, достаточно долго вместе – внешность отступает, потому что теперь вы соприкасаетесь своими внутренними реальностями. И тогда может оказаться, что любви и не было – потому что каждый не приемлет внутреннюю реальность другого. И даже если каждый из вас по-прежнему внешне все так же привлекателен, как и в день вашей первой встречи – это уже не имеет никакого значения.
Вот почему так важна осознанность. Отнесись осознанно к тому, что происходит, когда ты влюбляешься. Из чего вырастает твоя любовь? Осознай это, пойми, будь бдителен в этом – это очень важно. Если твоя любовь вырастает из какой-то незначимой ерунды – красивых глаз, изящной фигуры, или из того, что эта женщина кажется недоступной, не отвечает тебе взаимностью, и в тебе взыграл охотничий азарт – ее завоевать: так и знай, ты будешь разочарован. Как только она станет доступной и хорошо известной тебе, ты заскучаешь, ты привыкнешь и перестанешь замечать ее привлекательность, и увидишь лишь чужого человека рядом с собой. Это не есть любовь, это и не было никогда любовью.
Но если твоя любовь вырастает из внутренней настроенности на другого, из глубинного ощущения близости, из соприкосновения внутренних реальностей – тогда у тебя есть шанс. Тогда любовь может превратиться в великий танец жизни, в великое цветение.
Но для этого в первую очередь ты должен стать взрослым, ты должен стать осознанным, ты должен обрести свою целостность, ты должен жить в соприкосновении со своей внутренней реальностью. Только тогда ты сможешь привлечь другого, чья внутренняя реальность окажется сонастроена в унисон с твоей.
Медитация «Симпатия»
Сядьте так, как вам удобно, закройте глаза, и найдите в себе ощущение симпатии. Не важно, по отношению к кому или к чему эта симпатия – важно поймать именно ощущение, чувство. Вы можете вспомнить, как вы испытывали симпатию – к ребенку, или к другу, к любому человеку, или даже к животному, птице, растению. Этот опыт – опыт симпатии у вас непременно есть. Он может быть забыт, задавлен привычкой испытывать совсем другие чувства – но вы непременно обнаружите в себе способность к симпатии. Найдите это чувство – именно чувство – глубоко у себя внутри. Найдите, какие ощущения порождает оно в вашем теле. Это может быть приятное тепло, тихая радость, глубоко комфортное, приятное чувство где-то в груди. Идите глубже в это ощущение, в это чувство симпатии. Слейтесь с ним, станьте с ним одним целым. А потом направьте эту симпатию самому себе. Наверняка в вас есть то, что вы можете воспринимать с симпатией. Если трудно сразу проявить симпатию к себе – сначала найдите в себе то, что вызывает у вас симпатию легче всего. Пусть это будут какие-то ваши отдельные качества, или черты характера, способности, достижения. Проявите к этим своим чертам искреннюю симпатию – направьте себе это чувство, ощущение, это тепло, эту внутреннюю улыбку, это приятие, легкое одобряющее прикосновение… Идите дальше в симпатию – пока не распространите ее на все свое существо. Так вы соединитесь со своим центром, так вы научитесь делиться, сначала с собой, затем с миром. Вы увидите, что симпатию можно направлять кому угодно и чему угодно, даже в пустоту. В том месте, где вы сидите, посмотрите вокруг, и направьте свою симпатию любому предмету, или даже просто стенам. Выйдя из своей комнаты, вы начнете освещать симпатией все вокруг, встречать этим чувством каждого человека, кто появится на вашем пути. Вы заметите, как теплеют взгляды, возникают улыбки на лицах. Ваша жизнь постепенно все более и более будет наполняться теплом, светом, симпатией, любовью.