сть только тишина. Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности – ты поймешь, что эта тишина, этот покой и эта прозрачность – и есть ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой – к этому комку нервов, клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать – прочь от самого себя.
Медитация «Ум отступает»
Ежедневно найди возможность делать что-то, что приведет твой ум в замешательство. Встань на четвереньки и лай как собака. Потом сострой несколько смешных рожиц своему отражению в зеркале. Потом станцуй какой-нибудь дикий танец – устрой просто ни на что не похожую пляску! Преврати это в медитацию. Медитация – это не обязательно сидеть и молчать. Медитировать можно во время ходьбы, бега, танца, чего угодно. Смех может стать медитацией. Движение, жест, звук – все это может стать медитацией. Главное – быть полностью в том, что ты делаешь. Забудь о себе, и просто будь – если ты танцуешь, будь танцем, если ты смеешься – будь смехом! Представь себе, что тебя нет, ты исчез, ты весь растворился в этом странном, непостижимом для ума действии. Ум сначала придет в замешательство, а потом вынужден будет отступить. Когда ум не в силах объяснить происходящее – он отступает и становится очень тихим. Пусть твой ум замолчит. И когда ты перестанешь быть умом – ты станешь тем, что ты есть: самим существованием, самой жизнью, самим безмерным бытием.
Это не значит, что твой ум покинет тебя навсегда. Ты не сойдешь с ума, нет, не бойся этого! Если захочешь, ты снова можешь вернуться к своему уму. Но теперь он займет подобающее ему место. Он не будет претендовать на полную власть над тобой. Напротив, ты возьмешь полную власть над своим умом. Твой ум уже не сможет тебя дурачить, потому что теперь ты знаешь, что ты – намного больше, чем твой ум. Потому что ум ограничен, а у тебя нет границ.
Лекарство для Духа, когда нужно принять важное решение, или Чтобы стать настоящим, надо умереть для прошлого
Вы живете не такими, какими родились. Вы родились радостными и свободными, вы были так же текучи, как река, так же легки и непредсказуемы, как облако, вы просто цвели, как цветок, источающий аромат, и не умеющий задаваться вопросами: хорошо это или плохо, что я источаю аромат? И правильный ли аромат я источаю? И что думают по этому поводу другие цветы?
Нет, цветок не рассуждает и не задает вопросов. Он просто цветет, и счастлив своим цветением. Он счастлив, он наполнен. Когда начинаются вопросы и суждения – тогда приходит конец наполненности. Тогда приходит конец текучести. Тогда ты застываешь в неподвижности, тогда ты разделен – отделен от самого себя. Тогда ты уже не можешь цвести и источать аромат, а можешь только жаловаться на жизнь и бесконечно страдать.
Но твоя жизнь не всегда была страданием. И твое тело до сих пор помнит это – помнит ту свободу, ту текучесть, то цветение, ту заполненность. Твое тело помнит, каким ты был счастливым до того момента, как тебе в первый раз дали понять, что ты не должен быть просто счастливым и цветущим! Тебе запретили быть таким. Тебе сказали: ты должен быть послушным. Ты должен выполнять правила. А просто быть таким, какой ты есть – нельзя, потому что общество требует от тебя другого, общество требует, чтобы ты не был самим собой, чтобы ты подчинился и выполнял правила.
Это говорили в детстве всем, всем без исключения людям. Каждый ребенок слышал в своей жизни множество «нельзя», «так не делай», не плачь», «не смейся», и множество, множество разных других «не». И с каждым таким «не» и «нельзя» ваша энергия застывала. Энергия прекращала течь, и вы становились все менее текучими, все менее легкими и счастливыми. Вы становились все более и более окаменевшими. Ваша радость постепенно застыла внутри у вас, а потом и вовсе исчезла. Вместо прежней беззаботности вы получили множество вопросов и сомнений: так ли я себя веду, как надо? Произвожу ли я должное впечатление? Не нарушаю ли я какие-нибудь правила? Вы начали также осуждать других людей, смотреть на них критическим взглядом. Вместо счастливой жизни вы научились страху. Вы стали бояться, что окружающий мир чем-то навредит вам. Поэтому вы всегда начеку, не так ли? Вы боитесь, что если ослабнет ваш контроль, то на вас непременно обрушатся тысячи опасностей. Вы даже не замечаете, что так вас пугает ваш собственный ум. Ваш ум посадил вас за решетку ваших страхов, сомнений, ваших суждений.
Эти страхи, сомнения и суждения лишили вас вашего естества, вашей спонтанности. Они лишили вас способности быть живыми. Вы и не заметили, как живое лицо прикрылось маской. Маска улыбается, когда вам больно. Она делает вид, что все хорошо, когда душа стонет и плачет. Вы и не заметили, как маска приросла и стала вторым лицом.
И потому я говорю вам: то, что вы представляете собой, скрываясь за масками – это не вы. Это подмена. Вас заставили совершить подмену. Отказаться от себя и превратиться в автомат, украшенный безжизненной маской.
И потому я говорю вам: первое, что вам нужно сделать – это умереть. Вы не можете из автомата превратиться сразу в живого человека. Нет, сначала нужно умереть, и только тогда начнется новая жизнь. Новая жизнь не может быть продолжением той, прошлой жизни, где вы жили как автомат. Та жизнь должна прерваться. Нужна пауза, нужен какой-то перерыв, ничем не заполненный промежуток. Нужно мгновение пустоты, падения в бездну. И тогда прежняя жизнь закончится, она не сможет продолжиться. Когда она закончится, вы окажетесь в пустоте. И из пустоты родится новая жизнь – из пустоты, а не из той прежней жизни. Та прежняя жизнь уйдет насовсем. Вы будете помнить, что с вами было в той жизни – но вам будет казаться, что это было не с вами. Вы будете вспоминать об этом как о чем-то, что было с другим человеком. Вы не будете находить ничего общего между тем человеком и собой нынешним. Потому что это будет уже совсем другой человек.
Ваше эго будет сопротивляться. Оно будет цепляться за прошлое, оно не захочет так просто отпустить его. Если вы встанете на сторону своего эго, своего ума – вы никогда не умрете для прошлого и не возродитесь для новой жизни. Но если вы встанете на сторону своего сердца – то вы, наконец, узнаете, что значит умереть для прошлого и стать по-настоящему живым. В вашем сердце до сих пор живет то волшебное, прекрасное и свободное существо, которым вы были когда-то. И ваше сердце с радостью подскажет вам путь, как вернуть то существо, как снова стать им. Не бойтесь расстаться с прошлым. Не бойтесь умереть – умрет ваше эго, ваш ум, а ваше сердце и ваша истинная суть, которая и есть не что иное, как Бог внутри вас – эта суть воскреснет. Вы пройдете через смерть и воскресение, чтобы стать Божественными, чтобы стать самими собой.
Сами того не осознавая, многие из вас пришли сюда именно для этого – чтобы умереть для прошлого. Но все же их эго встало сейчас стеной и сопротивляется. Да, это трудно. Скалу вашего эго раскачать безумно трудно. И вместе с тем это очень легко. Не сопротивляйтесь Божественному, не сопротивляйтесь жизни, просто доверьтесь своему сердцу и самому существованию – сделайте шаг. Упадите в эту бездну, в эту пустоту, чтобы обрести в пустоте себя.
Просто расслабьтесь. Успокойте свой ум. Станьте сами тишиной, молчанием. И шагните в эту тишину. В это время что-то прервется. Прервется связь с вашим эго. С тем, что не есть вы – но что притворялось вами. Не сопротивляйтесь. Просто наблюдайте. Расслабьтесь – и наблюдайте. Не бойтесь ничего. Пусть уйдет то, чему надо уйти, и придет то, что должно прийти.
Совершите этот прыжок. И пусть ваш прыжок будет благословенным. Это добровольный уход от мертвого, безжизненного существования. Пусть это случится с вами.
Медитация «Стань потоком»
Закрой глаза и представь себе, что ты становишься текучим. Твое тело больше не плотное, не твердое – оно становится сначала все мягче и мягче. Больше нет в тебе ничего неподвижного, застывшего. Ты становишься размягченным, просто вообрази это. Почувствуй свое тело полностью размягченным, пусть размягчатся все мышцы и даже кости. А потом представь себе, что ты таешь, расплавляешься. Из мягкого ты становишься жидким. Ты становишься текучим, ты превращаешься в поток. Все, абсолютно все в тебе текуче, подвижно, ты сам становишься потоком! Растворись в этом потоке полностью. Тебя нет, ты – поток. Растворись и позволь потоку унести все твои мысли, твое эго, твои болезни и страдания, страхи и боль, все то, что было до сих пор тобой. Теперь этого нет, есть лишь поток. Полностью отпусти себя – поток ничего не контролирует, он лишь следует своей природе, он течет, бурлит, стремится вперед, искрится, играет на солнце… Стань свободным, как поток, стань спонтанным, как поток, стань текучим и подвижным, как поток! Все старое, затвердевшее, закостеневшее уйдет, ты станешь полностью обновленным. Исчезнет тело, исчезнет ум, исчезнет все, что прежде тебе казалось важным. Тебе не нужно стараться, стремиться, чего-то желать – все становится неважным. Если ты так расслабишься, что тебе захочется упасть – сделай это. Если тебе захочется радоваться, ликовать – делай это. Если тебе захочется просто быть в тишине, чувствуя себя счастливым и заполненным – будь в тишине и просто наслаждайся. Медитация и сама жизнь становится просто наслаждением – наслаждением самим бытием.
Лекарство для Духа, когда требуются правильные действия, или Сердце бесстрашно и знает, какой вы на самом деле
Когда вы следуете сердцу – все меняется. Все из сложного и запутанного становится понятным и ясным. Вы видите, что вам нечего бояться. Вы бессмертны, а чего может бояться бессмертное существо? Чего может опасаться тот, кто открыл Бога внутри себя? А сердце знает, кто вы есть на самом деле. Сердце знает, что вы бессмертны и Божественны. Ум не знает этого. Ум пугает вас, потому что сам боится. А боится он потому, что не видит истину. Ум не может ее видеть. Он недостаточно зорок для этого. Сердце же знает эту истину. Нет, не физическое сердце, которое стучит в вашей груди – а то сердце, что есть внутри него, сердце духовное. Идя внутрь себя и оказываясь в тишине, вы соединяетесь с вашим духовным сердцем. И постигаете известную ему истину о том, что вы в безопасности, и что следовать за жизнью, не вынося суждений, не опасаясь, и не пытаясь каждый миг контролировать – это и значит по-настоящему жить.