Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Обложка книги Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и начать получать удовольствие от жизни, то книга Хиллари МакБрайд «Мудрость тела» – для вас. В ней вы найдёте ответы на вопросы о том, как выстроить гармоничные отношения с собственным телом.

Автор предлагает читателям уникальный подход к пониманию своего тела, основанный на осознанности и принятии. Вы узнаете, как преодолеть нездоровые представления о теле и научиться ценить его за те возможности, которые оно вам даёт.

Прочитав книгу Хиллари МакБрайд, вы сможете лучше понять своё тело, научитесь заботиться о нём и гармонизировать с ним отношения. Откройте для себя новый взгляд на собственное «я» и начните жить полной жизнью!

Читайте книгу «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» Хиллари МакБрайд онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,78 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» — читать онлайн бесплатно

Посвящается всем, кого когда-либо пытались разубедить в мудрости и святости его тела

Hillary L. McBride

THE WISDOM OF YOUR BODY

Copyright 2021 by Hillary McBride Originally published in English under the title The Wisdom of Your Body by Brazos Press, a division of Baker Publishing Group, Grand Rapids, Michigan, 49516, U.S.A. All rights reserved.

В оформлении обложки использованы иллюстрации и элементы дизайна: Itsmesimon, Fears, tofutyklein, Dedraw Studio, Magic Panda / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

У меня есть одно яркое детское воспоминание. Конец лета, и я катаюсь на велосипеде с лучшей подругой. Мы изо всех сил крутим педали вдоль длинной полоски асфальта. Слева от нас – цапля. Она стоит неподвижно и терпеливо. Справа от нас – бесконечные кусты малины, уходящие за горизонт. Солнце опускается, и скоро мы вернемся домой к ужину – что-то уже готовится на гриле, на столе ждет картофельный салат, а входная дверь открыта, чтобы в дом проникал свежий воздух. Но до тех пор мы повелеваем дорогой. Я ощущаю пот и летнее солнце на липкой шее, слышу смешки, восторженный визг, тяжелое дыхание. В этот самый момент, когда все мои телесные чувства на пределе, я по-настоящему жива.

Читать дальше

Книги, похожие на «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»