Если хочешь, чтобы мужчина дарил тебе больше любви, обеспечь ему больше доверия, принятия и признательности.
При этом женщина проявляет уважение тем, что делает для партнера все больше и больше, но не чувствует признательности за то, что он делает для нее; она заботится о нем, но не доверяет ему – то есть не считает, что он старается ради нее как может и любит ее; и она оправдывает его промахи, поскольку понимает, что он несовершенен, но все равно делает ему замечания и дает советы, вместо того чтобы принимать его таким, какой он есть.
Женщине, конечно, тоже хочется, чтобы ее принимали такой, какая она есть, но если она хочет поддержать мужчину, то должна понимать, что ему такое принятие нужно еще сильнее. Женщине нужно понимание мужчины, а мужчине – принятие женщины. Если она старается в основном понять партнера, то стимулирует у него выработку окситоцина и эстрогена, но если хочет принять его, то повышает у него тестостерон.
Особенно мужчине нужно, чтобы его принимали таким, какой он есть, если у него стресс, поскольку принятие повышает у него тестостерон и снижает стресс. А женщине в период стресса нужно понимание, поскольку оно стимулирует у нее выработку эстрогена и окситоцина и снижает стресс.
Когда принимаешь человека, то не пытаешься его исправить и улучшить. Принимать – значит не стремиться изменить. Когда принимаешь мужчину, это выглядит примерно так: «Да ну, ерунда, просто в следующий раз позвони, если будешь задерживаться, хорошо?»
Когда принимаешь мужчину, это выглядит примерно так: «Да ну, ерунда, просто в следующий раз позвони, если будешь задерживаться, хорошо?»
А когда понимаешь, но не принимаешь, получается иначе: «Я знаю, ты иногда не следишь за временем, но мне очень неприятно, если ты не звонишь». В этом случае посыл очевиден: женщина понимает, что ее партнер забывчив, но отталкивает его за это.
Еще хуже звучат риторические вопросы, говорящие о том, что женщина не принимает мужчину, хотя и старается его понять: «Потрясающе! Ты опять забыл позвонить! Неужели так трудно вспомнить?!» Для мужчины это просто-напросто удар под дых: женщина намекает, что он недостаточно хорош для нее.
Принятие не означает, что женщине нельзя просить о поддержке или она должна позволять вытирать об себя ноги. Разумеется, она может просить, о чем хочет. Но ее просьбы оказываются действеннее всего, если за ними не стоят ни упреки, ни длинный перечень горьких чувств. (О том, как построить брак без упреков, мы поговорим в главе 13.)
Забота, понимание и уважение женщины, безусловно, приятны ее партнеру, особенно если у него относительно сильно развито женское начало, но на самом деле они лишь снижают у него тестостерон. А при пониженном тестостероне мужчины становятся вялыми и пассивными.
Свою заботу женщина зачастую проявляет двумя разными способами, одинаково резко снижающими у мужчины тестостерон. Первый – непрошеные советы. Если мужчина не просит совета, а женщина пытается его дать, следовательно, она считает, что мужчина поступает недостаточно правильно. Второй – излишнее беспокойство за партнера, доводящее женщину до стресса. Это не просто снижает у мужчины тестостерон, но и повышает эстроген, и в результате мужчина тоже переживает стресс, сердится или привыкает оправдываться.
Забота, понимание и уважение женщины к мужчине повышают у него окситоцин и эстроген, но не тестостерон.
И непрошеные советы, и излишнее беспокойство наводят на мысль, что женщина не доверяет партнеру, а поскольку доверие входит в число его основных потребностей, ее «забота» понижает у него тестостерон еще сильнее.
Если этого не знать и действовать по старинке, налаживание коммуникации с противоположным полом покажется неподъемной задачей. Но если мы приучимся держать в голове, что мужчины по-прежнему с Марса, а женщины – с Венеры, ведь наши гормональные потребности такие разные, мужчины выработают у себя способность удовлетворять потребность современной женщины в личной любви, понимая, что ей нужно совсем не то, что самому мужчине, а женщины научатся удовлетворять потребность современного мужчины в личном успехе, хотя она вовсе не похожа на то, что нужно самой женщине. Это позволит мужчинам и женщинам строить отношения Родственных душ, которые при всех своих различиях прекрасно ладят друг с другом.
Глава 12Марс и Венера находят общий язык
Когда мужчины и женщины не понимают, насколько мы различны, и не умеют с этим обращаться, любые попытки наладить связь чреваты болезненными столкновениями, а вовсе не сулят гармонию. Чтобы избежать этой распространенной ошибки, нужно постоянно помнить, что мужчины и женщины совсем разные – и это хорошо. Понимание и принятие наших различий сближает нас.
Понимание и принятие наших различий позволяет мужчинам и женщинам жить в полной гармонии.
Болезненные столкновения в парах и отсутствие гармонии вызываются обычно тем, что то, что хорошо для мужчин, не всегда хорошо для женщин, – и наоборот. Скажем, если у мужчины выдался тяжелый день, а у его жены сегодня вдруг все сложилось донельзя удачно, ее радость прекрасно поднимает ему настроение и делает его счастливее. Если женщина счастлива, мужчина чувствует, что она признательна ему, поскольку автоматически считает, что счастлива она именно благодаря его стараниям. А если у женщины выдался на редкость трудный день, а муж, вернувшись домой, с порога заявляет, как он счастлив, ей от его восторгов только хуже.
Вот один из примеров, показывающий, что если что-то хорошо для мужчины – счастье и признательность партнерши, – это не обязательно так же хорошо поддерживает женщину. Чтобы различие стало еще очевиднее, представьте себе такой сценарий – своего рода собирательный сюжет из жизни нескольких пар, обращавшихся ко мне за консультацией.
Билл работает по двенадцать часов в день, а его жена сидит дома с двумя детьми. Как-то раз в пятницу вечером Билл вернулся домой после особенно тяжелой трудовой недели, и его жена Джун сказала: «Сегодня, пока дети были в школе, я сходила в кафе с моей подругой Сьюзен. Мы заказали всякой полезной еды и от души поболтали. Мне так повезло, что я твоя жена. У меня удобный гибкий график, я могу позволить себе вкусную и полезную еду и провожу время с подругами, когда захочется. Потом я прошлась по магазинам и купила себе две пары туфель и два платья. Только ужин приготовить не успела, может быть, сводишь нас куда-нибудь поесть?»
Все это она произносит таким тоном, который лучше любых слов говорит: «Я знаю, как много ты работаешь, чтобы я могла вести образ жизни, о котором всегда мечтала. Я так счастлива. Спасибо тебе!» Когда женщина выражает признательность мужчине, 90 процентов информации передает именно тон! Тон выражает подлинные чувства говорящего. Иногда слова, которые женщина произносит, безупречно правильные, но если в глубине души она обижена, эта обида обязательно проявится в голосе, и мужчина не почувствует, что ему признательны.
Когда женщина выражает признательность мужчине, 90 процентов информации передает именно тон!
В этой ситуации, поскольку Джун искренне признательна Биллу, ее слова удовлетворяют одну из его основных потребностей – потребность в признательности, благодаря которой он чувствует себя любимым. Счастье жены придает смысл его труду и помогает развеять стресс. Билл уверен, что жена принимает и признает качества его мужского начала – независимость, стойкость, самостоятельность, компетентность, жертвенность, умение отложить вознаграждение и способность контролировать свою жизнь, – и поэтому чувствует, что достиг успеха, и тестостерон у него поднимается. Жена нуждается в нем, а значит, он выполнил свою миссию и достиг цели в жизни.
А теперь вывернем эту ситуацию наизнанку и представим себе противоположный сценарий.
Джун работает по двенадцать часов в день, а ее муж сидит дома с двумя детьми. И вот однажды, когда Джун возвращается домой с работы, Билл говорит: «Сегодня, пока дети были в школе, мы с Джимом сыграли в гольф, прошли восемнадцать лунок. Я уже в третий раз победил его! У меня такая прекрасная жизнь. Сегодня я купил новую версию „Варкрафта“. Прямо не терпится поиграть – но это уже завтра, после тенниса с Томом. Мне так повезло, что ты моя жена. Только ужин я приготовить не успел, может, сводишь нас куда-нибудь поесть? Я знаю, как много ты работаешь. Благодаря твоей поддержке я так счастлив! Спасибо!»
В большинстве случаев женщина в подобной ситуации не почувствует себя лучше оттого, что мужчина признателен ей за труды, особенно если день у нее выдался сложный и полный стресса. Счастье партнера не развеет ее стресс. Более того, обычно бывает наоборот. Жена не радуется, что обеспечивает мужу возможность вести такую счастливую жизнь, а обижается, что она надрывается на работе, а он дома бездельничает – играет в гольф, теннис и компьютерные игры.
Если вы женщина и представили себя на месте Джун, то, должно быть, уже кипите от негодования. Этот сценарий – прекрасный пример того, что признательность партнера сама по себе – не то, что нужно женщине. Естественно, ей нужно, чтобы он ее ценил, и она этому очень рада, но это не стимулирует у нее выработку женских гормонов и не снижает стресс.
Как упоминалось в предыдущей главе, мы зачастую пытаемся дать партнеру то, в чем сами больше всего нуждаемся, а это не всегда совпадает с тем, в чем больше всего нуждаются или чего хотят сами партнеры, и наоборот, особенно в близких отношениях между мужчиной и женщиной. Если мы не поймем, чем различаются наши первичные эмоциональные потребности, то упустим возможность сильнее любить и поддерживать друг друга.
Зато стоит нам разобраться в том, чем различаются наши эмоциональные потребности, как мы сможем поддерживать партнеров именно так, как им нравится. И хотя мужчинам от женщин в первую очередь нужна поддержка в виде признательности, принятия и доверия, для женщин все это не главное в любви.