Если женщина выбирает идеальный момент для выражения своих положительных или отрицательных чувств, одно это повышает у нее окситоцин и снижает стресс.
Выбор удачного времени и стиля для выражения своих искренних чувств, положительных или отрицательных, – это вовсе не подавление своих чувств, поскольку подавление происходит, когда партнеру неинтересно знать, что она хочет сказать.
В приведенном примере моя жена выбирает нужное время, чтобы поделиться чувствами, поскольку хочет поддержать меня и при этом заручиться моим вниманием, интересом и поддержкой в ответ. Когда она делится положительными чувствами, то свободно выражает свое женское начало – нежное, беззащитное и восприимчивое, – а потом, когда я выйду из пещеры, она сможет при необходимости во время «венерианской беседы» поделиться со мной и другими чувствами – досадой, разочарованием, тревогой. Или попросит меня о поддержке иного рода, чтобы уделить себе Я-Время.
Зачастую женщины считают, что «беззащитность» предполагает необходимость делиться только обидами, огорчениями или страхами. Однако отрицательные эмоции – это лишь одна сторона женской беззащитности. Если женщина делится радостью, восторгом, признательностью, она тоже выражает беззащитность, и мужчинам это очень нравится.
Беззащитность означает, что женщина показывает мужчине те свои стороны, на которые могут повлиять другие люди, поскольку она нуждается в их поддержке. Если женщина получает необходимое, она счастлива, а если не получает – нет.
Если женщина делится положительными чувствами, то способна в полной мере выразить свое женское начало – нежное, беззащитное и восприимчивое, – и мужчинам это очень нравится.
Проще говоря, когда Бонни выражает мне признательность, то сразу чувствует мою заботу, понимание и уважение. А потом, когда я немного отдохну, она сможет рассказать мне и о стрессе в своей жизни. Поскольку она признательна мне за то, что я ее слушаю, я еще сильнее уважаю ее потребность делиться своими чувствами.
Если женщина не понимает, что мужчины совсем другие, то не может задействовать всю мощь своей признательности, чтобы заставить партнера показать себя с наилучшей стороны.
Если женщина не понимает, что мужчины совсем другие, то не может задействовать всю мощь своей признательности, чтобы заставить партнера показать себя с наилучшей стороны.
Зачастую женщины подробно жалуются друг другу на то, что их не устраивает в жизни, и это помогает укрепить дружеские связи и облегчает душу. Жаловаться друг другу на жизнь помогает обеим выразить свое заботливое женское начало.
Скажем, Кэрол жалуется, что у нее вечно дел невпроворот, и Джейн с жаром соглашается: «Да-да, у меня то же самое!» Таким образом у Джейн появляется повод рассказать и о своей жизни, что стимулирует выработку гормонов, улучшающих самочувствие.
Если женщина делится положительными чувствами – рассказывает, как она счастлива и как признательна, – а ее подруга настроена не так оптимистично, подруге станет только хуже. Но если женщина делится положительными чувствами, радостью и восторгом с мужчиной, это усиливает его интерес к ней. А в ответ на этот интерес у женщины повышается уровень женских гормонов – в точности как после беседы с подругой о своих отрицательных чувствах.
Мужчин сильнее всего привлекают счастливые женщины, но чтобы полностью пробудить его инстинктивные желания и стимулировать стремление доставить удовольствие женщине, нужно дать ему понять, что женщина нуждается в его помощи. Заслужить ее признательность и стать ее героем мужчина может лишь при условии, что он ей нужен. Мужчина сильнее всего стремится поддерживать женщину и доставлять ей удовольствие, когда чувствует, что она не только ценит его, но и нуждается в нем.
Мужчина сильнее всего стремится поддерживать женщину и доставлять ей удовольствие, когда чувствует, что она не только ценит его, но и нуждается в нем.
Счастье женщины повышает у мужчины тестостерон, и когда она нуждается в его помощи и поддержке, у него возникает дополнительный стимул и прилив сил, чтобы сделать для нее как можно больше. Повышение тестостерона способствует и романтическим чувствам.
Воздействие признательности на мужчину не всегда очевидно, поскольку признательность сама по себе не мотивирует его делать для женщины больше. Она лишь создает условия, при которых, если женщина нуждается в мужчине, у него по природным, гормональным причинам возникает прилив сил, позволяющий удовлетворить ее просьбы и потребности.
Представьте себе, что выражать мужчине признательность – это все равно что класть деньги на его банковский счет. Эти деньги, казалось бы, не имеют к его партнерше никакого отношения, но когда денег много, а ей что-то нужно, мужчина может их потратить на нее. А если денег на счете нет, то ему нечего дать партнерше, даже если он очень хочет ей помочь.
Когда женщина вечером встречает мужчину счастливой улыбкой, то если тестостерон у него низкий, он с полным правом ощущает потребность в отдыхе и уходит в пещеру, и у него не возникает чувство, что нужно срочно помогать жене, хотя пещера сейчас нужна ему как воздух. Поскольку он чувствует признательность партнерши, ему удается быстрее пополнить запасы тестостерона. А потом, поскольку он ощущает, что нужен ей, у него появятся силы и стимул стать ее героем – и либо помочь ей выделить Я-Время, либо совместно организовать больше Мы-Времени.
Каждый раз, когда у женщины возникают приятные чувства, которыми можно поделиться с мужчиной, она должна понимать, что тем самым она дарит любимому бесценный дар, и теперь ему будет что дать ей взамен, если ей потребуется поддержка.
Как пробудить в нем альфа-самца
Примитивная часть нашего мозга ничем не отличается от обезьяньей. Ученые так и называют лимбическую систему мозга – «обезьяний мозг». Люди, конечно, сильно отличаются от обезьян, однако у нас есть и общие инстинкты.
В стае обезьян самый сильный самец – вожак стаи – называется альфа-самцом. Он особенно привлекателен для самок, и они предпочитают совокупляться именно с ним. Гормональные анализы показывают, что тестостерона у него вдвое больше, чем у остальных самцов. Он – альфа, а все остальные – бета-самцы. Когда альфа-самец умирает, его место занимает кто-то из бета-самцов, и тогда тестостерон у него повышается вдвое всего за день.
Это явление показывает, как сильно позиция и статус мужчины влияют на уровень его гормонов. Стоит ему стать директором или президентом своей компании либо добиться выдающихся успехов в индивидуальном предпринимательстве, как эта роль автоматически повышает у него уровень тестостерона. Если же он подотчетен кому-то или зависит от их одобрения, у него повышается эстроген, а тестостерон снижается. Независимость и успех мужчины на работе резко повышают у него тестостерон – а неудачи так же резко понижают.
Глубоко-глубоко в мозге у любого мужчины заложено инстинктивное стремление стать альфа-самцом своего племени. Если у мужчины много тестостерона, он не только привлекает больше женщин, но и становится здоровее и живет дольше. (Именно поэтому юноши так мечтают стать богатыми рок-звездами, киноактерами или спортсменами. Они хотят не только денег, но и внимания девушек.) Но поскольку мы живем не стаями, в мире всегда найдется кто-нибудь крупнее, богаче, моложе, профессиональнее и удачливее. Даже если мужчина возглавляет корпорацию или зарабатывает миллион долларов в год, в мире постоянно растет число миллиардеров, по сравнению с которыми его успехи сущий пшик. Каждый список самых богатых и преуспевающих людей планеты в журнале «Форбс» сводит на нет все его старания стать альфа-самцом, а это вполне может понизить у него тестостерон.
В современном мире мужчин всегда найдется кто-нибудь крупнее, богаче, моложе, профессиональнее и удачливее.
Как хорошо, что люди – не обезьяны! Статус мужчины не сводится к доминированию над другими самцами. Он становится настоящим альфа-самцом, когда приходит домой к женщине, которая любит и ценит его. Любовь женщины – в виде доверия, принятия и признательности – служит мощным стимулом для выработки тестостерона, поскольку пробуждает в мужчине альфа-самца.
Любовь и восхищение женщины пробуждают в мужчине альфа-самца.
Хотя особенно сильное воздействие оказывает, конечно, поддержка партнерши, ее можно получить и на работе. Во время работы над этой книгой мне случилось лететь в Японию на семинар. Перелет был долгий, к тому же рейс задержали, так что путь занял в общей сложности четырнадцать часов. Я увлеченно писал, остальные спали. Часов через двенадцать у моего кресла остановилась стюардесса и тоном, в котором ясно читалось изумление и восхищение моим писательским прилежанием, воскликнула:
– Надо же, вы весь полет работали без остановки! Это чудесно!
Я был просто в восторге! Мне было так приятно, что эта девушка заметила и оценила мою стойкость и упорство, что волей-неволей пришлось проработать еще два часа до самой посадки.
Каждый раз, когда женщина показывает, что она ценит старания и труды мужчины, у него повышается настроение – ведь похвала женщины вызывает прилив тестостерона. Это может быть даже не партнерша, хотя признание партнерши, разумеется, действует гораздо сильнее. Если партнерша искренне ценит профессиональные качества, силу или стойкость мужчины и восторгается ими, мужчине это значительно приятнее, поскольку она знает и принимает все его неудачи и недостатки. Когда она признает его достижения, это мгновенно стирает все его прошлые промахи, и в этот момент партнеры помнят только одно – что они любят и ценят друг друга.
Каждый раз, когда женщина показывает, что она ценит старания и труды мужчины, у него повышается настроение – ведь похвала женщины вызывает прилив тестостерона.
Я уже говорил, что, когда женщина выражает мужчине признательность – а именно это нужно мужчине от партнерши больше всего, – он и сам начинает в полной мере ее ценить. Мужчина ценит не старания женщины сделать для него как можно больше – больше всего он ценит, когда женщина ценит его.