Но ведь именно эти бесполезные повторы культивируются, когда мы начинаем измерять занятие часами!
Предположим, я села заниматься и поняла, что выполнила все стоящие передо мной задачи. В этом случае, даже если я позанималась всего полчаса и, казалось бы, не выгляжу как очень продуктивный человек (социально одобряемы занятия минимум час), я понимаю, что для своей же пользы либо сформулирую новые задачи и после перерыва продолжу, либо вовсе закончу на сегодня занятия.
Еще раз, осознавая, насколько банально это звучит, я советую вам искренне ответить на вопрос: как часто вы так делаете? Считаете часы, не очень понимая задачи, которые перед вами стоят, либо, наоборот, понимая их, пытаетесь искусственно растянуть часы?
Думаю, вам знакома эта фраза. Когда-то в детстве я очень часто ее использовала, особенно когда приезжала летом к бабушке с дедушкой и они просили меня сыграть им что-нибудь. В такие моменты я понимала, что стоит мне на каких-то две недели перестать заниматься, как тут же все вылетает из головы, ушей и пальцев.
Уже будучи взрослой, я поняла, что причина этого, конечно, была в том, что некоторые из произведений я не выучивала, а заучивала – как какой-нибудь стих, чтобы потом оттарабанить его на утреннике и забыть навсегда.
Конечно, поскольку нейропластичность детей очень высока, некоторые из произведений «из детства» вы, наоборот, будете помнить всю жизнь. Тем не менее часто ощущение, что что-то выучено, всего лишь иллюзия.
Почему так происходит? Снова, как и в случае постановки соразмерных задач, мы сталкиваемся с конфликтом результата и процесса. Чтобы объяснить этот феномен, предлагаю сделать краткий экскурс в область того, как вообще устроено приобретение любого рода знаний.
Чтобы было проще, я разберу это на примере своего процесса изучения немецкого языка, который начался с моим переездом в Германию в прошлом году. Я начала работать на немецком, едва ли владея языком на уровне ребенка трех лет.
Чтобы хоть как-то доносить свои пожелания до учеников, я нарисовала большой плакат с разными терминами. Самой забавной его частью были разные способы похвалить ребенка. Поначалу этот процесс выглядел со стороны несколько комично: чтобы похвалить ученика, мне приходилось вставать (к сожалению, я обладатель плохого зрения и не так хорошо вижу написанное на доске), двигаться ближе к плакату, искать подходящее слово и затем говорить: «Молодец, очень хорошо!»
Когда мы получаем определенные знания, поначалу происходит так называемое декодирование информации, в этот момент она попадает в нашу краткосрочную память. Именно на этом уровне я усваивала новые слова. Затем происходит консолидация – определенные знания, в нашем случае слова, закрепляются за уже существующими образами, смыслами. Проще всего это происходит, когда в голове уже имеются определенные познания в этой области. Поэтому чем больше мы знаем, тем проще запоминать новое. Я, например, изучая новые слова, старалась закрепить их мысленно за теми, которые знала на других языках.
После этого наступает самый важный этап – оседание знания в долгосрочную память. Ключевым моментом на этом этапе является постоянное извлечение этой информации. Каждый раз, доставая ее из памяти, мы даем мозгу понять, что возможность быстрого доступа к ней очень важна.
Процесс забывания усвоенного материала напоминает Финский залив зимой в середине недели – как постепенно там стираются следы от лыжни, но в выходные лыжники приезжают снова и следы вновь становятся отчетливыми.
Интересно, что это важно – дать знаниям немного «осесть», доставать их не сразу. Если в процессе изучения нового полезного слова я скажу следующему своему ученику: «Молодец!» (по-немецки), скорее всего, я достану это слово из краткосрочной памяти. Но я лучше использую с другим учеником что-то новое, например скажу: «Так держать!», а через пару дней обязательно найду того, кому смогу сказать: «Молодец!», достав из памяти уже «осевшее» слово. Через несколько повторений и спустя время это слово станет частью моего лексикона, и я смогу хвалить всех, кого захочу. Разве не прекрасно?
Зазубривание – это способ, используя который, мы останавливаемся на уровне краткосрочной памяти. Повторив одну и ту же фразу пять-десять раз без погружения в контекст, не имея никакой системы и больше к ней не возвращаясь, мы пребываем в иллюзии того, что что-то выучили.
Развитие новых нейронных связей может работать на нас не только в контексте самих занятий, но и в подходе к процессу работы. Занимаясь регулярно, используя все ступени освоения новых знаний, мы постепенно приспосабливаемся к этому подходу, он больше не вызывает сопротивления. И наоборот, если человек привык учить произведения с рук, быстро получая «готовый результат», куда нажимать, переучиться и заниматься в контакте с нотами становится очень сложно. Не только потому, что нет нужных навыков, но и потому, что мозг привык к определенному подходу к самому процессу работы. В этом месте и возникает то самое «старое забыл – новое не выучил».
И вот мы подошли к одной из ключевых проблем любых занятий, в том числе и музыкой. Часто мы просто не знаем, чем же заниматься, чем наполнить эти самые учебные часы.
Беседуя со своими коллегами, я обратила внимание, что одно из самых популярных негативно окрашенных воспоминаний из музыкального детства – это ты, сидящий за своим инструментом в минуты самостоятельных занятий и не понимающий, что же нужно делать. Родители строго наказали заниматься, учитель написал загадочное: «Бах наиз.», а иногда и просто: «Бах». И вот перед вами назначенное количество часов…
Так что перед тем, как мы перейдем к теме мотивации и поговорим о том, что очень волнует многих, а именно «как мотивировать», давайте разберемся, на что нужно мотивировать. Если задачи соразмерны и выстроены в определенные логичные последовательности, замотивировать себя на их выполнение будет не так сложно.
Умение выстроить работу подобным образом – очень важный навык, которого нет у многих даже профессиональных музыкантов.
Как часто наша мотивация теряется именно потому, что мы не понимаем, что нужно делать. Садимся за инструмент, решаемся посвятить время занятию, но совершенно не знаем, что можно сделать и с чего начать. Для многих детей этот момент оказывается переломным: вроде я и рад позаниматься, но мне просто скучно, потому что непонятно, что делать.
Недавно я стала проводить в своем телеграм-канале своеобразные интенсивы, на которых мы с профессиональными музыкантами учимся в течение достаточно короткого периода времени делать свои занятия продуктивнее: правильно анализируем произведение, формулируем самые важные задачи, учимся подходу, при котором не только работа над репертуаром будет идти быстрее, но и произведения надолго, если не навсегда, закрепятся в памяти (и в руках).
Почему я говорю об этом сейчас? Потому что и для взрослых профессиональных музыкантов эта проблема часто актуальна.
К сожалению, тому, как заниматься самостоятельно, мы при обучении посвящаем очень мало внимания. Все знают, что заниматься нужно и делать это желательно регулярно. Но, повторюсь, вопрос «Что же делать?» остается открытым.
Теме самостоятельных занятий я посвятила свою первую книжку «Ученик – Учитель. Как полюбить самостоятельные занятия музыкой». В ней я делюсь конкретными упражнениями, с помощью которых можно на разных уровнях работать со своим репертуаром. Отсылаю вас к этой книге и очень коротко поделюсь некоторыми из ее идей.
Первый и важнейший этап – определиться, на каком уровне работы вы сейчас находитесь. В книге я их выделяю три: «небесный», «земной» и «космический». В данном случае это метафора, с помощью которой вы можете увидеть, как важно не только находиться на уровне проработки деталей, но и периодически быть «над» ними, чтобы видеть всю картину целиком.
Определившись, можно подобрать подходящий этап работы, исходя из того, какое занятие вы планируете: с инструментом и нотами, с инструментом и без нот, без инструмента и с нотами, без нот и без инструмента.
Для каждого из этих вариантов есть свои способы работы, которыми очень здорово владеть и постоянно их обновлять. В противном случае ваше занятие будет напоминать ситуацию, когда в поход вместо швейцарского ножа вы взяли пластиковый нож из супермаркета и пытаетесь совершить им все необходимые манипуляции.
Еще раз повторю: чтобы не стать жертвой непонимания, какие инструменты вообще существуют и могут быть удобными для применения, важно заниматься не только вопросами мотивации, но и тем, из чего состоит занятие, на которое вы себя замотивировали.
Конечно, одной из важнейших фигур в этом процессе является учитель. Но не менее важно периодически становиться таким учителем самому себе, тем, кто будет внятно объяснять, что делать, и поддерживать.
Глава седьмая. Мотивация: зачем это нужно?
Чтобы понять внучку, бабушка пыталась вспомнить, какой была она сама в переходном возрасте, но в ее памяти возникал только образ милой послушной девочки. Мудрая бабушка пришла к выводу, что переходного возраста у нее еще не было и он может нагрянуть лет этак в восемьдесят пять, так что надо последить за собой[15].
Одна из самых частых проблем в этой области – восприятие мотивации, не идущей изнутри, а простимулированой извне как нечто, что должно «заставить» другого, кому это, возможно, совсем не нравится, сделать то, что вы хотите.
Предвосхищая возражения, попробую объяснить, что я имею в виду. Представим, что ребенок пришел заниматься музыкой. Мы хотим сделать так, чтобы у него была мотивация, но не только на первом этапе, когда все в новинку и дается с легкостью, но и когда появятся первые сложности.