Что делать, как помочь ему найти эту мотивацию? Ответ напрашивается сам собой: сделать так, чтобы ему это нравилось.
«Ну это же очевидно!» – скажете вы. Но, знаете, очевидно, да не очень, если посмотреть, какие методы часто используют родители и учителя. Вместо того чтобы сфокусироваться на том, чтобы ребенок нашел внутреннее желание, мы часто предоставляем ему несколько одинаково вредоносных вариантов: пытаемся мотивировать его с помощью внешних факторов (поощрений: конфеты, деньги, подарки – или запретов: отключу интернет, не поедем в кино) либо заставляем воспринимать необходимость заниматься как данность («потому что я так сказала»).
Едва ли один из этих способов может способствовать тому, чтобы мы что-то делали. А ведь механизм мотивации во взрослом возрасте работает так же, как и в детстве. И, думаю, вы понимаете, что, если в детстве его запустили определенным образом, в дальнейшем придется пожинать плоды подобного подхода всю свою жизнь, заставляя себя совершать какие-то действия через силу: ходить на нелюбимый спорт, сидеть на диетах и т. д.
Возникает закономерный вопрос: «Что же делать?» Давайте разбираться. В этой главе я предложу несколько вариантов, которые помогают мне и которые я активно использую в своей работе педагогом.
Предлагаю начать с самого начала. Откуда берется мотивация?
Как это обычно происходит: ты видишь по телевизору юную фигуристку, выступающую на соревнованиях, или брата, который занимается велоспортом и ездит в велопоходы, приходишь в музей, где висят красивые картины, или смотришь сериал про юного физика – и вот уже возникает приятное ощущение предвкушения, смешанного с желанием «мне хочется так же». Мотивация очень часто завязана именно на эмоциональном переживании и стимулирует выброс дофамина, который происходит в этот момент. На этом пике мы обычно и начинаем путь к новой мечте.
Уверена, вам знакомы эти переживания. Порой мотивация возникает в момент, когда делаешь что-то впервые и понимаешь, что это приносит большое удовольствие. Не так важно, как она зарождается, извне или после прожитого опыта, важно, что в этот момент у нас в голове формируется ощущение, что именно это новое дело, увлечение или даже отношения станут «тем самым».
Но что происходит дальше? Думаю, каждый из вас не раз сталкивался со следующим звеном этой цепочки – первыми сложностями. Занимались ли вы балетом, учили ли иностранный язык или осваивали игру на музыкальном инструменте – все эти процессы рано или поздно приведут к возникновению препятствий и сложностей, которые постепенно уменьшат оптимизм. Более того, дофамин, выделяющийся для поддержания нашей мотивации, очень связан с тем, что мы видим результат своих трудов. Гораздо проще испытывать радость и желание двигаться вперед в начале пути еще и потому, что на этом этапе результат труда гораздо более явственный. Еще вчера мы совсем не умели играть на рояле, а сегодня уже можем изобразить мелодию одним пальцем. Еще совсем недавно мы не могли связать двух слов на испанском, а сегодня представились и попросили пакет в магазине.
Но если речь идет о таких сложных сферах, как изучение языка или занятия музыкой, результат достаточно быстро перестанет быть таким явным, а работы станет значительно больше. Вот тогда и происходит сход с дистанции: мы начинаем терять мотивацию и эмоциональный образ в голове перестает быть таким ярким.
Что хочется сделать в этот момент? – Конечно, бросить начатое и пойти искать что-то другое, что действительно будет приносить удовольствие. Особенно если установка, что нужно бросать то, что не приносит удовольствия, транслируется родителями.
Но бросать начатое стоит не всегда, иногда нужно попробовать поддержать мотивацию разными способами.
Первое, что необходимо сделать, – определить для себя (или ребенка) глобальную цель, ту самую яркую картинку или путеводную звезду, которая будет светить в самые сложные времена.
Долгое время я заблуждалась насчет того, возможно ли такое с детьми, но потом поняла: еще как! Конечно, если ребенок совсем маленький, подробной беседы не получится, но с детьми от пяти лет вполне можно поговорить о том, как ему кажется, для чего ему хочется заниматься музыкой. С помощью специальных инструментов можно нарисовать в компьютере или от руки карту «майндмап», в центре которой будут занятия музыкой, от которых в разные стороны отходят разные типы мотиваций – все, что только получится вообразить. Важно, чтобы вы только помогали ребенку, а озвучивал свои идеи он сам. Вы удивитесь, какими разными и неожиданными они могут быть.
Однажды ко мне на консультацию мама привела девочку, с которой мы работали над сценическим волнением. Я начала эту работу с разговора про мотивацию к занятиям и выступлениям и была поражена тем, что рассказала мне девочка. Что обычно ожидаешь услышать, когда речь идет об участии в конкурсе и возможной мотивации в связи с этим? – Хочу выиграть конкурс и быть первой, хочу получить кубок и премию. Но девочка абсолютно искренне рассказала, что она мечтает о том, как после выступления они с мамой пойдут в кафе и купят ей любое пирожное. Я спросила, почему они не могут сделать это сейчас? На что девочка ответила: «Это будет совершенно другое. Я уже так делала и знаю, что пирожное будет гораздо вкуснее, если я буду знать, что правда постаралась, если почувствую, что вышла и справилась, что это пирожное „в честь меня“». И знаете, недавно я играла концерт, устроенный филармонией в Вене. В конце был огромный банкет, и я взяла с подноса официанта мини-захер «в мою честь» и почувствовала, как я понимаю эту девочку. Это один из тех видов мотивации, который и меня заставляет двигаться вперед и заниматься каждый день.
Но это лишь один из вариантов. Для кого-то мотивацией будет возможность выступать и находиться в центре внимания. Все-таки чаще всего артистическую профессию выбирают люди, которые получают удовольствие от внимания к себе, и это очень естественно.
У нас с родителями есть традиция: если они были на концерте или слушали трансляцию, после мы во всех подробностях обсуждаем, как я сыграла, буквально до ноты разбирая выступление. Но не только с целью анализа на будущее, а еще и чтобы на все лады меня похвалить. Мне это важно до сих пор, я не стыжусь подобного. Это то, что действительно очень меня мотивирует.
Для кого-то одной из глубинных мотиваций будет возможность стать особенным, непохожим на других, и при случае сыграть где-то в кафе, на другом кружке или на классном вечере в школе. И это тоже прекрасно.
Другие дети любят заниматься, потому что это возможность преодолевать себя, ставить себе сложные цели и двигаться к ним (дети с такими качествами часто идут в спорт или в балет).
Еще кто-то говорит: мне нравится приходить в музыкальную школу, потому что у меня там друзья.
Все эти причины могут стать важными составляющими, помогающими ребенку находить мотивацию к занятиям. Очень важно их находить, а позже стараться напоминать себе, держать их в голове и при случае анализировать в новых обстоятельствах и находить вновь. При этом важно, чтобы вы были мотивированы не только на результат, но и на сам процесс. И конечно, не на то поощрение, которое вы условно «дадите» ребенку в случае, если результат окажется удовлетворительным. Ведь если мотивировать его на результат, но не проявлять искреннего интереса к самому процессу занятий со всеми его взлетами, падениями, ровным движением и естественными неудачами, положение будет очень шаткое. Результат не всегда можно измерить.
Вообще, измеримость – это один из главных принципов хорошо поставленной цели во всех областях и возрастах. Как мы поймем, что ребенок пришел к результату? Благодаря оценке «отлично»? Думаю, не нужно объяснять, насколько оценка субъективна и нестабильна. Для кого-то прекрасным результатом будет тройка по математике (мой брат, например, в восьмом классе решил поменять специализацию и после специальной музыкальной школы пошел в лицей; когда в конце первого года обучения он наконец смог получить три, родители и педагог очень за него радовались и поздравляли), а для кого-то пять с минусом будет означать действительно не очень удачное выступление.
Но даже если оно действительно неудачное, значит ли это, что ребенок не приложил достаточно труда? Как мы можем мотивировать результатом, если оценка или поощрение призом на конкурсе связаны с огромным количеством других факторов?
Вспоминается история, как уже во взрослом возрасте подруга моей мамы и замечательная пианистка отправилась на большой конкурс. Она сыграла прекрасно, публика в восторге рукоплескала, сомнений в том, что мамина подруга должна получить премию, не было ни у кого. Но она не получила ничего. После объявления результатов она подошла к одному из членов жюри и спросила: «Скажите, а что мне стоило бы улучшить, почему результат оказался таким?» На что тот ответил: «Понимаете, дело, конечно, не в вас. Просто наш конкурс проходит в Венгрии, поэтому место обязательно должен получить венгр, а этот молодой человек действительно неплохо играл. Затем второе место, ну, вы знаете, что это ученик нашего председателя жюри, и раз мы не смогли дать ему первое место, оставить его без второго было бы слишком смело. Третье место получила чудесная девушка, она беременна и приезжает на этот конкурс уже в третий раз, наверное, это ее последний шанс получить статус лауреата международных конкурсов. Вот так обстоят дела, но вы не расстраивайтесь!» – «Но почему вы не дали мне диплом?» – спросила мамина подруга. «Дорогая моя, – ответил председатель, – вы ведь не играли на диплом, вы играли на первое место! Это было бы просто смешно!»
Этой историей я хочу показать, что мотивация только на результат никогда не может быть продуктивной. Он часто от нас не зависит. А тот, что зависит, может проявиться не так быстро, и не всегда понятно, в чем его измерять.
Часто родители или учителя хотят мотивировать ребенка с помощью различных подарков и внешних стимулов. Но проблема в этом случае заключается в том, что тем самым мы не даем ребенку ощутить самоценность процесса. Я уже приводила этот пример: до тех пор, пока существует противопоставление процесса с чем-то, что действительно приятно, например с полученным «подарком», будет очень сложно почувствовать, что на самом деле главным призом будет именно возможность играть на инструменте, а вовсе не какой-то внешний атрибут.