Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

В современном мире тревога и стресс стали привычными спутниками нашей жизни. Книга «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» от Элины Фроловой предлагает уникальные методы и стратегии, которые помогут вам взять под контроль свои эмоции и научиться справляться с любыми трудностями.

Элина Фролова, опытный психолог и психотерапевт, делится с читателями практическими инструментами для снижения как сиюминутной, так и хронической тревоги. Вы узнаете, как превратить стрессовые ситуации в возможности для роста и развития, а также как находить спокойствие в самые трудные моменты. Эта книга станет вашим надежным проводником в мире эмоций, который откроет новые горизонты для личностного роста и карьеры.

Если вы испытываете тревогу или находитесь на перепутье в своей жизни, «Мы справимся» станет вашим верным помощником. Откройте для себя секреты, которые помогут вам преодолеть кризис и найти внутреннее спокойствие. Вам не нужно больше бороться с волнениями в одиночку — Элина Фролова предлагает поддержку и понимание, необходимые для успешного преодоления любых жизненных вызовов.

Не упустите возможность начать свой путь к спокойствию уже сегодня! Читайте «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Дайте себе шанс изменить свою жизнь к лучшему, вооружившись знаниями и опытом, которые помогут вам справиться с любыми трудностями.

Читать полный текст книги «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,11 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Элина Фролова
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
Серия: Книги-драйверы
fb2 файл книги добавлен 02.08.2025, размер файла 2,11 MB

«Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» — читать онлайн бесплатно

Даже если вас съели – есть два выхода…

Старый анекдот

Что мы представляем, когда слышим слово «кризис»? Апатию? Проблемы? Неизвестность? Разрыв отношений? Отсутствие перспектив?

А что, если я скажу, что кризис можно рассматривать и в положительном ключе?

А что, если я пойду еще дальше и скажу, что кризис – это не только разрушение, но и зона ближайшего развития?

А что, если я вообще скажу, что кризис – это хорошо?

Как психолог с восьмилетним опытом практики отмечу, что именно кризис приводит ко мне в терапию клиентов. Именно благодаря кризису происходит разрушение старого, не устраивающего уклада жизни и пересмотр неработающих установок. Благодаря ему люди начинают по-другому оценивать полезность той или иной ситуации для своего психологического (а иногда и физического) здоровья. Именно кризис приводит к развитию.