Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие — страница notes из 20

Примечания

1

Джудит Герман. «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического насилия». Бомбора, 2021.

2

Т. В. Корнилова. «Новый опросник толерантности к неопределенности». Психол. журн. Т. 31. № 1. С. 74–86.

3

Роберт Лихи. «Техники когнитивной психотерапии». Питер, 2020.

4

Роберт Лихи. «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Питер, 2018.

5

Мелва Грин и Лорен Розенфилд. «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе». МИФ, 2016.

6

Экзистенциализм – это направление в психологии, которое изучает существование человека с его обыденными проблемами, трагедиями, эмоциями. Экзистенциальные переживания – переживание базовых чувств: одиночества, любви, страха смерти, свободы, смысла жизни.

7

Лэнгле Альфрид. «Психотерапевтическая работа с надеждой в экзистенциально-аналитической парадигме». Национальный психологический журнал, 2019. № 1(33). С. 16–22.

8

Альфрид Лэнгле – австрийский психолог, психотерапевт, основоположник экзистенциального анализа.

9

Резильентность – умение преодолевать стрессы и трудные периоды, руководствуясь конструктивными соображениями. Хоть свойство и врожденное, его можно развивать.

10

Техники работы с когнитивным искажением основаны на материалах книги Роберта Лихи «Техники когнитивной психотерапии».

11

Эрик Хомбургер Эриксон – психолог, психоаналитик. Известен своей теорией стадий психосоциального развития, а также как автор термина «кризис идентичности».

12

Э. Эриксон. «Идентичность: юность и кризис». Прогресс, 1996.

13

О. Плетка, Ю. Чаплинская. «Интенсивная работа с травмой: психотерапевтические методы: пособие». Талком, 2017.

14

П. Уокер. «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы». ООО «Диалектика», 2021.