Правда в том, что не следует взбираться на пьедестал, если вы осознали, что происходит, – упасть так же легко, как и подняться.
Если лидер поощряет идеализацию (то есть «верит в нее»), он не осознает, что высота, на которую он забрался, прямо пропорциональна глубине ямы, в которой он окажется позже. Приверженность идеалу порождает соответствующие требования, и, когда люди со временем видят, что лидер не соответствует придуманному образу, их реакцией становятся гнев и ярость.
Женщина или мужчина, которые не определились со своей идентичностью (кто я, чего я хочу, во что верю и куда иду), легко отдадут лидеру роль духовного наставника или образца для подражания. Настоящий лидер должен разрушить эту идею и помочь человеку построить свою собственную личность, свой жизненный проект, а также научить принимать самостоятельные решения, чтобы развиваться и не ставить кого-то другого на пьедестал.
Настоящий лидер:
• Дает другому силу. Помогает обрести смелость и власть, мотивирует его раскрыть свой потенциал, а не зависеть от воли лидера.
• Отдает дань уважения группе. Когда люди слишком идеализируют его, лидер показывает, что все достижения – это заслуга слаженной работы команды.
• Признает свои ошибки. Только сильные люди на это способны!
У меня есть хвастливый коллега, который претендует на роль правой руки лидера. Как к этому должны относиться члены группы?
Лидер не должен позволять кому-либо брать на себя роль его помощника, потому что это может породить зависть в коллективе. Проблема не в хвастуне или членах группы, а в руководителе, потому что именно он должен поставить гордеца на место. Если лидеру необходимо назначить представителя, допустим, для передачи какого-то сообщения, это должен быть человек, которого группа безоговорочно принимает.
Почему мой начальник любит наказывать сотрудников, играть роль судьи и говорить: «Вы делаете то, что я говорю, и всё»?
Когда человек подчеркивает свою власть, он демонстрирует неуверенность. Беря на себя роль судьи, он добивается лишь того, что ему лгут. Когда ваш начальник спросит: «Кто это сделал?» – никто не сознается. Все скажут: «Это был не я, а он(-а)». Потому что, когда за ошибки наказывают, единственное, чего удается добиться, – того, что люди скрывают их и перекладывают ответственность на других. Ошибки должны учить, а не пугать. Начальник, который осуждает и наказывает за мелкие промахи, не позволяет коллективу развиваться.
Мысль-вампир № 17Я испытываю чувство вины
Освобождающая мысль: необходимо учиться на ошибках и исправлять их, чтобы двигаться вперед.
Человек едет на машине, проезжает на красный свет, к нему подъезжает полицейский и выписывает ему штраф. Человек платит его, уезжает и затем снова проезжает на красный. Он ничему не научился и повел себя по-детски. Как должен был повести себя взрослый? Заплатить штраф и больше не повторять эту ошибку.
Что же такое чувство вины? Оно говорит мне, что я плохой и поэтому должен быть наказан. Чувство вины – это разница между тем, что я сделал, и тем, что я должен был сделать; между тем, чего я хочу, и тем, чего я должен хотеть. Мы все совершали плохие поступки и испытывали чувство вины за то, что сделали что-то не так. Обманывать – плохо, воровать – плохо, лгать – плохо. И здесь, и в Китае, и вчера, и сегодня, и завтра.
Представим, что отец накричал на сына и ударил его, а после этого почувствовал себя ужасно. Что он в таком случае делает? Он запирается в своей комнате и причитает: «Я ужасен! Я плохой отец, но он так меня разозлил!» Мужчина ведет себя скверно, но эти чувства детские: если он осознал ошибку, то, как взрослый человек, должен извиниться и извлечь из этой ситуации уроки.
Чувство вины – одно из самых негативных, что может испытывать человек, и один из лучших инструментов для манипулирования людьми. Все, что заставляет вас чувствовать себя виноватым или вызывает страх, является манипуляцией.
Ребенок ударился о стол и заплакал. Мать подходит и, ударяя по столу, говорит: «Плохой, плохой, плохой стол!» Что она транслирует? «Твоя боль пришла извне, ты не виноват». Таким образом, ребенок растет, обвиняя других. В конце концов он будет говорить: «плохая мама», «плохой друг», «плохой начальник». Правильная же позиция матери должна быть такой: «Милый, не бегай по дому, а то можешь удариться», – только так ребенок научится брать на себя ответственность.
Некоторые взрослые говорят: «Мама не мотивировала меня учиться, поэтому я и не окончил школу». Если ребенок родился во времена учебы, часто родители напоминают ему, что не смогли доучиться или получили плохие оценки, тем самым порождая чувство вины. Они оправдывают свою неспособность к учебе и говорят ребенку: «Я не учился, чтобы заботиться о тебе». Но это неправда! Как правило, они сами не хотели заниматься или их не поощряли в этом стремлении, но они не признают этого и оправдывают себя, обвиняя ребенка.
Нередко дети чувствуют вину из-за расставания родителей. Кроме того, я знал девушку, которая считала себя виноватой в смерти отца: она пригласила его на свой день рождения, на вечеринке отец выпил спиртного и из-за этого умер. Но дело в том, что она не сделала ничего плохого – отец должен был знать, что ему нельзя пить. Помните, что каждое решение принимается вами самостоятельно.
Мы должны понять, что в детстве мы не несем ответственности, в подростковом возрасте начинаем ее разделять, а в зрелом уже не можем никого винить, так как вся ответственность лежит на нас.
К некоторым проявлениям чувства вины относятся:
• Лишения для самого себя. «У меня нет времени на себя», «Я не могу тратить на себя деньги», «Мне это нравится, но оно того не стоит» и т. д.
• Промедление, препятствующее нашему росту. «Я слишком стар, чтобы начинать учиться», «Я никогда не смогу превзойти своих родителей, братьев и сестер», «Я никогда не добьюсь успеха» и т. д. Когда у вас есть желание, но вы ставите на своем пути препятствие и говорите: «Я не способен», «У меня нет денег», – это проделки чувства вины, которое мешает вам расти и достигать мечты.
• Самоуничижение. «Почему я не сделал то-то и то-то?», «Почему я поступил так, как поступил?», «Почему я так сказал? Почему я промолчал?», «Я должен был сделать то-то и то-то». Вы злитесь из-за бессилия, которое возникает из-за ошибки.
• Скованность. Неподвижность основана на страхе выйти из зоны комфорта, сменить образ мышления или столкнуться с новым.
Связано ли чувство вины с депрессией? Да. Давайте посмотрим, как формируется депрессия:
1. У меня есть проблема.
2. Я пытаюсь ее решить. Я пробую решение A, затем решение B, затем решение C, затем решение D, но не справляюсь.
3. Меня захлестывают печаль, беспокойство, тревога.
4. Проходит время, а проблема остается нерешенной. Я чувствую, что застрял, и не вижу выхода, поэтому мои страдания и беспокойство усиливаются.
5. Я говорю: «Если я буду много думать об этом, то смогу решить проблему». Тревога и беспокойство не позволяют мне мыслить здраво, и я оказываюсь заблокированным. Я снова и снова пробую решения, которые оказались неэффективными, надеясь на другой результат. Мое разочарование растет.
6. Мысль о вине возникает почти бессознательно.
7. Я говорю: «Это моя вина, я заслужил то, что со мной происходит. Я должен страдать, потому что я виноват».
8. Я стремлюсь к наказанию (со стороны себя и других) за то, что не могу решить проблему.
9. Наказание приводит к еще большей депрессии, еще большему чувству вины. Со временем эта схема становится моим способом мышления и функционирования.
Если чувство вины – следствие ошибки, которую мы совершили, то следует попросить прощения. Это важно. А лучший способ избавиться от этого чувства – признать ошибки, изменить свое отношение к ним и, если необходимо, исправить их.
Когда человек живет с чувством вины, он блокирует свой потенциал. Осознание того, что вы заслуживаете всего хорошего в жизни, – отличное начало для избавления от груза вины. Следует понять, что вы не обязаны отвечать за решения других людей, но обязаны – за свои собственные, и что вам нужно держаться подальше от манипулятивных людей. Живите с радостью, стремитесь наслаждаться всем, начиная с воздуха, которым дышите, и заканчивая этой минутой чтения. Одним словом – всем. И без чувства вины.
Пасторы одной церкви организовали праздник, в котором должны были участвовать дети. Рядом с лотком с фруктами стояла небольшая табличка с надписью: «Пожалуйста, возьмите только один фрукт, Бог смотрит!» Рядом с лотком стояла большая тарелка с печеньем. Оценив ситуацию, ребенок положил рядом с тарелкой еще одну табличку: «Берите столько, сколько хотите, Бог смотрит на фрукты»7.
Единственный способ справиться с чувством вины во взрослом возрасте – это скорректировать поведение, вызвавшее проблему, и не допустить ее повторения. Есть люди, которые занимаются самонаказанием, но это ребячество. Позиция взрослого человека состоит в том, чтобы исправить ошибку и двигаться дальше. Нельзя сделать ситуацию лучше, наказав себя, – только изменив поведение. Чувство вины неизбежно, вопрос в том, что его порождает: потребность быть наказанным или желание измениться.
Любая карательная система приводит к тому, что за вину приходится расплачиваться муками, однако это не помогает, поскольку не нацелено на перемены в поступках.
Наказание может искупить вину, но если мы не пересматриваем свое отношение к ситуации, то испытываем лишь облегчение. Мы не предупреждаем совершение таких же ошибок в будущем.