На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Если вы чувствуете, что ваша жизнь превратилась в рутину и вы потеряли ощущение полноты бытия, то самоучитель по медитации «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» может стать для вас источником вдохновения и руководством к действию.

В этой книге знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям научиться жить здесь и сейчас. Он рассказывает о том, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суете и спешке.

Вы можете прочитать книгу «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,48 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2017
Автор(ы): Тик Хан
Переводчик(и): Михаил Табенкин
Жанры: Религия, религиозная литература
fb2 файл книги добавлен 05.09.2021, размер файла 0,48 MB

«На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» — читать онлайн бесплатно

***

Мы вечно спешим в бурном, постоянно меняющемся мире, стараемся все успеть, уследить за новостями, освоить новейшие технологии. И не находим времени на близких, красоту природы, маленькие радости жизни и даже само счастье ― настолько мы заняты.

Именно поэтому учение Тит Нат Хана актуально сейчас как никогда. С этой книгой вы освоите медитативные практики, которые помогут:

• ощутить прелесть простых радостей жизни;

• научиться делать каждый вдох и каждый шаг осознанно;

• обрести умиротворение и покой;

• перестать все время торопиться;

• не пропустить важнейшие события собственной жизни…

***

«Тит Нат Хан раскрывает связь между внутренним миром каждого человека и миром на Земле».

Его святейшество Далай Лама