. Отпустить свои ожидания, планы, требования, контроль, гордыню, чувство собственной неполноценности, привычку бороться за все. По сути, вы должны отпустить свое эго. Ваше эго не может иметь все и при этом спокойно жить! Ваше эго – это убежденность в том, что вам чего-то не хватает. Только оно стоит между вами и абсолютным изобилием.
Чтобы получать, нужно отбросить любые мысли о том, что вам чего-то не хватает. Нужда, недостаток благ – это огромное заблуждение. На самом деле у вас есть все, кроме готовности принимать. Ощущение недостатка – это проекция вашего собственного чувства вины и выдуманной неполноценности. Это мираж, искажающий ваше представление о мире. Стоит лишь отпустить свое эго, прислушаться к своему абсолютному «я» – и иллюзия недостатка исчезнет. Вам всего хватает, и вы всего достойны.
Тот, кто умеет получать, знает, что на духовном уровне все, чего мы хотим, уже существует. Следовательно, нет нужды ждать любви, потому что любовь уже с вами. Лучше надейтесь на то, что еще больше отдадите себя этой любви. Не нужно искать счастье, потому что вы уже счастливы. Лучше надейтесь на то, что сможете в полной мере им насладиться. Не нужно искать покоя, потому что вы его уже обрели. Лучше надейтесь на то, что у вас получится просто принять его как данность. Чтобы принимать, не нужно прилагать ни малейших усилий. Это самое легкое занятие на свете.
Сегодня прекрасный день для того, чтобы оставить в прошлом все мысли о недостаточности, а также для того, чтобы начать принимать без страха и опасения. Спросите себя: «Чего я хочу получать больше?» Подумайте о тех, кто выиграет от вашей готовности получать. Что мешает вам принимать с благодарностью дары жизни? Чего вы боитесь? Отпустите свои страхи.
Не сопротивляйтесь. Если вам дают – берите. Пусть жизнь осыпает вас подарками, чтобы вы могли полностью отдавать себя жизни. Позвольте своему любимому любить вас, чтобы вы увидели, какой он на самом деле. Позвольте друзьям помогать вам, чтобы они тоже могли духовно вырасти. Позвольте коллегам поддержать вас, чтобы их таланты могли раскрыться. Пусть вас вдохновляют Небеса. И пусть Бог будет для вас Богом.
Способность принимать полностью меняет ваши взаимоотношения со своим эго и вызывает новое, сильное желание отдавать и делиться.
Хватит улучшать свою жизнь – пора жить!
Никакие попытки самосовершенствования не компенсируют неспособность принимать себя такими, какие вы есть.
Вскоре после выхода в свет моей книги «Счастье СЕЙЧАС!» я давал интервью одной журналистке. Оно было посвящено теме личностного развития. Журналистка отметила, что моя книга ее удивила и заставила по-новому взглянуть на данную тему. Затем она попросила меня в нескольких предложениях описать свой «уникальный подход» к самосовершенствованию. Вот что я написал:
проведя 16 лет, или 5844 дня, на пути духовного развития; потратив 5000 часов на глубокие медитации;
прочитав 1000 блестящих книг об успехе, счастье и любви; прослушав 500 мотивационных лекций и компакт-дисков; посетив 250 сеансов терапии;
побывав на 100 семинарах по саморазвитию;
простояв бесчисленное количество часов на коленях в молитве;
побывав в 25 духовных центрах; пережив 10 постов;
перенеся 6 сеансов гидротерапии кишечника; после неоднократных попыток простить родителей я наконец понял секрет счастья: РАССЛАБИТЬСЯ!
Некоторые люди так заняты стремлением к самосовершенствованию, что им некогда принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Им некогда посмеяться, побыть счастливыми, любить и быть любимыми.
Много раз я видел, что люди используют самосовершенствование как прикрытие для самобичевания, пронизанное самокритикой, самоуничижением, самосомнениями. Самосовершенствование обычно начинается с того, что человек ищет в себе недостатки (я недостаточно хорош, со мной еще не все в порядке). Если не изменить такое самовосприятие, вы вернетесь к тому, с чего начинали, – к недостаткам! И никакие попытки самосовершенствования не помогут. Вы никогда не будете довольны собой.
Участникам своих семинаров я говорю, что моя деятельность направлена не на самосовершенствование, а на принятие себя. Я искренне верю в то, что каждый из нас священен, каждый благословен, каждый – ангел. Принятие себя питает внутренний сад души. Оно расчищает завалы сомнений, критики, страха, осуждения и эго, чтобы проявилось ваше абсолютное «я». Принимая себя, вы живете и развиваетесь спонтанно, естественно и в изобилии.
Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы каждый день полностью и безоговорочно принимали себя! Чего вы боитесь? Как правило, люди опасаются, что начнется «хаос и безумие», т. е. что без сознательных попыток улучшить себя они станут хуже, пустятся во все тяжкие, наживут себе неприятности. Некоторые боятся, что безусловное принятие себя приведет к бездеятельности, высокомерию, эгоцентризму, нарциссизму, отсутствию мотивации, прекращению личностного роста.
На самом деле эти опасения служат дымовой завесой для гораздо более серьезного и глубокого страха: полностью приняв себя, вы настолько преисполнитесь безоговорочной любовью, что это уничтожит ваше эго. Кроме того, полностью приняв себя, вы будете чувствовать безудержное желание творить, ощущать вселенское изобилие и безграничную благодать. Попробуйте!
Принятие себя – это самая важная цель в жизни. Почему? Потому, что, пока вы верите в то, что в вас есть что-то неприемлемое, вы будете отталкивать любовь, саботировать успех, бессознательно противиться радости, бороться и никогда не узнаете, кто вы на самом деле и на что способны.
Вы боитесь, что, приняв себя, что-то потеряете, но на самом деле не потеряете ничего действительно важного и приобретете то, что имеет реальную ценность. Например, приняв себя, вы потеряете ощущение своей недостаточности и обретете цельность; избавитесь от чувства вины и обретете невинность; перестанете критиковать себя и увеличите свой творческий потенциал; попрощаетесь со своим эго и встретите свое абсолютное «я». Приняв себя, вы утратите почву под ногами и взлетите в небо!
Безусловное принятие себя полностью меняет представление о себе. Чем больше вы будете практиковаться в принятии себя, тем скорее начнете понимать, что в вашей истинной сущности нет ничего плохого, неправильного, недостаточно хорошего. Принятие себя стимулирует самые разные процессы внутреннего преображения и самореализации. Это поистине самый потрясающий пример исцеления, успеха и любви на земле.
Сегодня же сделайте первый шаг к безоговорочному принятию себя. Говорите себе: «Со мной все в порядке», даже если пока этого не видите. Перестаньте себе вредить. Поверьте в свою божественность. Примите свою цельность. Самое главное – будьте к себе добры. Необязательно делать что-то полезное, хорошее или правильное, чтобы оправдать эту доброту. Относитесь к себе самым лучшим образом, чтобы пробудить в своей душе все самое лучшее. Чтобы изменить себя и свою жизнь, первым делом нужно безоговорочно принять самого себя! Будьте к себе добры.
Не изводите себя!
– Я очень усердно работаю над собой, – сказала моя пациентка.
– Вы еще не устали от этой усердной работы? – спросил я.
– Что вы хотите этим сказать?
– Может быть, как раз этот напряженный труд мешает вам идти вперед? Попробуйте чуть менее усердно заниматься самосовершенствованием и потратьте немного сил на принятие себя. Дайте себе передохнуть.
– Значит, больше не нужно так стараться? – спросила она.
– Не нужно. Просто примите себя такой, какая вы есть, – ответил я.
– Я над этим поработаю, – сказала она.
Трудовая этика – это религия, вера в триединство крови, пота и слез, в котором нет ничего святого. На мой взгляд, эта философия примитивна и уже давно не актуальна. Грубая сила – это ключ ко всему, в том числе к счастью. Творческое решение проблем означает привлечение дополнительной мускульной силы. Успех в чем бы то ни было дается только ценой дополнительных усилий.
Последователи трудовой этики верят в трудовой энтузиазм, суровую школу жизни и деловые завтраки. Они считают, что счастье – это достижение, что успех достается в борьбе, что гениальные шедевры создаются в поте лица, что богатство обретается через страдания и жертвы. По их мнению, жизнь ничего тебе не подарит, ты все должен брать у нее сам.
Трудовая этика – это настоящий культ. И возглавляет его эго. Последователи культа верят в то, что мироздание началось с Большого взрыва. Видимо, все существующее является продуктом Большого взрыва. И еще они верят в Бога, который, судя по всему, не отдыхал на седьмой день. Рабы трудовой этики утверждают, что их спасение – в работе. Следует полагать, что труд придает им ценности. Они не считают нужным отдыхать и расслабляться, потому что для них такое времяпрепровождение крайне непродуктивно.
Согласно трудовой этике, вся сила – в старании. Но что, если слишком упорные старания мешают созиданию, исцелению, радости? Может быть, в вашей душе, переполненной стараниями, просто нет места вдохновению, новым идеям, Богу, чудесам, прорывам и более разумным решениям?
У вас никогда не возникало ощущения, что вы слишком сильно стараетесь? Например, вы слишком много сил прилагаете к тому, чтобы что-то вылечить. Может быть, вы слишком стараетесь быть счастливыми? Или слишком хотите нравиться? Может, вы слишком стремитесь к успеху? Или слишком много сил вкладываете в проблемные отношения? Может, вы слишком упорно пытаетесь похудеть? Или слишком стараетесь привлечь потенциального спутника жизни?
Вы не замечали, что во многих случаях именно то, чего мы с наибольшим упорством добиваемся, приносит нам больше всего огорчений? Наверное, чрезмерные усилия создают у вас внутренний конфликт. Например: