рт и приятные ощущения. Сосредоточьте внимание на состоянии счастья и восторга, передавая свои ощущения малышу.
Если вам позволяет самочувствие, посещайте музеи и выставки. Выбирайте картины со светлыми красками, добрыми, счастливыми лицами, красивыми пейзажами. Для восприятия – только позитив! Задерживайтесь подольше у особо понравившихся картин. Постарайтесь передать малышу свои чувства от увиденного.
Почаще смотрите на красивые лица. Выберите несколько портретов людей с красивыми чертами лица. Ориентируйтесь, к примеру, на работы кисти Брюллова, Рафаэля, Леонардо да Винчи. Возьмите репродукции или открытки (главное, чтобы материал был хорошего полиграфического качества). Для созерцания не подходят фотографии, портреты с размытым изображением, нечеткими линиями и бликами. Не подходят также любые стилизации, условные изображения человеческих лиц, портретные варианты так называемого «авторского видения». Повесьте понравившиеся изображения дома в тех местах, где проводите больше всего времени. Передавайте мысленно свои чувства и эмоции ребенку.ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Иногда беременные женщины вдруг изъявляют желание рисовать, хотя никогда не занимались этим прежде. Если вы захотели порисовать, не отказывайте себе в таком удовольствии. Возьмите краски и чистый лист бумаги. Включите музыку, которая вам нравится больше всего или отвечает на данный момент вашему настроению. Выберите наиболее приятные вам цвета и попробуйте порисовать. Что именно – неважно.
Обмакните кисточку в краску и проведите линию. Вспомните, что в природе бывает такого же цвета. Расскажите (мысленно или вслух) об этом малышу. Например, вы можете сказать: «Это зеленая линия. Зеленая, как трава» (лист на дереве, лягушка и т. д.). Главное – четко представлять себе предмет, о котором вы говорите ребенку, и ваши ощущения, возникающие при воспоминании об этом предмете. (Стоит ли говорить, что предмет должен вызывать только приятные ассоциации?)
Постарайтесь представить себе, какое чувство вызывает у вас тот или иной оттенок цвета: радость, грусть, ощущение комфорта, свежесть, легкость, сонливость или спокойствие.
С чем он ассоциируется: с утром, мокрой травой, с чем-то сладким, нежным, пушистым, с жарким солнцем или звездным небом.
С какими цветами вы связываете такие абстрактные понятия, как смех, счастье, вечность и т. п.?
Самые приятные ощущения постарайтесь запомнить и иногда мысленно представлять себе те цвета, которые их вызывают.
Кстати, будьте готовы к тому, что в вас неожиданно могут открыться способности, о которых вы и не подозревали. Многие будущие мамы замечали в себе умение петь, рисовать, сочинять стихи. А ведь до беременности об этих талантах они даже и не догадывались. Но возможно и другое: на листе бумаге у вас появится полная абстракция: цветные полоски, круги и т. п. Главное – не забудьте рассказывать малышу о том, что вы делаете, о своих ощущения от цвета, от прикосновения кисточки к бумаге.
Я очень хочу, чтобы мой ребенок вырос умным, добрым, порядочным и успешным. Могу ли я уже сейчас как-то повлиять на его характер?
Представьте себе те качества, которые вы хотели бы видеть в ребенке, как они проявятся в раннем детском возрасте, в подростковый период и в пору зрелости. Постарайтесь почувствовать, что хорошо, а что нет.
Однако следует избегать навязывания каких-то собственных скрытых желаний. Дети не должны быть средством компенсации родительских неудач или достижения их амбициозных притязаний. Они обладают правом на собственную жизнь. Главное – заложить основу высоких нравственных качеств, которые дети смогут развить самостоятельно.
Думайте не о будущих достижениях своего ребенка (отличник, победитель олимпиад, лауреат конкурсов и т. п.), а о его человеческих качествах: доброте, порядочности, решительности, великодушии и т. д. Представьте себе ситуацию, в которой ваш подросший ребенок сможет проявить себя.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Президент Французской национальной ассоциации пренатального воспитания Андрэ Бертин долго изучала, что и как влияет на развитие будущего младенца. Выводы из ее исследований заставляют о многом задуматься. Все, что переживает мать, переживает и будущий ребенок, «записывая» информацию на клеточном уровне. Ученые утверждают, что каждая клетка воспринимает доходящую до нее информацию и передает ее другим клеткам. Я это значит, что зародыш целиком запоминает все, донесенное до него матерью.
Будущая мама может формировать своего ребенка таким, каким она хочет его видеть. Она может разговаривать со своим малышом, показывать ему все, что ей нравится и чем она восхищается, петь для него, разделять с ним свое счастье, и ребенок все это действительно поймет. Ребенок никогда не забудет того, чему его научили, когда он еще находился в утробе матери.
На курсах подготовки к родам сказали, что нужно чаще слушать красивую музыку. Для чего это нужно малышу?
Специалисты утверждают, что с помощью музыки можно воздействовать на три сферы жизнедеятельности плода: двигательную, эмоциональную, дыхательную. Самое главное – музыка оказывает положительное влияние как на психическое, так и на физическое развитие. Представляете, как все просто! Вы слушаете красивую музыку, получаете удовольствие и вместе с этим развиваете своего малыша физически и интеллектуально [4] .
Возможно, вам покажется это невероятным, но семимесячный человечек в животе матери уже становится меломаном. Некоторые малыши в этом возрасте даже «выбирают» любимые мелодии, под которые начинают активно двигаться. При этом они могут повторять определенный ритм движений. Впоследствии, когда ваш ребенок родится на свет, он будет узнавать любимую мелодию и проявлять активность, услышав ее.
Некоторые специалисты считают, что любимые музыкальные инструменты малышей – это флейта, гитара, арфа.
Послушаем опытных мам Светлана Б.: «Убедилась, что музыку малыши в животиках слушают! У меня на 28-й неделе под хорошую мелодию танцевать в животе начал – ритмично и постоянно. То голову, то попу поднимать, а лежал поперек».
Какую музыку лучше всего слушать с малышом? Результаты исследований показывают, что большинство детей с удовольствием слушают классическую музыку, романсы, народные песни, колыбельные, спокойные, романтические мелодии. Крошки успокаиваются, слушая Вивальди, Баха, настраиваются на мирный лад от музыки Моцарта, испытывают беспокойство от симфоний Бетховена и концертов Брамса. А вот рок-музыка крайне возбуждающе действует на плод, заставляет его волноваться. Было замечено, что будущие матери вынужденно покидали концерты, настолько бурно реагировали их дети на эти звуки. Выбирайте более гармоничную музыку.
Специалисты советуют слушать лучшие произведения мировой классической музыки 2–3 раза в день по 10–20 минут. Необязательно строго придерживаться указанного времени. Включайте музыку тогда, когда у вас самой будет желание. Прослушивая, не забывайте фиксировать свое внимание на тех чувствах, которые вызовет у вас та или иная мелодия. Представьте, что это чувство вы переживаете вместе с ребенком, делитесь с ним своими ощущениями.
Вот примерный репертуар:
Произведения Баха, Моцарта, Вивальди.
П. Чайковский. «Времена года».
П. Чайковский. Музыка из балетов «Щелкунчик», «Спящая красавица», «Лебединое озеро».
П. Чайковский. Пьесы из «Детского альбома».
Э. Григ. Песня Сольвейг, танец Анитры из сюиты «Пер Гюнт». Ф. Шопен. Мазурки, вальсы, ноктюрны.
Ф. Шуберт. «Вечерняя серенада», вальсы.
И. Брамс. Венгерский танец № 5.
М. Глинка. Марш Черномора из оперы «Руслан и Людмила», танцы и краковяк из оперы «Иван Сусанин».
М. Мусоргский. «Картинки с выставки»: «Балет невылупившихся птенцов», «Богатырские ворота», «Тюильрийский сад». А. Рубинштейн. «Мелодия».
Н. Римский-Корсаков. Музыка из симфонической поэмы «Шехерезада».
Л. Бетховен. «К Элизе», соната № 14 («Лунная»).
Л. Боккерини. Менуэт.
А. Лядов. «Музыкальная табакерка».
С. Рахманинов. Полька, концерт для фортепиано с оркестром № 3.
Дж. Верди. Марш из оперы «Аида», песенка герцога из оперы «Риголетто», застольная песня из оперы «Травиата».
Дж. Гершвин. Колыбельная Клары из оперы «Порги и Бесс».
Сарасате. Цыганские напевы.
И. Штраус. Музыка из оперетты «Летучая мышь», вальсы.
И. Кальман. Музыка из оперетты «Сильва».
Ф. Лист. «Грезы любви».
С. Прокофьев. Вальс из балета «Золушка», гавот из «Классической симфонии», танец рыцарей из балета «Ромео и Джульетта».
А. Грибоедов. Вальс.
Д. Шостакович. Танцы кукол: «Вальс-шутка», «Лирический вальс», «Шарманка».
Если вы никогда не увлекались классической музыкой, боитесь, что вам будет непонятно или скучно слушать, купите диски с аранжировкой классических произведений. Возможно, прослушав «упрощенный» вариант, вы захотите познакомиться и с оригиналом.
Приобретите диски с записями музыкальных тем и песен, так называемой «романтической» музыки. Эти записи помогу вам поднять настроение, отдохнуть, да и просто развлечься.
Слушайте записи естественных звуков природы.Послушаем опытных мам
Эрика К.: «А мою дочку во время беременности очень пугали резкие громкие звуки. В шумных местах, где было много народа, малышка нервничала и начинала сильно барахтаться в животе. Ей очень нравились музыка и прикосновения. Иногда в ответ на касание она толкала ножкой или ручкой в мою ладонь. Причем попадала всегда очень точно, как будто бы видела.
Сейчас ей три года, она по-прежнему не любит шумных компаний и игр, предпочитает наблюдать, а не участвовать.
Во время беременности мы с мужем, не стесняясь, часто слушали детские песенки из мультфильмов. Когда дочка родилась, впервые мы поставили ей диск с этими мелодиями месяца в три. У нее был такой комплекс оживления, что у нас пропали все сомнения: она явно узнала эти песенки».