Если ты впервые в жизни собралась в туристический поход вместе с друзьями, тебе надо знать многие вещи: как правильно собрать рюкзак, как одеваться и обуваться в походе, что надо взять с собой, как не заблудиться в лесу и не попасть в опасную ситуацию. Внимательно слушай и запоминай.
Конечно, ты и твои друзья будете там не одни, а вместе с учителями или родителями. Поэтому перед тем как собирать рюкзак, спроси у взрослых, на сколько дней вы идете в поход и куда. Знать это нужно для того, чтобы правильно собраться и запастись всем необходимым. Кроме того, обязательно сообщи своим родителям, куда и на какое время вы отправляетесь, чтобы они за тебя не волновались.
Что ты наденешь? Хорошенько подумай над этим вопросом, чтобы не попасть впросак. Пусть твоя одежда будет легкой и удобной, не сковывающей и не стесняющей движения, – в общем, ты должна чувствовать себя в ней комфортно.
Самый лучший вариант – джинсы и хлопчатобумажная футболка. Но в лесу может быть чуть-чуть прохладнее, чем в городе, поэтому не забудь взять с собой фланелевую рубашку с длинными рукавами. Она не только согреет тебя, но и спасет от укусов насекомых, которых в лесу полным-полно. Не убирай ее глубоко в рюкзак, пусть лежит сверху.
Позаботься о ногах: надень самую удобную обувь. Например, любимые кроссовки или кеды, но ни в коем случае не сандалии. Почему? Да потому, что в лесу ты можешь пораниться, если обуешься в открытую обувь.
В сандалии легко попадают камушки, песок или какие-нибудь сучки, и тебе придется все время останавливаться и их вытряхивать. А если тебе надоест и ты перестанешь это делать, то запросто можешь натереть себе ноги, и тогда все удовольствие от похода пойдет насмарку, ты испортишь настроение и себе, и своим товарищам. Ты же этого не хочешь, не правда ли?
Новую обувь тоже лучше оставь дома. Ты еще не успела разносить ее и в походе можешь натереть себе мозоль. Приятного мало, что и говорить. Так что вытаскивай из шкафа старые и горячо любимые кроссовки. Уж они-то тебя не подведут.
Теперь – носки. Ты же не наденешь кроссовки на босу ногу? Обязательно возьми с собой несколько пар хлопчатобумажных носков. Новых. Они тебе пригодятся в любом случае. На ноги (под кроссовки) смело надевай хлопчатобумажные, а сверху – шерстяные носки.
Ты спросишь, зачем летом надевать шерстяные носки, ведь не холодно же. Конечно, они тебе понадобятся, но не для тепла, а для того, чтобы не натереть ноги. Проследи, чтобы все носки были целыми и на них не было дырочек или штопки, потому что даже они могут натереть тебе огромную мозоль.
Не удивляйся, что мы так предостерегаем тебя от мозолей: ведь в поход идут пешком, поэтому беречь ноги очень важно.
Что еще ты должна надеть, собираясь в поход? Как ты думаешь? Ведь день может быть солнечным и жарким, так что ты должна прикрыть голову. Возьми с собой панаму, соломенную шляпку или, лучше всего, бейсболку – это и модно, и удобно. Большой и широкий козырек бейсболки надежно защитит глаза от солнца.
Ну вот, теперь ты знаешь, что тебе надо будет надеть, собираясь в поход. А что взять с собой? Что вообще может понадобиться в походе? Удобнее всего договориться с товарищами, кто и что должен взять из вещей.
Вам понадобится одно ведро, чтобы готовить на костре первое или второе блюдо, большой котелок для чая, половник, небольшой топорик, саперная лопатка, фонарик и аптечка. Распределите эти вещи между собой, пусть один берет ведро, другой – аптечку, третий – лопатку, тогда у вас будет в запасе все необходимое.
Теперь подумай, что может пригодиться в походе лично тебе, и составь список. Но не вписывай в него слишком много вещей, любимую куклу лучше оставить дома на несколько дней, с ней за это время ничего не случится. Если ты положишь в свой рюкзак все, что тебе только захочется, ты его просто с места не сдвинешь.
Всегда помни о том, что тебе, и только тебе, предстоит нести его. Вряд ли ты сможешь с удовольствием вспоминать о походе, если тебе придется тащиться с огромным и тяжеленным рюкзаком позади всех и мечтать о привале. Так что впиши в список все только самое необходимое. Имея его перед глазами, гораздо легче собирать рюкзак.
Из одежды тебе понадобится смена белья (трусики и маечка), запасная футболка, тренировочные штаны, купальник и ветровка. Все это тебе пригодится, если вы попадете под дождь и тебе надо будет переодеться во все сухое. В отдельный небольшой футлярчик положи нитку, иголку и ножницы. Не забудь взять с собой солнцезащитные очки!
Если поход продлится несколько дней и придется ночевать на лоне природы, возьми с собой одеяло и спальный мешок. Не забудь про мыло, полотенце и зубную щетку, пасту, ты ведь не неряха.
Теперь самое главное. Ты же не будешь в походе голодать и питаться только грибами и ягодами? Так позаботься о том, чтобы взять с собой достаточное количество продуктов. Ни в коем случае не бери те из них, которые могут быстро испортиться (сырое мясо, вареная колбаса, готовые салаты или пирожные с масляным кремом).
Лучше возьми крупу, топленое масло, мясные и рыбные консервы, хлеб, картофель, сгущенное молоко, макароны, печенье, сухарики, овощи и фрукты. Главное, не забудь положить соль, сахар и чай.
Теперь можешь собрать все в своей комнате и смело начать укладывать рюкзак. Ты знаешь, что это целая наука? От того, как ты уложишь вещи в рюкзак, зависит, удобно тебе будет его нести или нет. Так что постарайся.
Чтобы у тебя не получилось неразберихи, как на этой картинке, запоминай, в какой последовательности надо укладывать вещи в рюкзак. На дно положи самые твердые и тяжелые вещи, например банки с консервами, мешочки с крупой и сахаром.
Вдоль задней стенки рюкзака положи аккуратно сложенные одеяло и одежду. Это нужно для того, чтобы твердые предметы, которые будут лежать внутри, не упирались тебе в спину, когда ты взвалишь рюкзак себе на плечи. Затем уложи остальные вещи: сначала большие, а вокруг них размести более мелкие предметы.
Соблюдай несколько простых правил: самые хрупкие вещи (например, фонарик) и продукты (макароны, печенье, сухарики) клади сверху, чтобы их не раздавить. Хлеб и крупы упаковывай сначала в холщовые мешочки, а затем в полиэтиленовые.
Поверх всего уложи предметы первой необходимости: рубашку с длинными рукавами и ветровку. Ведь, если пойдет дождь, у тебя не будет времени копаться в рюкзаке и вытаскивать это с самого дна.
По кармашкам рюкзака разложи ложку, складной ножик, кружку, миску, мыло, зубную щетку и пасту, полотенце и спички. Укладывая спички, заверни их в полиэтиленовый пакет, чтобы они не промокли, если пойдет дождь, а то вы с друзьями не сможете развести костер, чтобы согреться и обсушиться. На всякий случай возьми с собой одноразовую зажигалку, это – самый надежный способ развести костер.
В большой карман положи аптечку, фонарик и запасные батарейки к нему. Следи за тем, чтобы вещи в рюкзаке не болтались, а лежали компактно. Если же у тебя все громыхает и перекатывается, возьми рюкзак поменьше и переложи вещи в него.
Бывает и наоборот: тыне уложила еще и половины вещей, а рюкзак уже "лопается по швам". Остановись и примерь рюкзак: не слишком ли он тяжел для тебя, сможешь ли ты его нести?
Если все в порядке и тебе не тяжело, возьми рюкзак побольше и смело перекладывай в него вещи. Ну а если он тяжеловат, то тебе придется от каких-нибудь вещей отказаться и не брать их с собой.
Наконец, последнее: проследи, чтобы лямки рюкзака были достаточно широкими и не врезались в плечи, и обязательно отрегулируй их по длине, чтобы тебе удобно было нести его на плечах.
Он не должен заваливаться тебе на поясницу или висеть высоко на лопатках, как скворечник. Лучшее положение рюкзака – ровно посередине спины, чтобы он не тянул тебя ни вперед, ни назад и ты могла спокойно стоять прямо.
Как надо вести себя в походе? Обычно впереди и позади группы идут старшие, а остальные идут цепочкой друг за другом. Такой порядок нужен для того, чтобы никто не отстал и не заблудился.
Очень важно, чтобы шаг был ровным, размеренным, следи за дыханием (если ты будешь задыхаться, устанешь быстрее). Не торопись, но и не ползи как черепаха. Иди слегка наклонившись вперед, чтобы уравновесить тяжесть рюкзака, но не сгибайся в три погибели, ты же не старушка. Широко не шагай, но и не семени: шаг должен быть средним.
Смотри себе под ноги, но и наверх поглядывай, а то заметишь ветви деревьев только тогда, когда они поранят тебе лицо или руки. Идя сквозь чащу, защищай лицо и отводи ветки руками, но всегда помни о тех, кто следует за тобой: не отпускай ветки слишком резко, чтобы не поранить товарищей.
Обычно в походе привал делают каждый час (час идут, 15 минут отдыхают) и 3–4 раза делают большой привал на 2 часа, чтобы поесть и отдохнуть. Большой привал устраивайте вблизи какого-нибудь водоема, ведь вам надо будет вымыть лицо и руки; может быть, вы сможете даже искупаться. Кроме того, необходимо помыть посуду после еды. Так что выберите такой маршрут, чтобы он проходил возле рек или озер.
Если привал возле речки, никогда не пей воду прямо из реки. Ты же совсем не знаешь, чистая там вода или грязная, не выпасают ли на ее берегах скот и так далее. Не рискуй своим здоровьем, лучше дождись, пока воду вскипятят.
Ну а если день жаркий и пить очень хочется, да и речка вроде бы довольно чистая? Все равно не пей воду, не отфильтровав ее. Сложи в несколько раз чистое вафельное полотенце и процеди через него воду. После этого положи в ведерко с водой несколько таблеток активированного угля или чуть-чуть марганцовки. Это очистит воду от микробов, и ее можно будет пить.
На привале не разбредайтесь сразу же в разные стороны, а распределите обязанности: пусть одни наберут веток и хвороста для костра, другие пусть принесут воды, а третьи должны в это время подготовить все необходимые продукты и посуду, в которой вы будете готовить еду.
Знаешь ли ты, как правильно разжечь костер? Конечно, в походе таким ответственным делом займутся старшие, но и ты должна уметь это делать.