екался, раздумывая о прошлом, и тревожился о будущем.
Его взгляд вновь остановился на камине. В этот момент он уже не думал о своем прошлом. Не беспокоился он и о том, что будет с ним в будущем.
Он просто с удовольствием думал о том, что видит перед собой.
Потом он улыбнулся. Он понял, что ему давно не было так хорошо.
Молодой человек просто радовался тому, что есть сейчас. Он наслаждался настоящим моментом.
И тут его озарило. Конечно!
Он понял, что такое Настоящий Подарок... и чем он всегда был:
· · ·
Настоящий Подарок
не в Прошлом и не в Будущем.
Настоящий Подарок в Настоящем!
Настоящий Подарок — это и есть
Настоящее — то, что есть сейчас!
· · ·
Лицо его озарила улыбка. Это же было так очевидно! Он сделал глубокий вдох и расслабился. Оглядевшись вокруг, он увидел все в совершенно новом свете.
Он вышел наружу и увидел силуэты деревьев на фоне ночного неба и снежные шапки далеких гор.
Он увидел отражение луны в недвижной глади озера, услышал трели ночных птиц.
Молодой человек только теперь осознал, сколько прекрасного было вокруг него все это время, а он не замечал и не чувствовал всего этого.
Он переживал такой душевный покой, такое счастье, какие давно уже не посещали его. Он больше не чувствовал себя неудачником. Чем больше он думал о Настоящем, тем больше смысла ему открывалось в этом понятии.
Быть в Настоящем — значит фокусироваться на том, что происходит прямо сейчас!
Это значит по достоинству ценить те дары, которые приносит тебе каждый новый день жизни.
Ему пришло в голову, что всякий раз, когда он прочно оставался в Настоящем, он лучше сознавал, что делает, и концентрировался на своей работе. В нем было больше от этого печника-художника, который сложил такой великолепный камин.
Теперь он понял, что пытался донести до него старик в своих разговорах.
Когда ты в Настоящем, то чувствуешь себя счастливым и успешным.
Утром молодой человек проснулся бодрым и свежим. Ему не терпелось отправиться к старику и рассказать о своем озарении.
Одеваясь, он поражался тому, каким непривычно энергичным он ощущает себя.
Молодой человек вспомнил о произошедшем накануне вечером. Он сделал свое «открытие», когда сосредоточился на том, где был и что делал «здесь и сейчас», и ни о чем другом не думал.
Он был рад, что послушался совета старика, и отправился в горы подумать. Это помогло ему стать самим собой.
Тут молодой человек напомнил себе о необходимости оставаться в Настоящем. Он сделал глубокий вдох и вернул себе умиротворенное состояние духа.
«Удивительное дело, как это просто и как быстро это помогает», — подумал он.
Затем он нахмурился и спросил себя: «А может ли Настоящий Подарок быть таким простым? Разве жизнь — не исключительно сложная штука? А на работе все выглядит еще сложнее».
«Ты становишься счастливым и успешным, просто оставаясь в Настоящем?» Молодой человек должен был признать, что в его случае эта формула вроде бы срабатывала.
Но готовясь к отъезду, он снова начал сомневаться.
А насколько Настоящий Подарок полезен, когда ситуация, в которой ты находишься, не столь способствует благодушному настроению, как это было среди гор? Одно дело хорошо себя чувствовать в хорошей ситуации, и совсем другое — в плохой.
И какое значение имеют — если имеют — Прошлое и Будущее?
Он ехал к старику, сознавая, что у него еще слишком много вопросов.
· · ·
Увидев улыбающегося молодого человека с сияющими глазами, старик произнес:
— Ты выглядишь так, словно нашел-таки Настоящий Подарок!
— Нашел! — воскликнул молодой человек. Старик просиял. Он был уверен, что его
юный друг обязательно найдет свой путь. Они оба наслаждались встречей.
— Расскажи, как это случилось.
— Просто я почувствовал себя счастливым и понял, что при этом не думаю о произошедшем со мной в Прошлом, и не волнуюсь о том, что может случиться в Будущем. И очевидное вдруг открылось мне. Настоящий Подарок, который сам даришь себе, — это просто Настоящее, текущий момент. Теперь я понимаю, что быть в настоящем означает фокусироваться на том, что есть, есть прямо здесь и сейчас.
— Это верно в двух отношениях, — начал было старик, но молодой человек не слушал его, а продолжал говорить.
— Я был в хорошей ситуации, когда обнаружил Настоящее, пребывая среди гор в доме своего друга.
— Но я вот думаю, поможет ли мне сосредоточение на Настоящем в плохих ситуациях? — неуверенно спросил он.
Старик ответил вопросом на вопрос:
— В момент, когда ты осознал Настоящее, ты думал о том, что было хорошо или о том, что было плохо?
— Я думал о том, что было хорошо. Я знал, что нахожусь в прекрасном месте, и наслаждался тишиной и покоем.
— А теперь подумай вот о чем:
· · ·
Даже в самых трудных ситуациях,
когда ты фокусируешься на том,
что в данный момент хорошо,
ты становишься счастливее и обретаешь
необходимую энергию и уверенность
в себе, чтобы справиться с тем, что плохо.
· · ·
Сказанное стариком удивило молодого человека.
— Выходит, быть в Настоящем — значит фокусироваться на том, что есть сейчас. И это также означает фокусироваться на том, что хорошо.
— Правильно.
Молодой человек призадумался.
— Да, это имеет смысл. Находясь в плохой ситуации, я обычно бываю сосредоточен на том, что плохо, и это угнетает меня и лишает уверенности в себе.
— Это свойственно очень многим. На самом деле в любой ситуации есть что-то плохое и что-то хорошее, правильное и неправильное. Это зависит от того, под каким углом смотреть. Чем больше ты смотришь на то, что плохо, тем меньше энергии и уверенности в себе ты имеешь. Вот почему когда ты оказываешься в «плохой» ситуации, важно увидеть то, что есть в ней хорошего, даже если найти это трудно. А потом оцени это хорошее по достоинству и строй на нем свое счастье.
— Чем больше ты ценишь то хорошее, что есть в данный момент, тем ты счастливее. Ты в большей мере расслабляешься и тебе легче оставаться в Настоящем.
— А что если Настоящее приносит слишком много душевной боли, например, когда переживаешь потерю любимого человека? — спросил молодой человек.
— Душевная боль — это расхождение между тем, что есть, и тем, что ты хочешь, чтобы было. Боль в Настоящем, как и все остальное, постоянно меняется. Она приходит и уходит. Когда ты целиком остаешься в Настоящем и при этом испытываешь мучительную боль, старайся увидеть хорошее и крепись.
Молодой человек достал блокнот и начал записывать слова старика, чтобы лучше их запомнить.
— Почему-то у меня возникает чувство, что все, обнаруженное мной до сих пор, — всего лишь верхушка айсберга и что гораздо большее кроется под поверхностью, — сказал он.
— Я вижу, ты начинаешь понимать, что еще очень многое остается невидимым для глаз и ждет, когда ты снимешь покров, — ответил старик. — Поскольку ты обнаружил Настоящий Подарок самостоятельно и жаждешь узнать больше, я буду рад поделиться с тобой тем, что знаю сам.
Молодой человек ответил, что был бы весьма признателен, и старик продолжал:
— Очень важно, переживая болезненные ситуации, извлекать из них уроки, а не пытаться отвлекаться на что-то другое.
· · ·
Быть в Настоящем — значит,
не отвлекаясь,
обращать внимание на то,
что важно сейчас.
Ты создаешь свое Настоящее из того,
на что обращаешь внимание.
· · ·
— Таким образом, даже в трудных ситуациях я не должен отвлекаться на второстепенное, если хочу оставаться в Настоящем, — сказал молодой человек.
— Ты можешь обратиться к примерам из своей собственной жизни, — заметил старик. — Ты как-то говорил, что у тебя были трудности на работе и в личных отношениях.
— Спроси себя: «Как я вел себя в сложных ситуациях на работе: постоянно ли был сосредоточен на самом главном или часто отвлекался?». Потом подумай о своей личной жизни. Насколько ты оставался в Настоящем, пока был со своей возлюбленной? Была ли она достаточно важна для тебя, чтобы ты отдавал ей все свое внимание без остатка, когда вы были вместе?
В отношениях с человеком необходимо принимать во внимания все грани его личности. Зная все его «хорошие» и «плохие» черты, ты можешь сознательно направлять внимание на потенциальные проблемы, чтобы не пришлось отвлекаться на них в самый неподходящий момент.
Я не буду приводить тебе примеры того, как другие люди используют Настоящее для достижения счастья и успеха. Гораздо полезнее будет, если ты сам откроешь это для себя в ближайшем будущем.
— Прежде чем я уеду, можно мне узнать у вас о Прошлом и Будущем? — спросил молодой человек.
— Мы обратимся к этим важным темам несколько позже. А пока займись вплотную Настоящим.
Оставаясь в Настоящем и фокусируясь только на том, что важно на данный момент, ты сделаешь много великих открытий.
Прежде чем уйти, молодой человек записал резюме того, что он узнал о важности пребывания в Настоящем:
Фокусироваться на том, что происходит в данный момент.
Ценить хорошее в данной ситуации и строить на этом свое счастье.
Обращать внимание на то, что важно сейчас.
Он поблагодарил старика и сказал, что готов вернуться на работу и попробовать применить то, что узнал.
Он понял, что для преодоления препятствий, мешающих достижению успеха, ему необходимо обращать внимание на все хорошее и плохое в данной ситуации.
· · ·
Вернувшись на работу, молодой человек первым делом проанализировал все записи, сделанные во время бесед со стариком.
Затем он сел за свой рабочий стол, чтобы закончить важный проект, над которым бился уже долгое время. Молодой человек постоянно откладывал эту работу, потому что ему было трудно собрать всю необходимую информацию.
Сейчас он решил использовать то, чему научился.