Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Приглашаем вас погрузиться в мир гармонии и самопринятия с книгой «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело» авторства Яны Касьяновой. Это не просто руководство по снижению веса, а настоящая философия, которая поможет вам изменить свое отношение к еде и своему телу.

Яна Касьянова предлагает уникальный подход, основанный на принципах любви к себе и внутренней гармонии. Она убеждает, что жизнь не должна измеряться цифрами на весах, и что настоящая стройность начинается с осознания своей ценности. Книга полна практических советов, которые помогут вам наладить здоровые отношения с едой, избавиться от навязчивых мыслей о диетах и научиться ценить каждое мгновение.

Если вы устали от бесконечных попыток похудеть и ищете новые подходы к своему здоровью, «Настройся на стройность» станет вашим верным спутником. Читайте онлайн бесплатно на сайте Ридания и откройте для себя новые горизонты, где еда — это не враг, а союзник. Узнайте, как обрести гармонию и научиться любить свое тело таким, какое оно есть.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему с помощью мудрости Яны Касьяновой. Начните свое путешествие к стройности и внутреннему спокойствию прямо сейчас — читайте онлайн бесплатно на Ридания!

Читать полный текст книги «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,97 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2022
Автор(ы): Яна Касьянова
Жанры: Здоровье, Боевые искусства, спорт
Серия: Психология стройности, Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
fb2 файл книги добавлен 03.08.2025, размер файла 1,97 MB

«Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело» — читать онлайн бесплатно

Этой главой я открываю книгу, которая перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии своего тела. Моя задача – помочь тем, кто действительно хочет что-либо изменить, кому надоел этот замкнутый круг и хочется наконец начать жить! Легко, свободно, без зависимости от еды и ее влияния на тело. Без постоянных мыслей: «как и что надо есть», «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот»… Думаю, вы понимаете.

Я хочу показать вам, что жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом.

Если вам интересен такой подход, немного непривычный взгляд на обыденные, набившие оскомину проблемы, в таком случае приглашаю вас к прочтению этой книги.