Первые 30–60 дней — по 1 ч.л. 3 раза в день, при этом последнюю дозу следует принимать не позднее 16:00. При необходимости дозу можно увеличить.
По прошествии 60 дней сделайте двухнедельный перерыв.
Далее при необходимости курс лечения повторить.
Если после того, как вы какое-то время попьете российскую настойку и заметите, что симптомы заболевания ослабли, а иммунитет немного окреп, тогда можете перейти на капсулированный элеутерококк или водно-спиртовую настойку, приготовленные в соотношении 1:5 (см. далее). Эти оба средства обладают более слабым действием, но зато имеют выраженный тонизирующий эффект.
Если при приеме концентрированного экстракта болезнь отступает и ваше состояние улучшается, а после отмены вам снова становится хуже, или если имеющиеся симптомы очень тяжелые, тогда вам лучше принимать его продолжительное время. Дозировка сильнодействующего экстракта та же, а схема лечения следующая: 30–60 дней принимаете, 2–3 недели перерыв, 30–60 дней принимаете и т. д.
Тонизирующие настойки; соотношение и дозировка
Если речь идет не об устойчивых хронических заболеваниях (например, болезни Лайма) или о тяжелом синдроме хронической усталости, я, как и многие американские травники и фитопроизводители, предпочитаю использовать (и использую) более слабую настойку: 1:5, 60 % этилового спирта, по 1 целой пипетке (1/3 ч.л.) 1–3 раза в день, при этом продолжительность лечения может доходить до года.
Насколько я заметил из личного опыта, при такой дозировке и схеме применения элеутерококк оказывает менее выраженное стимулирующее действие, а долгосрочный эффект от лечения гораздо лучше. Организм использует элеутерококк, чтобы постепенно войти в силу. В данном случае растение – это не активный стимулятор, а скорее тонизирующее и общеукрепляющее средство для длительного приема. При использовании такой настойки не обязательно делать перерыв каждый месяц или два, а также нет побочных реакций, которые бывают при использовании российской настойки. Китайцы, которые, кстати, не очень жалуют настойки, принимают по 4,5–27 граммов обычно в виде отвара или порошка.
Исходя из клинической практики, могу сказать, что эффект более слабой американской настойки становится ощутимым спустя шесть месяцев и принимать ее необходимо не меньше этого срока; а еще лучше – год. Это отличное средство при долгосрочных вялотекущих хронических заболеваниях, которые уже не пройдут и которые характеризуются (у европейцев) бледностью лица, плохой эластичностью кожи, несильной сыпью, слабостью, монотонностью голоса и общей пассивностью.
Капсулированный элеутерококк
Что касается капсулированной формы, то я советую принимать как минимум по 1200 мг в день. При острых состояниях дозу следует увеличить в три раза. Раньше некоторые производители стандартизировали элеутерококк до 0,8 % элеутерозидов В и Е, но сейчас мы знаем о растении гораздо больше, и такая практика становится редкостью. Не считаю это необходимым.
Элеутерококк в порошке
Мне нравится эта лекарственная форма корня. При лечении таких заболеваний, как затяжная тяжелая хроническая усталость, я смешиваю порошок корня элеутерококка с другими растительными порошками, которые беру в упаковках по фунту (450 г) (рекомендую зайти на сайт Pacific Botanicals; см. раздел «Дополнительные ресурсы»): элеутерококк, астрагал, семена расторопши пятнистой, спирулина – по 2 части и солодка, хлорохелла, куркума и ашвагандха – по 1 части. Принимать по ¼ стакана смеси каждый вечер перед сном в течение года, предварительно смешав в блендере с 240–360 мл воды или сока. Это средство заставит болезнь отступить.
Я тоже иногда его употребляю, по столовой ложке, опять же с небольшим количеством воды или сока.
Побочные эффекты и противопоказания
Сильнодействующая российская настойка, в особенности в больших дозах, может вызвать бессонницу и гиперактивность. Предостережение: не принимайте ее после 16:00.
Вообще элеутерококк (Eleutherococcus) – это абсолютно нетоксичное растение. Российские ученые сообщают о случаях использования очень больших доз растения в течение длительного времени, до 20 лет, и при этом никаких побочных реакций не наблюдалось. Элеутерококк показан людям с бледной нездоровой кожей, страдающим апатией и депрессией.
Как правило, побочных эффектов нет. В очень редких случаях наблюдается транзиторная диарея. У некоторых людей может временно подняться артериальное давление. Обычно оно нормализуется в течение нескольких недель. Особую осторожность следует соблюдать людям с сильной гипертонией (значения АД 180/90), в особенности если элеутерококк идет в сочетании с другими гипертензивными травами, например, с солодкой.
При сильной передозировке возможно напряжение и бессонница.
Взаимодействие с лекарствами и другими травами
Усиливает эффект гексобарбитала, мономицина и кенамицина.
Среда обитания и внешний вид
Элеутерококк – это устойчивый агрессивный кустарник высотой от 90 см до 4,5 метров. Растет в Китае, России, Корее и немного на северных островах Японии. Если верить Ричо Чеху из Horizon Herbs, элеутерококк «родом из северных районов Китая и Сибири, где он растет в лесах и по берегам озер». Вообще растение любит смешанные и хвойные горные леса, где хорошая почва и немного холодно. Я обратил внимание, что в горах Колорадо в подобном климате родственные аралии растут на высоте 2900 метров. Американский женьшень растет практически в аналогичных условиях (в чуть более влажном климате и не так высоко) на Среднем Западе и северо-востоке США, чаще всего в дубовых и дубово-сосновых лесах. По всей видимости, элеутерококк сможет расти там же, где сейчас растут другие представители семейства Аралиевых.
Стебли элеутерококка покрыты шипами, они придают взрослому растению довольно угрожающий вид; отсюда появились такие распространенные в России названия, как «нетронник» и «чертов куст». По завершении периода цветения на кусте появляются иссиня-черные соплодия, отдаленно напоминающие голубику. Листья у элеутерококка имеют типичный для Аралиевых внешний вид.
Элеутерококк – популярное лекарственное растение. В США его активно высаживают, и постепенно оно начинает проникать в дикую природу. Так же как и многие другие важные лекарственные виды (среди них Рейнутрия японская и почти половина антибактериальных трав, описанных в книге), элеутерококк очень скоро превратится в натурализованный агрессивный вид, и тем, кого он раздражает, будут неизвестны его свойства. (Растение уже считается инвазивным в Огайо и Теннесси).
Выращивание и сбор
Обычно элеутерококк выращивают из семян, однако, по словам специалистов, его можно легко вырастить из черенка или корня. Срежьте со стебля нижние листья и воткните его во влажную почвенную смесь или хорошо дренированную садовую почву (делать это необходимо осенью). Почву поддерживают влажной до появления корней. Если верить моим знакомым садоводам, элеутерококк любит богатую почву, обилие воды и лесистую местность. Правда, в некоторых литературных источниках сказано, что растение сможет выжить в зоне 3 и будет расти даже в песчаном, суглинистом и глинистом грунте, даже если там мало питательных веществ, а еще он будет расти на солнце и в полутени. Я не знаю, лично я никогда не видел, чтобы аралии и женьшень росли в подобных условиях. Конечно, хорошо, если это так.
На сайте Horizon Herbs (см. раздел «Дополнительные ресурсы») продаются стратифицированные семена в гидратированном кокосовом субстрате. Такие семена практически гарантированно прорастают. Как только растение войдет в силу, оно уже никуда не денется. Цвести и давать семена саженцы обычно начинают через четыре года после посадки. На четвертый год содержание элеутерозидов значительно возрастает, поэтому не стоит собирать сырье раньше этого срока.
Корни и кору стеблей собирают осенью. Порежьте крупные корни на части, а кору снимите полосками. Положите их на сушильный поднос и оставьте до полного высыхания. Условия хранения стандартные – в полиэтиленовых пакетах в пластиковых контейнерах в прохладном, защищенном от света месте. Я настоятельно рекомендую вам собрать и высушить плоды, они пригодятся вам для приготовления сиропов.
Корни, которые поступают в продажу, нарезают и просеивают или измельчают в соответствии с промышленными стандартами.
Химический состав
Элеутерозиды от А до М, цзыуцзяносиды, элеутераны, изофраксидин, фриделин, бета-ситостерин, дактостерол, этилгалактозид, хлорогеновая кислота, розмариновая кислота и т. д. Многие считают элеутерозиды важнейшими адаптогенными и иммунными веществами, в особенности элеутерозид В и, возможно, Е.
Хлорогеновая кислота обладает довольно мощными антиоксидантными и гипогликемическими свойствами, оказывает противовирусное, антибактериальное и противогрибковое действие. Она замедляет процесс попадания глюкозы в кровь. Розмариновая кислота тоже обладает выраженной антиоксидантной и противовоспалительной активностью и демонстрирует противовирусные и антибактериальные свойства.
В коре древесных стеблей почти в четыре раза больше элеутерозида В (400 мг на 100 г), чем в корнях; а что касается элеутерозида Е, то в коре (30 мг на 100 г) его наоборот в три раза меньше. В плодах элеутерококка почти столько же элеутерозида Е, сколько в коре, а содержание элеутерозида В в них в десять раз меньше. В коре (850 мг на 100 г) на 50 % больше хлорогеновой кислоты, чем в корнях, и вдвое меньше розмариновой кислоты (11 мг на 100 г). В плодах вдвое меньше хлорогеновой кислоты, чем в коре, но зато в восемь раз больше розмариновой кислоты. А еще плоды богаты рутозидом (150 мг на 100 г), в коре его в разы меньше (66 мг на 100 г).
Элеутерококк в народной медицине
Элеутерококк (Eleutherococcus) используется в китайской медицине на протяжении нескольких тысячелетий, однако популярность он приобрел во второй половине двадцатого века, когда в России стали проводиться интенсивные исследования. Американцы, переживавшие период фиторенессанса, быстро подхватили общую тенденцию. Они дали сибирскому женьшеню другое название и положили начало очередному буму. На некоторое время элеутерококк стал «звездой», а затем его вытеснила родиола – «новый парень на районе».