Mitchella repens (Митчелла ползучая). Настойка, свежее растение, 1:2; сушеное растение, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по ½–1 ч.л. до 3 раз в день.
Myrica (Восковница, или Восковник). Настойка, свежая кора корней, 1:2; сушеная кора корней, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 20–60 капель до 3 раз в день; при острых состояниях по ½– 1 ч. л. до 4 раз в день. Перколят на основе холодной воды: по 30–120 мл до 3 раз в день; при острых состояниях – до 6 раз в день.
Nepeta cataria (Котовник кошачий, или Кошачья мята). Настойка, свежее цветущее растение, 1:2; недавно высушенное растение, если возникла такая необходимость, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по ½–1 ч. л. до 4 раз в день.
Nuphar (Кубышка). Настойка, свежий корень, 1:2. Дозировка: по 10–20 капель до 3 раз в день.
Oenothera (Ослинник, или Энотера). Настойка, стебель свежего цветущего растения, 1:2. Дозировка: от 30 капель до 1 ч. л. по мере необходимости. Настойка, семена, 1:5, 60 % спирта, 10 % глицерина. Дозировка: по 3–10 капель до 6 раз в день.
Olea europaea (Олива европейская, или Маслина культурная, или Маслина европейская, или Оливковое дерево). Настойка, свежие листья, 1:2; сушеные листья, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 20–40 капель до 3 раз в день.
Oplopanax horridus (Заманиха ощетиненная). Настойка, сушеная кора корней, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 10–40 капель до 3 раз в день.
Opuntia (Опунция). Свежий сок листьев, стабилизированный 25 % спирта: по 30–90 мл до 2 раз в день.
Osmorhiza occidentalis (Осмориза западная). Настойка, сушеный корень, 1:5, 65 % спирта. Дозировка: по 45–60 капель до 3 раз в день.
Paeonia (Пион). Настойка, сушеный корень, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 10–25 капель до 4 раз в день.
Panax ginseng (Женьшень обыкновенный, или Женьшень настоящий). Настойка, обработанный (красный) корень, 1:5, 70 % спирта. Дозировка: по 5–30 капель до 3 раз в день. Настойка, необработанный (белый) корень, 1:5, 70 % спирта. Дозировка: по 20–40 капель.
Panax quinquefolium (Американский женьшень). Настойка, все разновидности сушеных корней, 1:5, 70 % спирта. Дозировка дикорастущего женьшеня: по 10–20 капель 3 раза в день. Дозировка культивированного женьшеня: по 20–40 капель 3 раза в день.
Parietaria (Постенница). Настойка, цветущее растение, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 60–90 капель до 5 раз в день.
Passiflora (Страстоцвет, или Пассифлора). Настойка, свежее цветущее растение (если, конечно, вы сможете достать цветущее растение; если нет, тогда используйте растение целиком), 1:2; сушеное растение, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 1/2–1½ ч.л. до 4 раз в день.
Paullinia cupana (Гуарана). Принимайте порошок семян по 1 ч. л. с небольшим количеством воды. Помогает обрести ясность ума и придает силы. Совсем не похожа на кофеин. При желании из сушеных семян можно приготовить настойку, 1:5, 65 % спирта. Дозировка: по ¼–1 ч. л.
Pausinystalia (Йохимбе). Настойка, сушеная кора, 1:5, 65 % спирта. Дозировка: по 5–30 капель. С осторожностью.
Pedicularis(Мытник), в частности, P. groenlandica (Мытник гренландский). Так же как P. bracteosa. (См. далее.) Многие используют эти два вида как взаимозаменяемые. Я в своей практике применял только groenlandica и Мытник прицветниковый (P. bracteosa), и вкус первого мне показался просто ужасным. Майкл Мур пишет, что мытник – это полупаразит, который питается за счет растения-хозяина. Как правило, я собираю bracteosa в осиновых рощах и пока не испытывал никаких проблем. Мур советует избегать мытника, растущего в непосредственной близости к Крестовнику (Senecio) и ядовитым бобовым растениям. Считаю, что от сушеного растения нет никакой пользы.
Pedicularis bracteosa (Мытник прицветниковый). Настойка, свежее растение, 1:2. Дозировка: от 30 капель до 15 мл с водой по мере необходимости. Из мытников этот вид мне нравится больше всего. Очень хорош в качестве мышечного релаксанта, особенно в сочетании с настойкой пустырника сердечного в равных частях.
Petasites (Белокопытник). Настойка, свежее растение, 1:2. Дозировка: по 30–60 капель до 3 раз в день.
Petroselinum (Петрушка). Настойка, сушеный корень, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 30–60 капель до 3 раз в день. Я бы в воде смешал настойку петрушки вот с этой.
Phytolacca (Лаконос). Настойка, сушеный корень, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 5–15 капель до 3 раз в день. На самом деле это растение не так безопасно, как о нем говорят. Используйте его с умом и будьте осторожны с дозировкой.
Picraena (Квассия). Настойка, сушеная кора, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 30–60 капель до 3 раз в день.
Pilocarpus (Пилокарпус). Настойка, сушеные листья, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 15–30 капель с теплой водой.
Pinus (Сосна). Настойка, хвоя, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 10–30 капель до 3 раз в день. В виде порошка: наружно по мере необходимости.
Pinuspollen (Сосновая пыльца). Настойка, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: в качестве тонизирующего средства – по 10 капель до 3 раз в день; в лечебных целях при определенных заболеваниях – по 30 капель 3 раза в день. При отсутствии медицинских показаний нельзя принимать мужчинам моложе 45 лет. Противопоказана женщинам, за исключением наличия определенных заболеваний. Противопоказана бодибилдерам. Содержит большое количество тестостерона. В больших дозах (15 мл в день и больше) приведет к уменьшению размера семенников и снижению выработки естественного тестостерона.
Piper methysticum (Перец опьяняющий, или кава, или кава-кава). Настойка, сушеный корень, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 30–90 капель до 4 раз в день. Чем свежее корень, тем лучше.
Piper nigrum (Перец черный). Настойка, сушеные плоды (т. е. горошек), 1:5, 65 % спирта. Дозировка: по 5–15 капель.
Plantago major(Подорожник большой). Свежий сок листьев, это самая лучшая лекарственная форма растения: по 1–2 ст. л. до 4 раз в день. Можно заморозить или стабилизировать 20–25 % спирта. Применяется для лечения болезни Крона, синдрома раздраженного кишечника и кишечных язв. Наружные компрессы со свежим листом помогают при попадании инородных тел под кожу, в частности, при занозах. Чудо-средство.
Polygonatum (Купена, или Синдрик). Настойка, свежий корень, 1:2. Дозировка: по 10–30 капель до 3 раз в день.
Polygonum bistorta(Змеевик большой, или Горец змеиный, или Раковые шейки). Настойка, сушеный корень, 1:5, 50 % спирта, 10 % глицерина. Дозировка: по 30–90 капель до 3 раз в день.
Polypodium glycyrrhiza (Многоножка сладкая). Настойка, сушеный корень, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 10–30 капель до 3 раз в день.
Populus balsamifera (Тополь бальзамический). Настойка, свежие ранневесенние почки, 1:2; совсем недавно высушенные ранневесенние почки, 1:5, 75 % спирта. Дозировка: по 15–30 капель до 3 раз в день. Помимо этого, из ранневесенних почек можно приготовить масляный экстракт для наружного применения. Вкусняшка.
Populus tremuloides (Тополь осинообразный). Настойка, сушеная кора свежего сбора, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 10–30 капель до 3 раз в день.
Prinos (Принос, или Зимоягода). Настойка, сушеная кора свежего сбора, 1:5, 65 % спирта. Дозировка: по 10–30 капель до 2 раз в день.
Прополис (из улья). Настойка, 1:5, 95 % спирта. Дозировка: по 5–15 капель с небольшим количеством меда или прямо так, если сможете. Со всем остальным сочетается не очень хорошо.
Prunella (Прунелла, или Черноголовка). Настойка, свежее растение, 1:2. Дозировка: по мере необходимости. Очень недооцененное растение.
Prunus (Слива). Настойка, кора, собранная в конце лета или осенью, 1:5, 60 % спирта, 10 % глицерина. Дозировка: по 30–90 капель до 4 раз в день. Лично мне нравится мелкая высокогорная слива, в особенности в составе сиропов. Она действительно лучше. Плоды следует высушить и добавлять в сиропный отвар во время приготовления.
Prunus persica (Персик обыкновений, или Персик). Настойка, недавно высушенные листья, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 10–60 капель до 3 раз в день.
Ptelea (Птелея, или Кожанка, или Вязовик). Настойка, кора, семена и листья, 1:5, 65 % спирта. Дозировка: по 10–30 капель до 3 раз в день.
Ptychopetalum (Муира-пуама). Настойка, сушеная кора, 1:5, 70 % спирта. Дозировка: по 30–60 капель. С осторожностью, это растение влияет на мужские репродуктивные органы.
Pulmonaria (Медуница). Настойка, свежее цветущее растение, 1:2. Дозировка: по 30–90 капель по мере необходимости.
Pygeum africanum(Слива африканская). Настойка, сушеная кора, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 40–80 капель до 3 раз в день.
Pyrola (Грушанка, или Грушовка). Настойка, 1:5, 60 % спирта. Дозировка: по 20–40 капель до 3 раз в день.
Quercus (Дуб). Настойка, сушеный корень, 1:5, 50 % спирта, 10 % глицерина. Дозировка: от 30 капель до 1 ч.л. до 4 раз в день. Отвар: по 30–120 мл до 4 раз в день.
Rhamnus californica (Жостер калифорнийский). Настойка, хорошо высушенная кора, 1:5, 50 % спирта. Дозировка: по 1–2 ч. л.
Rheum officinale (Ревень лекарственный). Настойка, сушеный корень, 1:5, 50 % спирта, 10 % глицерина. Дозировка: по 15–30 капель до 4 раз в день.