Вам в помощь медитация «Мир исполнения желаний».
Прежде чем приступать к медитации, несколько раз прочитайте приведенный ниже текст, чтобы хорошо запомнить его.
Закройте глаза, расслабьтесь.
Представьте себе цветущий луг.
Вы лежите, раскинув руки, на прохладной шелковистой траве и полной грудью вдыхаете пьянящий запах луговых цветов и трав. Теплый ветер ласкает вашу кожу. Вы ощущаете покой и умиротворение.
В небе над вами плывут облака. Вы смотрите на них и, как когда-то в детстве, гадаете, на что похоже каждое облако.
Вот одно из облаков отделяется от других и начинает медленно опускаться. Оно опускается все ниже, ниже и ниже. Это белое пушистое облако подплывает к вам, как бы приглашая покататься.
Вы садитесь на облако, удобно устраиваетесь на его мягкой поверхности.
Вы медленно поднимаетесь над землей все выше и выше. Вы видите под собой цветущий луг, лес, реку.
Вы поднимаетесь еще выше, и земля внизу предстает перед вами во всем своем великолепии. У вас есть возможность насладиться полетом и полюбоваться потрясающими видами.
Вы набираете еще большую высоту, и земля исчезает из поля вашего зрения. Теперь под вами – только облака.
Наконец ваше облако останавливается, и вы видите перед собой Небесные врата. Они удивительны по своей красоте и величию. Их воздушные резные створки, украшенные каплями росы, мягко светятся и переливаются всеми цветами радуги. К воротам ведет дорожка из облаков.
Вы легко спрыгиваете со своего облака и идете по небесной дороге к волшебным воротам. При вашем приближении ворота распахиваются, и вы оказываетесь в ином измерении, в мире, где живут сны и где самые смелые мечты сбываются.
В этом мире действует закон материализации мыслей. Все, о чем вы подумаете, – тут же появится перед вами.
В этом мире вы можете создать все, что угодно: любые предметы, объекты, явления. Вы можете сотворить моря, реки, леса и горы. Вы можете построить любые здания. Вы можете повелевать стихиями. Здесь вы можете все.
В этот мир вы прибыли, чтобы встретиться со своим высшим Я.
Высшее «Я» – это архитектор вашей судьбы.
Высшее Я – архитектор вашей судьбы. Оно знает все о вашем прошлом, настоящем и будущем. Оно знает о вашем предназначении и направляет вас на жизненном пути. Оно оберегает вас в моменты опасности. Высшее Я может скорректировать вашу судьбу и дать ответы на все ваши вопросы.
Сейчас вам нужно создать место встречи с высшим Я.
Что это будет? Сказочный замок? Берег океана с шезлонгами в тени деревьев? Офис с удобными креслами? Домик на дереве из вашего детства?
После того, как место будет создано, мысленно пригласите ваше высшее Я на встречу.
Высшее Я может появиться любым способом и выглядеть любым образом.
Поприветствуйте его и спросите, как можно к нему обращаться.
Теперь вы можете изложить свою просьбу или задать вопросы, с которыми пришли.
Знайте, что ваша просьба обязательно будет выполнена, а на вопросы вы получите ответы (если не сейчас, то немного позже во сне, в виде озарения или «знака»).
Возможно, ваше высшее Я захочет сделать вам какой-нибудь подарок.
В любом случае поблагодарите высшее Я за его помощь и заботу и отправляйтесь в обратный путь.
Возвращайтесь тем же путем, которым пришли сюда. Уходя, оставьте ворота открытыми. Это даст возможность волшебным дарам войти в вашу реальную жизнь. Кроме того, это облегчит ваше дальнейшее общение с высшим Я. Теперь вы сможете лучше слышать его советы и подсказки через ваши сны и интуицию.
Садитесь на облако, оно поможет вам вернуться обратно, на цветущий луг.
Мысленно сосчитайте от 1 до 5 и возвращайтесь в реальный мир бодрым и отдохнувшим.
Двигательные техники исполнения желаний
Испокон веков танцы использовались для проведения различных обрядов и магических практик. Примеры таких танцев можно встретить в истории любого народа.
Особые ритмичные движения под музыку позволяли танцорам входить в глубокий транс, что облегчало им общение с духами и богами.
В некоторых культурах использование танца для вхождения в состояние измененного сознания сохраняется и до сих пор.
Например, танец является неотъемлемой частью такой древнейшей религии, как шаманизм.
Ученые утверждают, что история шаманизма насчитывает десятки тысячелетий. В той или иной форме эта система верований была развита у народов Северной Европы (саамы), Сибири, Дальнего востока, Юго-Восточной Азии и Африки, у индейцев Северной и Южной Америки.
Сегодня, как и тысячи лет назад, современные шаманы посредством магического танца путешествуют в иные миры, получают тайные знания, исцеляют себя и других, решают насущные проблемы своего народа.
Еще один яркий пример подключения к ресурсам подсознания с помощью движений – танец Латихан.
Латихан – это вид динамической медитации, спонтанный танец. В широком смысле, латиханом зовут действие, совершающееся интуитивно.
Термин был введен в начале 20 века суфием Бапаком Мухаммадом Субухом, который обозначил так один из способов общения со Святым Духом.
Суть метода в следующем. Человек обращается к Святому Духу за помощью, прося Его сконцентрироваться над своей головой и затем пролиться сквозь тело. Поток Святого Духа проливается через тело человека, омывая и исцеляя его.
Если полностью отдаться этому Потоку, то тело начинает танцевать, выполнять плавные и гармоничные интуитивные движения, так называемый спонтанный танец.
Чем полезен спонтанный танец?
Человеческое тело – умный, самовосстанавливающийся механизм. Чтобы помочь своему организму, нужно просто довериться ему.
Спонтанный танец освобождает тело от блоков и зажимов, тем самым способствуя оздоровлению человека, повышению энергии и общего тонуса, стабилизации эмоционального состояния.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, выделяйте десять-двадцать минут в день, чтобы дать своему телу возможность «починить» себя.
Для этого не обязательно иметь определенные религиозные убеждения или обладать специальными эзотерическими знаниями.
Просто расслабьтесь и снимите внешний контроль. Пусть ваше тело двигается и принимает такие позы, которые оно посчитает нужными. Танцуйте столько, сколько захотите.
Создатели системы Симорон предложили использовать похожие танцы для исполнения желаний.
Эта техника подходит для людей любого возраста, легка в исполнении и совершенно безопасна. Для ее выполнения не обязательно уметь танцевать.
Порядок выполнения.
Выберите место, где вас никто не побеспокоит в течение тридцати минут. Танцевать лучше без свидетелей. Во-первых, так вам будет проще расслабиться. Во-вторых, людей непосвященных ваши действия могут слегка шокировать.
Наденьте удобную одежду.
Определитесь с желанием, над которым будете работать. Сформулируйте его по всем правилам. Несколько минут думайте о своем желании.
Начинайте танцевать. Для этого расслабьте тело. Можно закрыть глаза. Музыка вам не нужна – слушайте свою внутреннюю мелодию.
Позвольте своему телу двигаться так, как оно хочет. Пусть вами движут интуиция и творческое бессознательное. Разрешите вашим рукам, ногам, животу, шее и голове делать все, что им заблагорассудится.
Нет правильных или неправильных движений. Танец может быть стремительным и энергичным или грациозным и плавным.
Вам может захотеться напевать какую-то мелодию, выкрикивать слова и даже произносить тарабарщину на незнакомом языке – сделайте это.
Через некоторое время вы почувствуете особое состояние, «поймаете волну». В это время снова подумайте о своем желании.
Танцуйте так долго, как сочтете нужным. Если вам захочется через несколько часов или дней повторить упражнение еще раз – на здоровье.
Главное – хорошее настроение и вера в то, что ваше желание обязательно исполнится самым благоприятным для вас образом.
Любое автоматическое действие (действие, которое выполняется не задумываясь, «на автопилоте») способствует вхождению человека в естественное трансовое состояние. Ходьба для взрослого человека – действие автоматическое. Желание, загаданное в процессе ходьбы легко проникает в бессознательное.
Для выполнения данной техники вам понадобится любая дорога или тропинка и тридцать-сорок минут свободного времени.
Порядок выполнения.
Определитесь с желанием.
Шагайте некоторое время по дороге, ни о чем не думая.
Когда ваш разум будет расслаблен, начинайте проговаривать в ритме движения следующие слова: «Каждый шаг приближает меня к… (желание)»
Например:
«Каждый шаг приближает меня к здоровью и молодости».
«Каждый шаг приближает меня к богатству и успеху».
«Каждый шаг приближает меня к любви и браку».
При этом старайтесь представлять себя в желаемом состоянии (богатым, здоровым, любимым).
Двигайтесь подобным образом, проговаривая и представляя свое желание, так долго, как сможете.
Повторять упражнение можно сколько угодно раз.
Графические техники исполнения желаний
Графические техники исполнения желаний – это еще одна группа методов воздействия на подсознание, уходящее корнями в глубокую древность.
Едва научившись говорить, первобытный человек столкнулся с необходимостью фиксировать свои слова и мысли для передачи информации сородичам и для сохранения накопленных знаний.
Для этих целей древние люди использовали рисунки (пиктограммы), различные знаки и даже нанизанные на шнуры цилиндрические бусины из раковин (вампумы североамериканских индейцев) и сложные веревочные сплетения и узелки, изготовленные из шерсти или из хлопка (кипу южноамериканских индейцев).