Очень полезно вести дневник и записывать в него впечатления дня. Ведение дневника – еще более действенное средство, чем метод мистера Уида.
Если каждый вечер вы будете вспоминать события дня, то очень скоро заметите, что ваше внимание с легкостью регистрирует их таким образом, чтобы их можно было вспомнить при необходимости.
Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие.
Полезно вести дневник и записывать в него события дня. Это прекрасное средство развития памяти.
Глава 17. Как запоминать факты
Под словом «факт» мы здесь подразумеваем «приобретенное знание», а не жизненное событие. В этом смысле память на факты – это способность хранить и вызывать по мере надобности приобретенные знания для дальнейшего рассмотрения. Если мы говорим о лошади, то нам нужно припомнить различные «факты», содержащие сведения и знания о лошадях, приобретенные вами в течение жизни: то, что вы видели, слышали и читали о них.
Мы постоянно получаем информацию о самых разных объектах, но когда хотим ее припомнить, то нам часто бывает очень трудно, хотя первоначальные впечатления были довольно отчетливы. Трудность эта бывает связана с тем, что различные факты связаны нами только в простые ассоциации по принципу близости времени или места, а классифицирующие типологические ассоциации не были установлены. Другими словами, мы неправильно индексируем блоки информации – не систематизируем их, поэтому их трудно искать. Поступая так, мы уподобляемся менеджеру, который складывает все деловые бумаги в бочку, не удосуживаясь составить указатель. Он знает, что все бумаги «где-то здесь», но найти нужную ему будет крайне сложно. Мы похожи на писателя, который свалил в большую коробку все использованные в работе материалы. Когда ему нужно найти что-то конкретное, это оказывается очень трудным, а то и невозможным. Если бы каждый использованный факт был отмечен закладками, то он нашел бы необходимое за очень короткое время.
Классификация по отношению – это один из самых важных аспектов мышления.
Острота и эффективность мышления в большой степени зависят от такой систематизации знаний. Недостаточно просто «знать» что-либо – мы должны понимать, как найти информацию, когда она нам понадобится. Старая поговорка юристов гласит: «Невелика заслуга знать о законе, нужно знать, где его найти». Мы не можем контролировать ассоциации, формируемые по близости фактов во времени или пространстве. Обычно они случайны и зависят от порядка, в котором объекты предстали перед нами.
А вот типологическая ассоциация по сходству во многом произвольна – зависит от нас. Мы можем выбрать объекты, которые будут ассоциироваться, и объединять теоретически воедино. Притом наши ассоциации должны основываться на фундаментальном и значимом типологическом сходстве, а не на поверхностном или случайном. Если предметы ассоциируются по случайным, а не по значимым критериям и фундаментальным отношениям, найти их при необходимости бывает очень сложно. Они оказываются практически бесполезными. Когда мы ассоциируем нечто новое с подобными идеями, то размещаем это новое в нашей памяти в правильном и нужном месте. Благодаря ассоциации по сходству мы связываем собственные и полученные идеи в «пучки».
Установление правильных ассоциаций (чтобы вся полезная информация всегда была под рукой) заключается в анализе фактов и отношений между ними.
Задайте себе полезные вопросы – каждый ваш ответ будет дополнительной «перекрестной ссылкой», которая поможет вам найти информацию, когда она понадобится. Принцип постановки вопросов и получения ответов на них всегда стимулирует интеллект. Таким методом пользовались Сократ и Платон при обучении учеников. Вопросы заполняют пробелы и связывают новые факты с уже известными. Если вам нужно запомнить какой-то факт, задайте себе следующие вопросы:
1. Каково его происхождение?
2. Какова его причина?
3. Какова его история?
4. Каковы его свойства и характеристики?
5. Что я могу легче всего связать с этим фактом?
6. На что это похоже?
7. Для чего он может пригодиться? Как я могу его использовать?
8. Что он доказывает? Какой вывод из него можно сделать?
9. Каковы его естественные результаты? Что произойдет из-за него?
10. Каково его будущее? Каков его естественный или вероятный конец?
11. Каковы мои общие впечатления об этом факте?
12. Какая общая информация о нем мне известна?
13. Что я прежде об этом слышал? От кого? Когда?
Если вы решитесь подвергнуть какой-либо факт столь тщательному рассмотрению, то сможете не просто связать его с сотнями уже известных вам сведений и с легкостью вспомнить при необходимости, но еще и создадите в своей голове новую теоретическую конструкцию, в которой конкретный новый факт, возможно, станет центральной идеей.
Чем больше фактов вы свяжете с анализируемым, чем больше связей установите, чем больше «ниточек» протянете для того, чтобы вытянуть факт в сферу сознания, тем больше перекрестных ссылок у вас образуется и тем легче будет припомнить факт, когда это потребуется.
Чем больше ассоциаций связано с данным фактом, тем больше смысла он для вас имеет и тем сильнее ваш к нему интерес. Более того, это способствует «автоматическому», непроизвольному всплыванию этого факта в те моменты, когда вы будете думать о какой-то из ассоциированных тем. Вы скажете себе: «Это напоминает мне…» – и вспомните что-то еще. А частое непроизвольное воспоминание факта укрепит его запечатление в вашей памяти.
Ассоциации данного факта во многом зависят от вашей поисковой системы. Если вы будете думать об этом, запоминая факт, то сможете найти для него наилучшее место.
Увязывайте факты с тем, что они больше всего напоминают.
Так поступают дети – бессознательно, в силу своей природы.
Например, ребенок видит зебру и запоминает это животное следующим образом: «лошадь в полосочку». Жираф для него – «лошадь с длинной шеей», верблюд – «лошадь с длинными ногами, шеей и горбами на спине». Ребенок всегда связывает новые знания или факты с некими имеющимися знаниями – иногда результат удивляет, и все же он помогает ребенку усваивать информацию. Растущий ребенок умело использует соединительные связи памяти. Поступите так же. Свяжите нечто новое с чем-то старым и знакомым. Таблица вопросов, приведенная выше, поможет вам найти множество соединительных связей. Воспользуйтесь же ими.
Если вы еще не убедились в значимости ассоциаций по связи, то просмотрите обычную цепочку ментальных образов, возникающую в рассеянном состоянии. Такую цепочку может запустить любая мысль, связанная с любой темой.
Каждый психический образ, идея или воспоминание связаны с предшествующими и последующими мыслями. Эта цепочка бесконечна – ее может прервать только некий внешний стимул.
Порой в вашем сознании появляется некий факт вне связи с чем-то еще. Это происходит либо из-за того, что ранее вы заставляли свое подсознание работать над некой проблемой или что-то припоминали, а вспышка внимания – это своего рода отложенный результат. Возможно, этот факт всплыл в вашей памяти в силу его связи с неким другим фактом, который, в свою очередь, был связан с предыдущим и так далее.
Вы услышали далекий гудок и подумали о поезде, потом о путешествии, потом о некоем далеком месте, потом о человеке, живущем в этом месте, затем о событии вашей жизни, связанном с этим человеком, потом о его брате, потом о последнем деловом предприятии этого брата, потом о бизнесе вообще, потом о людях, занимающихся бизнесом, потом о ваших отношениях с коллегами по бизнесу, потом о некоем человеке, фамилия которого похожа на фамилию того, кто должен вам деньги, потом о вашем стремлении получить эти деньги, потом о готовности обратиться к адвокату с тем, чтобы получить долг, поскольку ваш должник вполне платежеспособен… И все эти мысли в вашем уме пробудил гудок далекого поезда!
Нередко промежуточные звенья цепочки забываются, и вы говорите, что «просто подумали о должнике, случайно вспомнив о нем». Однако это вовсе не случайная мысль, а результат действия закона ассоциации.
Более того, впредь, услышав рассуждения об «ассоциации идей», вы всегда будете вспоминать приведенную выше иллюстрацию или хотя бы ее часть. Ведь мы образовали новое звено в цепочке ассоциаций. Спустя много лет это звено будет всплывать в ваших мыслях.
Память на факты – это способность хранить и вызывать при необходимости приобретенные знания для дальнейшего рассмотрения.
Когда мы ассоциируем нечто новое с тем сходным, что уже существует в нашей памяти, то размещаем это новое на определенном месте классификации. Благодаря ассоциации по сходству мы связываем собственные идеи в «пучки». Очень важно, чтобы все идеи, напоминающие друг друга, находились в одном «пучке».
• Чтобы припомнить факты в будущем, следует анализировать отношения между ними. Задайте себе полезные вопросы – каждый ваш ответ будет дополнительной «перекрестной ссылкой», которая поможет вам найти информацию, когда она понадобится.
• Узнайте как можно больше фактов, связанных с данной темой. Чем больше ассоциаций связано с каким-то фактом, тем больше смысла этот факт для вас имеет и тем сильнее ваш к нему интерес.
Каждый психический образ, идея или воспоминание связаны с предшествующими и последующими мыслями. Эта цепочка бесконечна – ее может прервать только некий внешний стимул.
Глава 18. Как запоминать тексты и стихи
В предыдущих главах мы не раз говорили о людях, которые сумели развить способность к запоминанию слов, фраз, выражений и т. п. История полна таких примеров. Современные люди заметно уступают предыдущим поколениям, поскольку у нас меньше необходимости запоминать все это. А ведь раньше такая способность считалась чем-то совершенно обычным и невыдающимся. До изобретения книгопечатания рукописи стоили очень дорого и являлись большой редкостью. Поэтому людям приходилось учить наизусть священные тексты своих религий. Так передавались священные книги индуистов, а иудеи знали наизусть книги Моисея и пророков. Даже сегодня правоверные мусульмане стараются выучить Коран наизусть. Процесс запоминания и воспроизведения текстов священных книг всегда осуществлялся методами естественными, а не искусственными.
Естественный метод запоминания слов, предложений или стихов непрост. Это система, усвоить которую можно только благодаря упорству и постоянной практике.
Начните с самого начала и постепенно продвигайтесь дальше. Но результат вашей работы поразит всех, кто с этой системой не знаком. Таким методом пользовались индуисты, иудеи, мусульмане, викинги и многие другие… Они запоминали тысячи стихов и сотни глав священных книг своих народов. Подобным методом пользуются успешные актеры и красноречивые проповедники, не говоря уже об ораторах, которые очень тщательно готовят свои «экспромты».
Естественная система запоминания основывается на принципе, о котором мы много говорили в этой книге. Именно так каждый ребенок учит алфавит и таблицу умножения и те стихи, которыми потом радует гордых родителей и их скучающих гостей.
Этот принцип заключается в выучивании текста построчно. Человек выучивает одну строку, повторяя ее несколько раз. Потом он выучивает вторую. Потом повторяет обе выученные строки. И так далее, каждый раз увеличивая объем выученного. Ребенок учит букву «А», за ней «Б», потом он повторяет «А, Б». Потом он добавляет «В» и повторяет «А, Б, В». И так далее – до «Я». И после этого ребенок может вспомнить весь алфавит – от А до Я. Таблица умножения начинается со строки 2 × 1 = 2, затем 2 × 2 = 4 и так далее. Ребенок выучивает таблицу умножения для 2, затем переходит к 3 и 4. В результате любой ребенок способен повторить всю таблицу умножения с первой до последней строки наизусть.
Но речь идет не только об умении выучить. Мы говорим об укреплении памяти путем тренировки и постоянного использования. Память, как и любая психическая или физическая способность, улучшается и укрепляется только разумной практикой и постоянным использованием. Это объясняется тем, что тренировка развивает сознательное внимание.
Если хотите научиться хорошо запоминать тексты, начните с малого.
Выберите для пробы любимое стихотворение. Запомните фрагмент от четырех до шести строк. Выучите этот фрагмент идеально. Повторяйте его до тех пор, пока не перестанете делать ошибки. Если вы выучите этот фрагмент идеально, то будете «видеть» его целиком, включая заглавные буквы и знаки препинания. После этого сделайте перерыв на день. На следующий день повторите выученный фрагмент и начинайте учить следующий точно так же. Доведите выучивание второго фрагмента до совершенства.
После этого повторите первый и второй фрагменты. Второй фрагмент будет связан с первым по ассоциации. Каждое повторение будет укреплять эту связь. В конце концов они свяжутся в психике, как «А, Б, В». Затем приступайте к выучиванию третьей строфы. Выучив ее, повторите все три. Занимайтесь так целый месяц, каждый день добавляя новые строфы и читая весь выученный текст. Постоянно читайте текст с начала до конца. Переработка вам не грозит. Вы должны уметь читать стихотворение так же свободно, как повторяете алфавит или таблицу умножения.
В следующий раз учите каждый день по две строфы и добавляйте их к выученному ранее. Повторяйте стихи постоянно и точно. Вы заметите, что на втором месяце вы будете учить по две строфы с той же легкостью, с какой в первом учили всего одну. Ваша память уже развилась. Месяц за месяцем увеличивайте количество строф, выучиваемых за день: вам либо не хватит времени в сутках, либо вы почувствуете себя полностью удовлетворенным своими достижениями.
Помните об умеренности и не стремитесь ставить рекорды.
Не перетруждайтесь.
Выучив все стихотворение, переходите к следующему, но не забывайте почаще повторять выученное. Если у вас не хватает времени на выучивание новых стихов, например из-за работы, не бросайте повторять выученное. Тренировка и повторение гораздо важнее добавления новых строф.
Чередуйте стихи с прозой. Начинайте с коротких стихов, вроде тех, что приведены в конце этой главы. Затем переходите к более длинным. Для этой цели хорошо подходят строфы Библии. Попробуйте учить отрывки из пьес Шекспира, «Рубаят» Омара Хайяма, «Озерную деву» Вальтера Скотта или «Евгения Онегина» Пушкина.
При взгляде на стихотворение или прозаический отрывок кажется невозможным запомнить его наизусть с начала до конца, буква в букву. Но капля камень точит. Снежный ком растет на глазах. Тренируйтесь, и очень скоро вы поймете, что способны выучивать наизусть довольно большие стихи, прозаические фрагменты и т. п.
Когда у вас накопится большой багаж выученных стихов, вы поймете, что повторять их целиком невозможно. Но все же старайтесь через определенные промежутки времени повторять отдельные из них – неважно, сколько дней пройдет между повторами.
Вы знаете, что основа естественных методов улучшения памяти – это внимание, ассоциация и повторение. Внимание необходимо для первоначального запоминания каждой строфы; ассоциация помогает установить связь между старыми строфами и новыми; повторение служит углублению впечатлений при каждом новом повторе.
Кроме того, не следует забывать об интересе. Достижение цели, которая казалась невозможной, пробуждает интерес. Элемент игры также усиливает заинтересованность.
Все эти принципы вместе делают наш метод идеальным. Неудивительно, что люди пользовались им с древнейших времен.
Стихотворения для начала
Мой редактор выбрал эти стихи, потому что их довольно легко выучить. Кроме того, они вдохновляют и мотивируют на новые успехи.[15]
Псалом жизни
Не тверди в строфах унылых:
«Жизнь есть сон пустой!» В ком спит
Дух живой, тот духом умер:
В жизни высший смысл сокрыт.
Жизнь не грезы. Жизнь есть подвиг!
И умрет не дух, а плоть.
«Прах еси, и в прах вернешься», —
Не о духе рек Господь.
Не печаль и не блаженство
Жизни цель: она зовет
Нас к труду, в котором бодро
Мы должны идти вперед.
Путь далек, а время мчится, —
Не теряй в нем ничего.
Помни, что биенье сердца —
Погребальный марш его.
На житейском бранном поле,
На биваке жизни будь —
Не рабом будь, а героем,
Закалившим в битвах грудь.
Не оплакивай Былого,
О Грядущем не мечтай,
Действуй только в Настоящем
И ему лишь доверяй!
Жизнь великих призывает
Нас к великому идти,
Чтоб в песках времен остался
След и нашего пути, —
След, что выведет, быть может,
На дорогу и других —
Заблудившихся, усталых —
И пробудит совесть в них.
Встань же смело на работу,
Отдавай все силы ей
И учись в труде упорном
Ждать прихода лучших дней!
Непокоренный
Из-под покрова темноты
Из черной ямы адских мук
Благодарю богов любых
За свой непокоренный дух.
Жестокие тиски беды
Не выдавили даже стон.
Ответом на удар судьбы
Была лишь кровь, но не поклон.
Тропа лежит средь зла и слез,
Вдали, как тень, лишь страх и грусть,
Но будущих штормов и гроз
Я, как и прежде, не боюсь.
Неважно, что врата узки,
Иль бедами полог расшит,
Я – властелин своей судьбы,
Я – капитан своей души.
Естественная система запоминания основывается на выучивании одной строфы и ее повторении. Затем выучивается вторая строка, и повторяются уже обе. После этого выучивается третья и так далее. Каждое дополнение связано с тем, что было выучено прежде.
Если хотите научиться хорошо запоминать тексты, начните с малого. Выберите для пробы любимое стихотворение. Запомните фрагмент от четырех до шести строк. Выучите этот фрагмент идеально. Повторяйте его до тех пор, пока не перестанете делать ошибки. Затем так же выучите следующий фрагмент. И так далее. Вы должны уметь читать стихотворение так же свободно, как повторяете алфавит или таблицу умножения.