Ко всему прочему, я обратилась за помощью к психиатру, потому что моя тревога переросла в ипохондрию. Я пыталась 4 года справиться с ней сама, но это перешло в такую стадию, где я не справлялась. Я боялась, что рак вернется. С каждым годом, я боялась все больше, потому что мне по-настоящему теперь есть, что терять. А я уже не хотела этого терять. Я не хотела терять свою жизнь без рака.
Психиатр прописал мне антидепрессанты и транквилизаторы, которые действительно снизили мою тревожность. К этому всему я ходила полгода на групповую психотерапию, которая открыла мне на многие вещи глаза.
Я приняла свое тело. Да, я поправилась до рекордных 83 кг. Но я настолько полюбила свое тело, которое каждый день заботиться обо мне, что перестала скрывать свое тело. Я стала заниматься спортом на постоянной основе. И я это делаю не для того, чтобы похудеть, а потому что действительно хочу активности. Я вернула свои мышцы, даже после того, как преднизолон расщепил их. И я хочу сказать, что мышц стало даже больше, чем было до рака.
Я все 4 года носила только огромные вещи, чтобы скрывать свои недостатки. Но я в них не была собой. Эти вещи были не про меня. Я пересмотрела свой гардероб. Я перестала прятать свой животик или свои растяжки. Потому что сейчас это я.
Совет: представьте себе, что у вас есть только эта жизнь и вы проведете свою жизнь только в этом теле. Вы не поправитесь, но и не похудеете. Ваши действия? Лучше 80 лет себя корить и ненавидеть, или принять свое тело, не закрывая свои глаза, что у нас у вас есть недостатки. Но эти недостатки делают вас собой, а не кем-то другим. Лучше принять себя. Принять, что мое тело прекрасно в любом весе.
Сожалею, что не приняла свое тело раньше. Я так не любила себя в 55-57 кг. Мне казалось, что я должна быть 45-50 кг. И только набрав 25 кг, я осознала, что люблю свое тело. Оно так много сделала для меня. И теперь моя очередь делать для него все.
Но не скажу, что нет плюсов в том, что я набрала килограммы. Я начала ходить в туалет сама, без лекарств и таблеток. Меня редко теперь мучает синдром раздраженного кишечника. Я стала намного меньше спрессовать, и пытаюсь быть на связи мозга и кишечника. Ведь все это взаимосвязано.
Когда расстраиваюсь я, расстраивался и кишечник за меня. Теперь он как сигнал, что был стресс. Он говорит, обрати на меня внимание. Я здесь. Тебе этот стресс не нужен. И действительно так. Мне не нужен стресс.
За это время, я поняла, что хочу помогать людям своим голосом. Я стала активно вести блог, делясь своим мнением. Я учусь быть психологом, чтобы помогать людям. Моя сила – это мой голос. Я хочу воодушевлять людей. Я хочу, чтобы люди поняли, что рак – это не конец, а иногда и лишь начало чего-то большего.
Порой нужно пересмотреть свою жизнь, и понять не почему у меня рак? А для чего мне рак? Что мне может дать рак? Что я могу изменить? Что я могу сделать? А что я до рака делала не так со своей жизнью?
Помните, вы у себя одни. И если, понять, что наша жизнь у нас одна. Нам действительно есть, что терять.
Заключение.
Если понять, что рак – это психосоматика, становиться действительно проще жить. Рак не дается просто так. Если бы рак был следствием плохой экологии, курения, алкоголя – все было бы проще, но почему тогда болеют онкологией, те, кто не пьет и не курит, а живут возле моря и океана и наслаждаются запахом соленого моря.
Также важно помнить, что клетки рака каждый день атакуют наш организм. Можно даже сказать ежесекундно. Но почему в какой-то момент организм перестает бороться. Почему организм включает кнопку самоуничтожения. Потому что рак – это больше, чем болезнь.
Рак – это про нас самих. Рак может стать вашим началом, если понять, для чего он мне сейчас? Может быть, стоит уделять себе больше времени, чем другим. Замечать за собой то, что моя работа не приносит счастья и радость, и что я давно ее перерос. А может быть, вы считали, что жизнь бессмысленна.
Огорчу вас, что при любом раскладе, жизнь имеет смысл. Мы можем не замечать, как мотивируем других, как даем почву для жизни людям, как помогает другим словом или действием. Одно лишь наше существование – это уже повод для жизни. Жизнь всегда имеет смысл, надо его лишь найти. Но главное в этом всем – не потерять себя, и связь с собой.
Рак – это страшно, безусловно. Лечение от рака – еще страшнее. Но умереть и не сделать то, что мечтал долгие годы – это самое страшное. Сейчас поймите, пока вы живы, у вас есть время. Вы можете все. Воплощайте все планы и мечты в жизнь.
Именно в этом и есть смысл в том, что в нашей жизни есть смерть. Если бы не было смерти, мы бы никогда не воплощали свои планы в реальность. Но у нас есть смерть, которая напоминает, что в этой жизни – все имеет свой конец.
Но пока мы живы, мы можем столько всего сделать. Мы можем путешествовать. Мы можем вести блог. Мы можем выучится на ту профессию, которую мы хотим, даже если вам уже 50-60 лет. Мы можем переехать. Мы можем эмигрировать. Мы можем начать или закончить отношения. Это не конец жизни. Пока вы дышите, вы можете многое изменить. Пока вы есть у самого себя – это уже значит, что игра стоит свеч. Творите. Любите. Живите.