Не мешай себе жить

Обложка книги Не мешай себе жить Читать книгу Скачать книгу

Если вы чувствуете, что ваши внутренние барьеры мешают вам достичь успеха и счастья, то книга «Не мешай себе жить» авторов Марка Гоулстона и Филипа Голдберга станет для вас настоящим открытием. Опытные психиатры делятся практическими советами о том, как преодолеть 40 распространённых проявлений саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.

В книге вы найдёте простые и эффективные методики, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя путь к гармонии и успеху!

Читать полный текст книги «Не мешай себе жить» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,76 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Не мешай себе жить» — читать онлайн бесплатно

В память об Ирвинге Гоулстоне, Идел Стоцки и Вильяме Макнери

Философия хорошей жизни

Рольф Добелли

Путь джедая

Максим Дорофеев

Сила воли

Келли Макгонигал

Осознанность

Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Меняем привычки

М. Дж. Райан

Никогда-нибудь

Елена Резанова

Издано с разрешения авторов

На русском языке публикуется впервые

Гоулстон, Марк

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения / Марк Гоулстон, Филип Голдберг; пер. с англ. О. Медведь. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020.

ISBN 978-5-00169-078-8

Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.

Читать дальше

Книги, похожие на «Не мешай себе жить»