(Не) надо так. Гайд по здоровым личным границам

В современном мире, где границы между работой и личной жизнью часто размыты, особенно важно уметь защищать свои личные границы. Книга «(Не) надо так. Гайд по здоровым личным границам» Екатерины Оксанен предлагает читателям практические советы и инструменты для установления здоровых границ в профессиональной сфере.

Если вы работаете в сфере услуг или в помогающих профессиях, то наверняка сталкивались с нарушением ваших личных границ со стороны клиентов или пациентов. Они могут писать и звонить в нерабочее время, требовать срочной бесплатной консультации — и даже обижаться, если вы не реагируете мгновенно. Эта книга поможет вам разобраться в тонкостях установления и поддержания здоровых границ.

Книга Екатерины Оксанен содержит ценные рекомендации, которые помогут защитить ваше личное пространство и эмоциональное благополучие. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «(Не) надо так. Гайд по здоровым личным границам» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,83 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Екатерина Оксанен
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры

Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 10.07.2025, размер файла 0,83 MB

«(Не) надо так. Гайд по здоровым личным границам» — читать онлайн бесплатно

Это уже вторая моя книга о психологических границах. И знаете, как в первый раз мне было трудно подобрать емкое и понятное определение границ, так и сейчас это кажется непростой задачей.

Так происходит потому, что личные границы у всех очень и очень разные. То, что в общении одному кажется допустимым и нормальным, для другого – нарушение его границ, бестактность и вообще оскорбление. Но все же давайте я попробую описать, что включает в себя понятие психологических границ.

Во-первых, границы – это все то, что человек может назвать своим: время, деньги, территория, убеждения, чувства и т. п. А значит, границы описывают, где заканчивается «чужое» и начинается «мое» – то, что я имею право отстаивать и защищать и на что другие без моего согласия претендовать не могут.