Интернет—источники
Для вашего удобства с данными всех исследований, приведенных в книге, можно ознакомиться, считав QR-код и перейдя по активной ссылке на статью.
https://docs.google.com/document/d/1ahCRPSxLe1K9-SOsV2T7jGiSHf7DUy0Y/edit#heading=h.iygqi0ggpvbd
Указатель
Альцгеймера болезнь 46–47, 78, 103, 105, 117, 131, 133, 147, 152, 161, 167, 177, 188–191, 193, 202–203, 206, 217, 238–241, 263, 268–281, 320, 333, 335
Акупунктура 325
Антидепрессанты СИОЗС 122, 124
Аргинин 144, 180, 189–190
Атеросклероз 130, 176–177, 181–183, 218, 262, 288, 301, 308, 335
Аутизм 36, 47, 99, 129, 133, 161, 209, 237, 261
Аэробный гликолиз 160, 169
Аюрведа 11, 303–304, 320
Биотин (В7) 226
Бутират (масляная кислота) 23, 55, 76–77, 170–173, 323
Витамин C 84, 114, 165, 220, 225, 236, 254
Витамин D 156, 182, 208–210, 287
Витамин E 166, 229, 279
Витамин К 203
ГАМК 37, 39–40, 68, 76, 83–87, 100, 132, 138, 141, 147, 151, 154, 201–202, 220, 231, 239
Гинко билоба 105, 186, 189, 236, 240, 290, 330
Гипоацидность 49, 55, 74
Гипоксия 82, 134, 158, 164, 177, 187, 215–216, 295
Глимфатическая система 22
Глицин 83, 100, 132, 138, 140, 147–151, 154, 156, 166, 223, 229, 232, 234, 239
Глютамин 76
Гомоцистеин 82, 98, 111, 174, 178–183, 185, 190–191, 211, 221–225, 234, 262, 267–268, 275–277, 294
Деменция 216, 226, 272–273, 282
Депрессия 47, 56, 129, 157, 209, 220, 225–226, 238, 246, 287, 289
Диаминоксидаза (DAO) 59–60, 262
Диета 193–196, 198–201, 203, 279, 283
• Кетогенная 198–201, 203, 279, 283
• Растительная 194–196
• Средиземноморская 194
• DASH 195–196
• FMD 204–206
• LCHF 193–194
• MIND 195–196
Диметилглицин (В16) 229
Дистресс 246, 251
Дофаминовая яма 95
Зависимость 95–96
Инозитол (В8) 125, 217, 226–227
Инсомния (бессоница) 258
Инсулинорезистентность 109, 270
Интервальное голодание 204
Ишемия 104, 140, 177, 187, 189, 210, 216, 239, 266–270
Йога 169, 252, 254, 291, 325, 335–338
Калий 137–138, 142, 151, 229
Кальций 69, 137, 139–140, 180, 203,
Каприловая кислота 77, 206
Кобаламин (В12) 224–225, 234
Коэнзим Q10 163, 166, 170, 172, 226, 228, 238
Куркумин 77, 106–107, 151, 153, 241
Лецитин 71, 155–156, 170, 236
Ликворная система 22
Лимфа
Липоевая кислота 75, 152, 170–171, 190, 289, 302
ЛПВП 180, 309, 336
ЛПНП 180, 309
Магний 100, 114, 123, 128, 132, 137–138, 142, 151, 154, 156, 163, 170, 180, 188, 203, 220, 223, 229–231
Метаболом 16
Метаболический синдром 164, 191, 219, 221, 226, 265, 269
Метилирование 82, 111, 114, 124, 211, 222–223, 262
Мигрень 59, 202
Микробиом 16, 34, 46, 57, 60, 66, 81, 132, 193, 198, 202, 297
Микробиота 22–23, 33, 36, 38–51, 54–57, 68, 71, 80, 113, 117, 123, 147, 201, 203, 228, 255, 282–283, 286, 317
Мозговой туман 70, 247
Молозиво 78
Монолауриновая кислота 77, 206
Натрий 137, 139
Нейровоспаление 24, 45, 68, 70, 76, 79–80, 100–101, 116–117, 131–136, 142, 145–157, 179, 189, 192–193, 196, 200, 241, 265, 278, 296, 335
Никотиновая кислота (В3) 115, 128, 151, 170, 186, 189, 212, 216–217, 236, 289
Ноотропы 235–242
Оротовая кислота (В13) 228
Пантотеновая кислота (В5) 171, 212, 218–219, 255
Паркинсона болезнь 102–108, 133, 147, 161, 189, 203, 209, 238, 240–241, 268, 281–283, 333
Пиридоксин (В6) 128, 219
Полное дыхание 253
Прайминг 133, 135
Пробиотики 39–40, 78–79
Психобиотики 68–69, 113
ПТСР 44–45
Проницаемость кишечник 53, 58, 203
Рибофлавин (В2) 212, 215–217
СДВГ 47, 64, 70. 80, 90, 99–102, 109, 131, 133, 142, 218–219, 226
Синдром усталости надпочечников 146
Склероз рассеянный 47, 53, 80, 131, 133, 145, 147, 209–210, 238, 241, 262
Таурин 71, 147, 190, 289
Тиамин (B1) 203, 212–215
Тургор кожи 18
УДХК 71
Фитотерапия 325, 326
Фолатный цикл 132, 185, 222–223, 262
Фолиевая кислота (В7) 114, 203, 221–224
ХИГМ 267–269
Холин (В4) 148, 150, 154–155, 170, 218–219, 236, 239–240, 257, 263
Цикл Кребс 142, 161–163, 168, 212, 222, 233
Цитиколин 104, 154
Эндотелиальная дисфункция 174, 176
Энтероциты 54
Эпигаллокатехины 190
Эустресс 246
L—карнитин 104, 161, 170, 212, 227–228, 236
PQQ (В14) 172, 228